Eigentlich war ich ja noch nie ein großer Fan von Silvester. Ich freue mich zwar immer auf das neue Jahr, aber der Abend davor ist mir eigentlich ziemlich egal. Auch wenn das Jahr 2015 ein richtig gutes für mich war, am 31. habe ich meistens schon abgeschlossen und kann das neue Jahr gar nicht mehr erwarten. Außerdem find ich es extrem mühsam, dass man sich immer überlegen muss was man an Silvester unternehmen soll. Ich habe immer das Gefühl man muss was an diesem Abend machen und mir bereitet das immer Kopfzerbrechen. Vor ein paar Jahren bin ich sogar einfach schlafen gegangen, weil es mir zu mühsam war mir etwas zu überlegen. Wirklich feiern wollte ich eigentlich noch nie wirklich, denn ich möchte den 1. Tag im neuen Jahr nicht im Bett mit Kopfschmerzen verbringen. Wenn ich aber etwas mache, dann möchte ich um 0 Uhr das Feuerwerk sehen und es ist gar nicht so einfach einen nicht überfüllten Ort zu finden. Ja das ist Jammern auf hohem Niveau.
Bis vorgestern wussten wir natürlich wieder nicht was wir eigentlich machen sollen. Am liebsten wäre ich ja auf einer verschneiten Hütte, doch irgendwie will der Schnee dieses Jahr nicht wirklich kommen und so spontan bekommt man natürlich nichts mehr. Gott sei Dank ging es meiner Schwester und ihrem Freund ähnlich und so haben wir beschlossen ganz gemütlich bei uns zuhause feiern und uns um Mitternacht das Feuerwerk von einer Dachterrasse anzusehen. Wir haben schon essen via Foodora vorbestellt und werden uns einen nette Abend mit einem Gläschen Wein und ein paar Spielen machen. Mein Freund ist heute extra noch losgezogen und hat Monopoly gekauft – wie lange habe ich das eigentlich nicht mehr gespielt. Außerdem muss ich mir so keine Gedanken machen was mit Tobi ist, denn ihn ich möchte ihn an Silvester nur ungern alleine lassen, da ich ja nicht weiß wie er reagiert. So wie ich ihn aber kenne wird er den Abend einfach verpennen.
Jetzt kommen wir aber zum eigentlichen Thema und zwar meinem Outfit. Dieses Kleid von Pins & Needles via Urban Outfitterswerde ich dieses Jahr zu Silvester tragen – schön gemütlich, aber doch etwas hübscher und perfekt für einen entspannten Silvester-Abend zuhause. Ja und wenn ich ganz ehrlich bin jetzt wo wir so nette Pläne haben, freue ich mich auch schon richtig auf den letzten Abend im Jahr 2015.
Die Feiertage sind um und der Bauch steht – Wer kennt das nicht? Zu Weihnachten wird immer so viel gegessen, dass man sich danach kaum mehr bewegen kann. Ich esse meistens soviel, dass ich die Tage danach eher zu leichten Sachen greife, auch an Silvester. Da ich dieses Jahr schon gesund ins neue Jahr starten möchte, habe ich heute in Zusammenarbeit mit Merkurdrei gesunde und vor allem einfache Fingerfood Rezepte für Silvester für euch gezaubert. Ihr benötigt dafür nur ein paar wenige Zutaten und schon könnt ihr eure Gäste mit leckeren Häppchen verköstigen und ihnen einen tollen Jahreswechsel beschweren. Seit kurzem schreibe ich auch für den Merkur Blog und kreiere neue Rezepte, die ihr dann alle Hier gesammelt finden könnt. Vorbeischauen lohnt sich, denn es wird ein paar sehr leckere Gerichte geben, wie zum Beispiel einen Superfood Salat, aber zu viel möchte ich an dieser Stelle noch nicht verraten.
Zubereitung: Hier gibt es eigentlich nicht viel zu erklären. Die Wraps werden einfach gefüllt, eingerollt und in der Mitte geteilt. Ein kleiner Tipp, gebt nicht zu viel in eure Wraps, denn sonst wird das einrollen ziemlich schwer und die Wraps könnten reißen. Was die Fülle betrifft, sind euch hier keine Grenzen gesetzt, ob süß oder salzig alles ist möglich. Ich habe mich für eine fischige und eine vegetarische bzw. sogar vegane Variante entschieden. Ich liebe die Kombination aus Rucola und eingelegten Gemüse und diese Wraps esse ich eindeutig am liebsten.
Zubereitung: Die Süßkartoffeln waschen und in Scheiben schneiden. Das Backrohr auf 180 Grad (Ober- und Unterhitze) aufdrehen. Die Süßkartoffelscheiben auf ein Backblech legen, salzen und mit etwas Olivenöl beträufeln. Während die Scheiben im Rohr bruzeln, die Avocado in einer Schüssel zerdrücken und mit dem Saft einer Limette und Salