Kategorie: Life

  • Supercycle Vienna

    Supercycle Vienna

    Wenn ich von einer Sache begeistert bin, dann muss ich das natürlich gleich niederschreiben und euch davon erzählen – so ist es mir auch gestern seit langer Zeit wieder ergangen und zwar als ich bei SuperCycle Vienna war. Schon bei einigen anderen Bloggern habe ich von diesem neuen etwas anderem Spinning Studio gelesen und da ich ein großer Spinning Fan bin war ich natürlich ganz neugierig und hatte mir vorgenommen auch mal vorbeizuschauen. Als mich letzte Woche dann eine Presse-Einladung für eine Schnupperstunde erreichte, musste ich mir natürlich sofort einen Termin ausmachen. Vor der Stunde war ich aber unglaublich müde und am liebsten wäre ich zuhause geblieben – das momentane Wetter trägt nicht gerade dazu bei, dass die Motivation Sport zu machen größer wird. Nichtsdestotrotz habe ich mich aufgerafft und bin in die Lerchenfelder Strasse zu SuperCycle Vienna gedüst. Gott sei Dank habe ich meinen inneren Schweinehund überwunden, denn nach der Stunde mit der lieben Mariana hätte ich Bäume ausreißen können.

    Doch was ist SuperCycle Vienna eigentlich und was ist der Unterschied zu einer normalen Spinning-Klasse? 

    Super Cycle Vienna ist ein kleines Boutique Dance-Cycling Studio im 7 Bezirk, wo man zu coolen Beats den ganzen Körper trainieren kann. Wenn man die Räumlichkeiten betritt, findet man alles auf einem Blick – eine kleine Garderobe, ein WC, eine Dusche, ein kleiner zusätzlicher Raum und der dunkle Cycling Raum. Doch ganz ehrlich mehr benötigt man auch gar nicht. Der cleane und einfache Stil gefällt mir sehr gut und man fühlt sich hier sehr wohl. Wenn man dann den Cycling Raum betritt, sieht man erst nicht viel, denn es ist sehr dunkel und außer ein paar kleiner Lichter, die auf das Trainer Podest zeigen und eine Diskokugel, wird dieser Raum nicht beleuchtet. 21 Bikes stehen zu Verfügung und auch wenn der Raum recht klein ist, hat man trotzdem genügend Platz für sich selbst. Irgendwie kommt man sich wie in einem coolen Underground Club und genau das ist auch gewollt.

    Im Gegensatz zu einer normalen Spinning Klasse wird hier auch der gesamte Oberkörper und der Rumpfbereich sehr intensiv trainiert. Push-Ups am Rad stehen an der Tagesordnung und auch Gewichte kommen zum Einsatz. Es ist ein Dance-Cycle Training bei dem der gesamte Körper beansprucht wird.

    Die Stunde beginnt mit einer kleinen Aufwärmrunde, um den Körper in Schwung  zu bringen, danach heißt es 45 Minuten alles geben. Bei coolen Sounds wird dann geradelt was das Zeug hält und dank der coolen Musik, hat das ganze irgendwie so ein bisschen ein Disko-Feeling und es macht unheimlich viel Spaß sich am Rad zu bewegen. Jeder konzentriert sich auf sich selbst und versucht seine eigenen Grenzen auszureizen. Zum Schluss wird noch brav gedehnt, um das Workout auch perfekt abzuschließen – achja und Vorsicht beim Absteigen vom Rad, die Beine können sich danach schon mal wie Pudding anfühlen.

    Ein tolles sehr effektives Ganzkörpertraining das unheimlich viel Spaß macht und bei dem man gleichzeitig auch nach einige Kalorien verbrennt – Die perfekte Kombi, findet ihr nicht?

    Spinning macht mir dank der lieben Nadine schon länger unheimlich viel Spaß, doch irgendwie sind meine Besuche im Fitnesscenter immer weniger geworden, seit sie nach Berlin gezogen ist. Es hat mir glaub ich einfach die Motivation gefehlt. Super Cycle Vienna hat diese Motivation gestern wieder entfacht – ich hatte echt schon lange nicht mehr so viel Spaß bei einer Sporteinheit. Mariana hat mich mit ihrer Art und der coolen Musik total in ihren Bann gezogen. Zwischenzeitlich musste ich sogar Lächeln, weil ich einfach unheimlich viel Spaß hatte und das obwohl es richtig anstrengend war. Sich auf dem Rad zum Rhythmus der Musik zu bewegen ist schon nochmal etwas ganz anderes und ich hab ein paar Minuten gebraucht bis ich hineingefunden habe, aber dann wollte ich nicht mehr vom Rad steigen. Nicht nur die Beine und Po kamen in den Genuss trainiert zu werden, sondern auch die Arme und der Bauch wurden richtig beansprucht.
    Bei coolen Latin Sounds schwitzen und sich auspowern ist genau das was mir gefällt. Heute habe ich mich gleich für 3 weitere Klassen, angemeldet und morgen sitze ich bereits wieder im Sattel und lasse den Abend mit einer Sporteinheit ausklingen. Nach einem Tag vorm Schreibtisch tut es wirklich gut sich so richtig auszupowern – die Glücksgefühle danach sind wirklich unglaublich
    Super finde ich außerdem, dass man sich Online für die Stunden anmeldet und dann gibt es auch keine Ausreden mehr  – wer angemeldet ist muss kommen und genau so etwas brauche ich, denn dann gibt es auch in unmotivierten Zeiten kein zurück mehr. Natürlich kann man eine Stunde bis zu 12h vorher absagen bzw. verschieben, aber das verdränge ich, denn mein Mott für die nächsten Monate “absagen gibt es nicht” Ich freue mich auf jeden Fall schon auf die nächsten Stunden und überlege mir schon, ob ich mir nicht einen 10 Block zulegen soll. Es ist zwar nicht ganz billig (16/bzw.14 Euro – 1 Stunde, 144 Euro – 10er Block) , aber ich finde die Preise eigentlich ganz ok für das was man geboten bekommt. Wie ihr sehen könnt, ich bin richtig begeistert und hoffe diese Motivation hält lange an. Wenn ihr in Wien wohnt, solltet ihr wirklich unbedingt mal vorbeischauen und dann werdet ihr sofort wissen wieso ich hier so schwärme. Man benötigt auch  nur bequeme Sportklamotten und Schuhe, ein kleines Handtuch eine Wasserflasche und schon kann es losgehen.

    EDIT: Mittlerweile gehe ich jetzt schon seit einigen Monaten regelmässig zu Supercycle und habe auch schon alle Trainer ausprobiert. Deshalb wird es Zeit für ein kleines Update, damit ihr wisst was euch bei wen erwartet und welche Stunden ich bevorzuge.

    Mariana: Bei Mariana hatte ich meine ersten Supercycle Stunden und ich muss schon sagen ihr Klassen haben es ganz schön in sich. Danach brennen nicht nur die Beine sondern auch die Arme werden ordentlich beansprucht. Sie ist eine richtige Frohnatur und es macht richtig Spaß mit ihr zu radeln. Ihre Playlist besteht aus Latin Sounds und man möchte sich sofort bewegen sobald die Musik los geht.

    Bernie: Auch die Stunden von Bernie haben es ganz schön in sich und mich persönlich pusht seine Musik am meisten. Seine Playlist ist ein Mix aus Hip Hop, Drum’n Base und Reggae und ist perfekt um so richtig an seine Grenzen zu gehen. Er ändert auch ziemlich oft seine Musik, so kommt auf keinen Fall langeweile auf. Seine Stunden dauern ein bisschen länger als die anderen und ein gewisses Fitnesslevel ist Voraussetzung, jedoch kann man sich auch als Supercycle Anfänger in seine Stunden trauen, denn ins Schwitzen kommt man bei jedem der Trainer, auch wenn es bei Bernie vielleicht ein bisschen mehr der Fall ist.

    Rhana: Auch Rhana ist eine richtige Frohnatur und ich starte meine Woche am liebsten in ihrer 10 Uhr morgen Klasse mit ein bisschen House & Funk. Es macht richtig Spaß mit ihr zu radeln und sie steckt mich jedes Mal aufs Neue mit ihrer positiven Ausstrahlung an. Sie macht in ihren Stunden sehr viel für die Arme aber auch für den Bauch.  Ich persönlich würde ihre Stunden empfehlen, wenn man noch nie bei Supercycle waren, denn ihre Musik ist nicht ganz so schnell und man kommt leichter mit.

    David: Bei David war ich leider erst einmal, aber seine Stunden sind nicht ohne und danach habe ich meine Arme nicht mehr gespürt. Er hat die Musik im Blut und es macht richtig Spaß ihm zu zusehen. Seine Playlist besteht aus Liedern der 80iger Jahre was nicht ganz so mein Geschmack ist, aber zwischendurch ein bisschen Abwechslung ist auf keinen Fall schlecht.

    Lukas: Wenn eine Stunde mit König der Löwen und dem Satz”Wecke den Löwen in dir” dann kann die Klasse ja nur lustig werden. Bei Lukas war ich zwar auch nur 2 Mal, aber seine Klassen sind wirklich unterhaltsam und alle Kinder der 90-iger Jahre werden das eine oder andere Lied wieder erkennen. Ich fand die Stunden von Lukas super, aber ich werde nicht zu 100% warm mit der Musik, auch wenn ich es sehr lustig fand zu Baywatch und Co zu radeln, aber in anderen Stunden kann ich mehr an meine Grenzen gehen.

    Allie: There is a new Fish in town und ich muss sagen Allie’s 7:30 Stunde ist der perfekte Start in den Tag. Anfangs war ich etwas skeptisch, denn es war doch noch sehr früh, aber sobald ich am Rad gesessen bin hat sie mich mit ihrer guten Laune so richtig aufgeweckt. Die ehemalige Djane weiß genau wie man die Leute motiviert und pusht. Mit Elektro- und House Sounds radelt es sich echt gut muss ich sagen und ich werde ihre Klasse ganz bald wieder besuchen.

    Steph: Wow diese Frau hat vielleicht eine Ausstrahlung und Energie und schafft es einen so richtig in den Bann zu ziehen. Nach ihrer Stunde habe ich mit hochrotem Kopf und einem Lächeln das Studio verlassen und ja genau so soll es sein. Bei coolen Hip Hop und Rnb Tunes kommt man bei Steph so richtig ins schwitzen. Sie weiß wie man die Leute motiviert und antreibt mehr zu geben. Erst als die Stunde vorbei war, habe ich erst gemerkt wie viel Widerstand ich eigentlich aufgedreht hatte. Sie ist wirklich eine Frohnatur und es macht richtig Spaß ihr zuzusehen. Außerdem hat sie ein paar richtig coole Moves eingebaut, die ein bisschen Abwechslung ins Spiel bringen.

    Ich muss sagen, dass ich es super finde, dass die Trainer so unterschiedlich sind, denn so ist wirklich für jeden etwas dabei, denn Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden. Ich muss sagen am liebsten besuche ich die Stunden von Bernie, Mariana und Rhana und ich wechsle hier immer gern ab.

     

    *Vielen Dank an Supercycle Vienna für die Schnupperstunde.
    Fotos: Supercycle Vienna 

  • January feels like ….

    January feels like ….

    Irgendwie fällt es mir dieses Jahr besonders schwer in die Gänge zu kommen und mit viel Elan an die Sache zu gehen. Normalerweise ist es so, dass ich motiviert ins neue Jahr starte und bereits am 1. Januar loslege meine Ziele die ich mir vornehme zu verfolgen. Da ich aber im Urlaub ins Jahr 2017 gestartet bin und auch noch aus einer anderen Zeitzone zurück musste, ist es dieses Mal ein bisschen anders. Ich mache einen Schritt nach dem anderen und das ganz langsam – wo der Elan und die Motivation geblieben sind weiß ich nicht so ganz, vielleicht habe ich sie in Australien vergessen. Vielleicht hat das ganze aber auch immer noch mit dem Jetlag zu tun und mein Körper braucht einfach noch ein paar Tage. Auf jeden Fall habe ich mir vorgenommen wieder mehr Zeit für mich zu nehmen und nicht mehr bis spät in die Nacht vorm Computer zu sitzen, denn ich bin nun mal alleine für diesen Blog zuständig und habe auch nur 24 Stunden zur Verfügung. Deshalb wird zwischen 18 und 19 Uhr der Computer abgedreht und die Freizeit genossen.

    Ich nutze diese freie Zeit momentan unheimlich gerne um zu entspannen. Eigentlich sollte ich Sport machen, aber wenn mein Körper noch nicht ganz da ist möchte ich auch nicht übertreiben. Deshalb lieber die Ruhe genießen, im Bett entspannen und Serien schauen. Bei diesem tristen Wetter gibt es doch echt nichts besseres, oder was meint ihr?
    Im letzten Jahr bin ich kaum dazugekommen irgendwelche Serien zu starten, doch seit ich zurück bin aus Australien habe ich wieder damit begonnen. Ich finde dabei kann man einfach unheimlich gut abschalten, sich vielleicht nebenbei die Nägel lackieren und sich berieseln lassen. Vor einigen Tagen hat mich dann auch noch eine riesengroße Ladung Propercorn erreicht, mit der man mir den Januar wortwörtlich versüßen wollte. Ja und das ist gelungen, denn dieses leckere Popcorn in ganz vielen Geschmacksrichtungen ist einfach so unglaublich lecker und perfekt für einen Serienabend zuhause. Als ich Propercorn das erste Mal gekostet habe, war ich sofort hin und weg, denn so gutes Popcorn aus der Tüte habe ich echt noch nie gegessen – es ist knackig, frisch und die unterschiedlichen Sorten echt der Hammer. Mein Freund steht total auf Sour Cream und ich finde Sweet & Salty und die klassischen Sea Salted Popcorn am besten. Damit kann ich die letzten Tage des grausigen Januars auf jeden Fall sehr gut überstehen und kann mich voll und ganz ein paar neuen Serien widmen und die möchte ich euch auf keinen Fall vorenthalten.

    “Thanks to Propercorn for making my January #ALittleMoreBrigther.”

    Meine Serien Tipps

    American Horror Story: Diese Serie ist unheimlich schräg und eigentlich wollte ich nach der ersten Folge nicht weiter schauen, aber irgendwie hat sie mich dann doch in ihren Bann gezogen und erst um 2 Uhr morgens wurde der Laptop zugeklappt.
    Die erste Staffel (wo ich gerade bin) handelt von einer Familie die in ein Horror Haus zieht in dem mehrere Morde geschehen, die man am Anfang der jeweiligen Folge zu sehen bekommt. Die Geister der Morde kommen zurück und es passieren schräge Dinge, aber ich möchte hier gar nicht zu viel erzählen, am besten macht ihr euch selber ein Bild von dieser Serie und ja sie ist ein bisschen trashig, aber ich finde gar nicht so schlecht. Ich muss aber gestehe ich mag so Horrorgeschichten unheimlich gern.

    The Walking Dead: Wo wir auch schon bei der nächsten Serie wären, The Walking Dead. Hier bin ich sogar schon fast bei der letzten Folge (die bis jetzt erschienen ist) und irgendwie finde ich die Serie immer noch spannend. Es geht um einen Virus der die ganze Welt zu Grunde richtet. Stirbt jemand wird er zum Zombie und diese ernähren sich von den Lebenden. Die Menschen die es noch nicht getroffen hat, kämpfen ums Überleben und nach und nach merkt man, dass eigentlich nicht die Toten die Bösen sind. Zwischendurch gibt es zwar immer ein paar Folgen die nicht so spannend sind, aber im großen und ganzen ist es eine richtig coole Serie.

    Suits: Mit Suits bin ich noch nicht zu 100% warm geworden, aber ich habe auch erst die ersten 2 oder 3 Folgen gesehen. Mein Freund ist total verrückt danach und deshalb werde ich auf jeden Fall noch ein paar Folgen schauen. Suits handelt von Mike Ross, dem Genie und Schulabbrecher der immer schon Anwalt werden wollte. Durch Zufall erhält ein Vorstellungsgespräch in einer Anwaltskanzlei und wird als neuer Partner von Harvey Specter, dem Playboy eingestellt – dass er keinen Uniabschluss hat, wird verschwiegen. Ich finde die ersten Folgen waren echt nicht schlecht und ich musste auch wirklich das eine oder andere Mal schmunzeln, aber bis jetzt war es noch nicht so, dass ich gesagt habe, ich muss sofort weiter schauen, denn es geht schon sehr viel um Anwaltszeug, aber wer weiß vielleicht werde ich ja doch noch addicted.

    Orphan Black: Diese Serie hat mir die liebe Anna empfohlen und am Wochenende habe ich die ersten 5 Folgen geschaut. Sarah Manning beobachtet auf einem Bahnsteig einen Selbstmord einer jungen Frau, die ihr verblüffend ähnlich sieht. Sie nimmt die Identität der Toten an, um herauszufinden wer ihre Doppelgängerin war. Nach und nach findet sie heraus wieso die junge Frau ihr so ähnlich sieht und dass es noch mehr Frauen mit ihrer genetischen Identität gibt, denn sie sind alle Klone. Jemand will die ganze Geschichte aber Vertuschen und so ist Sarah nun in Gefahr. Schaut euch am besten den Trailer an, ich finde der ist schon so spannend und man will sofort mit der Serien beginnen.

    OC California: Ein alter Klassiker und ich glaube ich muss niemanden wirklich erzählen um was es in dieser Serie geht. Ich habe damals jede einzelne Folge gesehen und diese Serie war wirklich mein absoluter Favorit. Ryan der “Straßenjunge”, der in einen Autodiebstahl verwickelt wurde, wird von seinem Strafverteidiger Sandy aufgenommen und in die Welt der Reichen und Schönen eingeführt. Doch auch dort gibt es so einige Probleme und vor allem Intrigen. In dieser Serie dreht sich alles um das Leben von Seth, Summer, Marissa und natürlich Ryan. Eine richtige Mädchen Serie wie ich finde und ich überlege wirklich, ob ich nicht nochmal alles von vorne anschauen soll.

    Welche Serien schaut ihr gerne, habt ihr Tipps? 

    WIN WIN WIN 

    Und zum Schluss darf ich euch auch noch beschenken und zwar könnt ihr 10 x 1 bunte Monatsration von Propercorn gewinnen und euch auch von dem leckeren Popcorn überzeugen.

    Alles was ihr dafür tun müsst ist, ein neues Foto auf Instagram hochzuladen und mir und Propercon verraten was euren Januar ein wenig schöner macht. Verwendet die Hashtags #ALittleBitBrighter #Propercorn und markiert mich @berriesandpassion und @Propercorn direkt auf dem Foto (gerne auch zusätzlich im Text), damit ich zum Schluss eure Fotos dann auch alle finde und die 10 glücklichen Gewinner auslosen kann. Das Gewinnspiel endet am 6.2. 2017.

     

    –  In freundlicher Zusammenarbeit mit Propercorn –

  • Milka Lieblinge – Danke sagen

    Milka Lieblinge – Danke sagen

    Viel zu oft vergisst man seinen Liebsten Danke zu sagen und ich finde es immer wieder schön, wenn man durch nette Aktionen wie zum Beispiel die Lila Lieblinge von Milka, wieder darauf aufmerksam gemacht wird. Im hektischen Alltag geht das doch sowieso viel zu oft einfach unter und das obwohl viele Dinge nicht selbstverständlich sind. Wieso also nicht den Freund, die Mama, die Schwester oder die beste Freundin einfach mit einer kleinen lieben Aufmerksamkeit überraschen und Danke sagen. Für diese Momente hat Milka die Lila Lieblinge ins Leben gerufen, wo man ganz einfach eine kleine Milka Kuh mit einer persönlichen Botschaft versehen und diese dann verschenken kann. Finde ich eine wirklich sehr nette Idee und deshalb möchte ich diese Aktion auch mit euch teilen. Auch ihr könnt so eine süße Plüschkuh bekommen und verschenken. Einfach 5 beliebige Milka Produkte kaufen und die Plüschkuh mit vorgefertigter Botschaft im Supermarkt mitnehmen. Möchtet ihr eine personalisierte Plüschkuh haben, könnt ihr euren Kassabon ganz einfach auf Lila Lieblinge eingeben, eure Botschaft angeben und schon macht sich die kleine lila Kuh auf den Weg zu euch.

    Habt ihr heute schon Lust auf eine kleine Plüschkuh inklusive Schokolade, dann schaut auf meiner Facebookseite vorbei, denn dort gibt es genau das zu gewinnen.

    So und nun will ich aber noch Danke sagen und zwar geht das heute an meinen lieben Freund.

    Fast 7 Jahre sind wir nun zusammen und immer wieder frage ich mich, wie hält der mich und meine Spinnereien nur aus? Ich muss gestehen, ich bin nicht immer der einfachste Mensch und vor allem als Löwe durch und durch, kann ich manchmal ganz schön aufbrausend und stur sein. Wie in jeder Beziehung haben auch wir unsere Höhen und Tiefen, aber das ist ganz normal und schweißt auch irgendwie noch mehr zusammen. Außerdem ist eine Beziehung viel Arbeit – wäre aber sonst auch langweilig oder nicht? Es ist wirklich unglaublich wie schnell die Zeit vergeht und in den letzten 7 Jahren haben wir zusammen wirklich viel erlebt und es ist schön jemanden an seiner Seite zu haben der nicht nur Partner sondern auch bester Freund ist.
    Ich möchte aber nicht nur Danke sagen, weil er meine Macken aushält, sondern auch weil er mich in allen Lebenslagen unterstützt und versucht mich zu motivieren. Wie das halt so ist, habe auch ich immer wieder meine Tiefs wo ich nicht weiter weiß – was bringt die Zukunft, wo will ich hin, schaffe ich das?
    Er ist immer da und versucht mich mit seinen Worten aufzubauen und zu motivieren, bringt Lösungsvorschläge, und brainstormt mit mir – auch wenn das meistens im Moment der “Down-Phase”, wo ich sowieso nichts annehme (ja ich sagte schon Löwe durch und durch), nicht so viel bringt. Am nächsten Tag, wenn die Welt wieder gut aussieht, nehme ich mir diese Dinge aber sehr wohl zu Herzen und versuche einiges auch umzusetzen.

    Außerdem shootet er ohne wirklich zu motzen an seinen freien Tagen oder auch ab und zu in seiner Mittagspause neue Looks für meinen Blog oder sitzt mit mir (oder oft auch alleine) bis spät in die Nacht am Computer und setzt grafische Dinge für mich um – das sind alles Sachen, die auf keinen Fall selbstverständlich sind und ich manchmal echt vergesse Danke zu sagen.

    Ein ganz großes Danke gebührt ihm aber für den Schritt den er vorletzte Jahr gemacht hat und das nur für mich. Er hat “ja” zu einem Hund gesagt, denn er wusste ganz genau was es mir bedeutet. Ich bin mit Hund aufgewachsen und es war klar, irgendwann möchte ich meinen eigenen Vierbeiner haben. Er wollte eigentlich nie einen Hund, aber ihm war klar dass er mit so einer tiernarrischen Freundin nicht daran vorbeikommt. Vorletztes Jahr hat er die für mich tollsten Worte ausgesprochen, “Na schauen wir uns mal einen an”. Ja und nun sind wir seit knapp 2 Jahren zu dritt und auch er hat den kleinen Tobi unheimlich gern und kann sich ein Leben ohne den Fellknäuel nicht mehr vorstellen. Für mich war das etwas ganz Besonderes und dafür werde ich ihm ewig dankbar sein und dafür hat er eine kleine Milkakuh verdient – auch wenn er die bereits wieder abgeben musste.

    Denn wer hat natürlich die meiste Freude mit den süßen Milka Kuscheltieren? Der kleine Tobi, eh klar. Er ist ganz verrückt danach und lässt sie nicht mehr aus den Augen. Auch unserem kleinen haarigen Zwerg gebührt ein großes Dankeschön, denn er versüßt uns jeden Tag und zaubert mir so oft ein Lächeln ins Gesicht. Auch wenn er es ziemlich faustdick hinter den Ohren hat, die meiste Zeit bereitet er uns sehr viel Freude und es gibt nichts schöneres als einen Hund immer an seiner Seite zu haben.

    Wem würdet ihr die Milka Kuh als Dankeschön schenken? 

    – In Zusammenarbeit mit  Milka –

     

  • Life Update – Back from Down Under

    Life Update – Back from Down Under

    Nach einer kleinen Pause melde ich mich hier nun endlich zurück – Ich lebe noch und seit einer Woche bin ich auch wieder in Wien. Ich weiß gar nicht mehr wann ich das letzte Mal so lange nichts gepostet habe. Irgendwie habe ich mir dieses Mal besonders schwer getan wieder in den Alltag zu finden und zuhause anzukommen. Immer und immer wieder habe ich begonnen zu schreiben, aber nach nur wenigen Minuten hat mich die Konzentration verlassen und ich konnte einfach nicht mehr. Auch meine Mails und alle anderen Punkte auf meiner To Do Liste wurden andauernd verschoben und ich wusste einfach nicht wie ich es angehen soll. Wirklich alles hat mich abgelenkt und schlussendlich habe ich es dann einfach sein lassen und habe ich mich unwichtigen Dingen gewidmet. An einem Tag bin ich sogar einfach nur vorm Fernseher gelegen und habe nicht einmal mitbekommen was gerade läuft. So schlimm war es echt noch nie und zusätzlich dazu hatte ich auch noch einen richtig argen Jetlag. Bis jetzt bin ich echt immer verschont geblieben und bei unserem Heimflug habe ich auch versucht meinen Körper auszutricksen, aber das hat doch nicht so gut funktioniert. Jeden Morgen lag ich um 4 Uhr hellwach im Bett und konnte nicht mehr einschlafen. Abends musste ich mich richtig zwingen wach zu bleiben und das ging knapp eine Woche so – gar nicht lustig kann ich euch sagen.

    Mittlerweile bin ich aber wieder ganz angekommen und habe mich von der Zeitumstellung erholt. Es ist unglaublich wie schnell unsere 4 Wochen in Australien vergangen sind und irgendwie kommt es mir schon wieder so vor, als wäre diese Reise ein paar Wochen her. Der Urlaub hat mir so richtig gut getan und ich bin schon lange nicht mehr so entspannt von einer Reise zurückgekehrt. Ich habe mir ja vorgenommen in den 4 Wochen nichts zu arbeiten und wirklich zu entspannen. Anfangs habe ich mir gedacht, ach zwischendurch kannst du ja mal ein kleines Update oder ein Outfit aus Australien auf dem Blog posten – höchstens einmal die Woche natürlich, damit ich nicht zu viel am Computer hocke. Tja dem war dann aber doch nicht so, denn ich habe das nicht arbeiten dieses Mal wirklich durchgezogen und es hat wirklich unglaublich gut getan. Vier Wochen lang habe ich den Laptop nur aufgemacht, um nach Touren zu suchen oder das Wetter zu checken. Ab und zu habe ich einen Blick in meinem Posteingang geworfen und auf die wichtigsten Sachen geantwortet, aber das war es auch schon.

    Ja und wie war nun unsere Australien Reise?

    Es war wunderschön und auch unheimlich abwechslungsreich. Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll, denn wir haben in diesen 4 Wochen so viel erlebt. Die Menschen in Australien sind so unglaublich freundlich und es ist alles sehr entspannt. Kein Wunder, dass ich den ganzen Stress der vergangenen Wochen sehr schnell vergessen habe. Besonders gut hat es mir in Melbourne, Sydney und Byron Bay gefallen, aber auch die anderen Stopps waren unglaublich toll und ich weiß dass es nicht mein letzter Besuch war. 4 Wochen waren einfach zu kurz und es gibt noch so viel was ich sehen möchte.
    Gutes Essen, nette Menschen, (fast immer) tolles Wetter, Wellen – alles was man für einen perfekten Urlaub braucht. Australien stand ja schon ziemlich lange auf meiner Reiseliste, auch wenn ich nicht wirklich viel über dieses Land wusste. Ich hatte ein paar Bilder vor Augen, aber was mich sonst so erwartet, wusste ich eigentlich nicht wirklich. Ich wurde auf jeden Fall nicht enttäuscht und habe mich so ein bisschen in den Lifestyle dort verliebt – nicht nur einmal habe ich mir gedacht, ach wieso gibt es dies und das nicht in Wien. Ich glaube, das war auch ein Grund wieso es so lange gedauert hat, bis ich so ganz wieder angekommen bin.

    Wir hatte natürlich die komplette Kameraausrüstung dabei, doch auch da war ich dieses Mal echt faul und jeden zweiten Tag haben wir einfach alles im Zimmer gelassen. Im Notfall tut es auch das Handy und ein paar dieser Schnappschüsse gibt es heute, als kleiner Vorgeschmack
    Natürlich haben sich in 4 Wochen dann doch einige Fotos angesammelt und ich bin schon brav dabei sie zu ordnen und auszusortieren, denn der eine oder andere Reisebericht folgt auf jeden Fall.

     

  • Laufen hilft

    Laufen hilft

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    Wie viele von euch sicherlich wissen gehe ich unglaublich gerne laufe, denn es gibt nichts besseres als das Gefühl der Freiheit. wenn man einfach losläuft. Mittlerweile habe ich schon wieder zum trainieren angefangen, denn im April habe ich eigentlich großes vor, wenn alles so läuft wie ich möchte. Es gibt aber so viele tolle Lauf Events in Wien und ich möchte euch heute von einer ganz besonderen Veranstaltung erzählen und zwar Laufenhilft. Wie der Name schon sagt, wird hier für einen guten Zweck gelaufen und der Erlös an das St. Anna Kinderspital und das Neunerhaus gespendet. Dieses Jahr zum 10 Jubiläum bin ich auch mit am Start und werde mit vielen anderen begeisterten Läufern am 5. März an diesem tollen Event teilnehmen. Geplant ist eigentlich dass ich einen Halbmarathon laufe, aber mal schauen wie das Training läuft. Ich freue mich auf jeden Fall schon sehr auf dieses Event, denn es macht so viel Spaß gemeinsam mit anderen Menschen zu laufen und wenn es dann auch noch für einen guten Zweck ist, dann ist es ja gleich noch besser. Auch ihr könnt euch ganz einfach zu diesem Event anmelden und 5, 10 oder 21km laufen. 

     

    Na wer ist dabei und läuft mit mir ein paar Kilometer?

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  • turtleneck & hat

    turtleneck & hat

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    Wenn ich mir so meine Outfits vom letzen Jahr ansehe, haben sich ein paar Farben sehr durchgesetzt und dominieren in meinem Kleiderschrank – grau und schwarz sind da ganz vorne mit dabei. Ich fühle mich in dieser Farbkombination einfach unglaublich wohl und es ist so schön, dass man nicht lange überlegen muss, ob die Teile farblich auch zusammenpassen. Der Mantel von Tommy Hilfiger wr mit Sicherheit eine der besten Anschaffungen, denn ich trage ihn wirklich Non-Stopp. Ich mag den geraden Schnitt und er passt eigentlich so gut wie überall dazu. Am liebsten kombiniere ich ihn mit einem all over Schwarz Look, denn da kommt er gleich noch besser zur Geltung. Was sagt ihr zu dieser Kombi aus Rollkragenkleid und Hut, sieht doch cool aus?

    Mantel: Tommy Hilfiger
    Kleid: Samsoe & Samsoe
    Schuhe: Bronx via Sacha
    Hut: Boss Orange 
    Tasche: Saint Laurent
    Schal: Hallhuber
    Sonnenbrille: Ray Ban 

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  • Goodbye Twenty Sixteen

    Goodbye Twenty Sixteen

    Eigentlich wollte ich zum Jahresende einen Rückblick machen, dann doch wieder einen Beitrag mit den lustigsten Outtakes und im nächsten Moment wollte ich meine Jahresvorsätze bzw. Pläne mit euch teilen. Ich habe mich dann aber doch für einen Mix entschieden und dachte mir, ich schreibe einfach nochmal meine Gedanken nieder – was war gut im Jahr 2016 und was möchte ich im Jahr 2017 unbedingt ändern. Damit dieser Beitrag auch ein bisschen lustig wird habe ich ihn mit ein paar Outtakes versehen, damit ihr  auch noch etwas zu lachen habt.

    Das Jahr 2016 war ein unglaublich erfolgreiches Jahr, ich habe viel erreicht und wieder ein Stückchen mehr zu mir gefunden. Viele Ziele die ich mir vorgenommen hatte wurden umgesetzt und ich hätte mir vor ein paar Jahren nicht gedacht dass ich es mal so weit schaffe, bzw. etwas finde was mich erfüllt und mir so viel Spaß macht. Ich war viel auf Reisen, habe unglaublich tolle Orte auf der Welt gesehen, durfte bei unvergesslichen Projekten mitwirken und habe so einiges erlebt. Das Jahr 2016 war geprägt von einigen Ups & Downs, aber das gehört nun mal dazu. Ich habe im letzten Jahr so viel wie noch nie gearbeitet und bin teilweise an meine Grenzen gestossen. Zum Jahresende habe ich mir eine Auszeit gegönnt um wieder neue Kraft zu tanken und mir auch Gedanken zu machen wie es weitergehen soll. Ich bin gespannt was ich berichten werde, wenn ich wieder zurück im Land bin.

    MEHR ZEIT ZUHAUSE VERBRINGEN

    Ich liebe es zu verreisen und es ist ein Privileg, dass ich so viel von der Welt sehen darf. Trotzdem können solche Trips, vor allem da sie meistens nur ein paar wenige Tage dauern, ziemlich anstrengend sein und einem die letzten Kräfte rauben. Daher möchte ich im Jahr 2017 meine Reisen und Projekte ganz bedacht auswählen und mehr Zeit mit meinem Freund, meiner Familie, meinen Freunden und auch Tobi verbringen. Im letzten Jahr bin ich wirklich oft im Flieger gesessen und eigentlich möchte ich das 2017 ein wenig reduzieren – So schön es ist die Welt zu bereise, zuhause ist es immer noch am schönsten.

    WENIGER ARBEITEN

    Das ist ein Punkt, wo ich noch nicht ganz weiß wie genau ich es umsetzen soll und werde, aber ein paar Ideen habe ich hier schon. Ich habe im Jahr 2016 so viel gearbeitet und bin ganz oft an den Wochenenden und auch unter der Woche bis tief in die Nacht vorm Computer gesessen. Oft habe ich gehört, sag mal machst du auch mal eine Pause, wow du bist aber eine fleißige Biene und sehr diszipliniert – doch ganz ehrlich es muss auch irgendwo schluss sein. Ich möchte mir eventuell Hilfe holen, wirklich einen Plan erstellen und das Wochenende soll wirklich Wochenende sein genau so wie die Abende. Ich möchte mich wieder mehr mit Freunden verabreden und rauskommen, denn wenn man so viel zuhause vor dem Pc sitzt, fällt einem irgendwann die Decke auf den Kopf. Der Stress-Faktor muss im neuen Jahr unbedingt reduziert werden, denn so kann es auf Dauer einfach nicht weitergehen.

     

    NEIN, ICH MUSS NICHT JEDEM GEFALLEN

    Ein weiterer Punkt an dem ich noch hart arbeite, aber dank dem Buch “The Life Changing Magic of not giving a fuck, bin ich am richtigen Weg. Ich muss zugebene, dass ich immer schon ein Mensch war der großen Wert darauf gelegt hat, was andere Menschen von ih denken. Ich wollte es schon immer jeden Recht machen und vor allem gefallen. Mittlerweile weiß ich aber, es ist einfach nicht möglich und es wird immer jemanden geben der einem nicht mag, der eine andere Meinung vetritt oder …..  Es ist ok und das muss man einfach einsehen – Man ist viel glücklicher wenn man sich nicht zu sehr auf andere Menschen konzentriert.

    ABSCHALTEN LERNEN

    Ja ich habe mir so einiges vorgenommen für das neue Jahr und auf den ersten Blick sieht es ziemlich viel aus. Gott sei Dank überschneiden sich einige Punkte. Dadurch dass ich so viel arbeite und immer unter Strom stehe, fällt es mir unheimlich schwer mal so richtig abzuschalten. Beim Sport klappt das zwar ganz gut, aber meistens ist der entspannte Zustand nur von kurzer Dauer. Deshalb will ich im neuen Jahr mehr Yoga machen und auch lernen so richtig abzuschalten. Ich möchte diese Stunden aber nicht als Sport sehen, sondern wirklich als Entspannung bzw. als Zeit die ich mir nur für mich ganz alleine nehme. Früher habe ich immer Bikram Yoga gemacht, weil ich hier auch den sportlichen Effekt gesehen habe, aber das möchte ich dieses Mal wirklich in den Hintergrund stellen. Noch habe ich nicht das passende Studio gefunden, aber sobald ich zurück bin werde ich mich mal auf die Suche begeben. Falls ihr Tipps habt nur her damit. Am liebsten wäre mir ein kleines Studio das nicht zu überfüllt ist.

    MEHR GENIEßEN

    Ja und zu guter letzt soll das Jahr 2017 ganz unter dem Aspekt Genuss stehen. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, sind durchgehend online und nehmen uns für kaum mehr Zeit. Ich möchte im Jahr 2017 spontaner sein und mehr die Augenblicke einfach nur genießen. Das Leben ist einfach viel zu kurz, als dass wir uns nur in die Arbeit stürzen und alles um uns vergessen.

     

    Was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen?

     

  • 24. Dezember: Olympus PEN E-Pl 7

    24. Dezember: Olympus PEN E-Pl 7

    Heute am Heiligabend habe ich mir für meinen Adventkalender nochmal etwas ganz besonderes für euch überlegt. Immer wieder bekomme ich unheimlich viele Fragen zu meiner Kamera und deshalb habe ich mir gedacht es wäre doch nett, wenn ich jemanden von euch mit einer nigelnagelneuen Olympus PEN E-PL7 eine Freude machen kann. Knapp 1 1/2 Jahre habe ich diese super praktische und stylische Systemkamera verwendet und bin immer noch unglaublich zufrieden damit. Sie ist einfach der perfekte Begleiter auf Reisen und auch ein ganz tolles Fashion Accessoires. Es gibt eine große Auswahl an Objektiven und so ist man für jede Situation bestens gerüstet. Ob für schnelle Schnappschüsse, um Essen zu fotografieren, auf Reisen oder für Outfits, mit dieser Kamera bekommt man ganz bestimmt ganz tolle Fotos hin. Auch für Follow Me Arounds und Selfies ist sie wirklich perfekt geeignet und mit dieser Kamera hat man bestimmt eine Menge Freude. Ich habe bereits den einen oder anderen Beitrag dazu geschrieben, die ich euch gerne hier verlinke.

    Meine Olympus PEN E-PL7
    Meine Ausrüstung
    Fotobearbeitung & Kameraeinstellungen
    Die neue Olympus PEN E-PL8

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    24. Dezember – Olympus PEN E-PL7

    Damit auch ihr all die schönen Momente im neuen Jahr festhalten könnt, verlose ich eine Olympus PEN E-Pl7 inkl. Kit Objektiv in weiß.

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    Alles was du tun musst ist: 

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    • Das Gewinnspiel endet am 26. Dezember um 8 Uhr morgens und der Gewinner wird per Mail von mir verständigt.
    • Das Gewinnspiel ist offen für Österreich, Deutschland & die Schweiz
    • Mehrfachteilnahme ist ausgeschlossen
    • Alle Informationen und Teilnahmebedingungen zum Adventkalender findet ihr HIER.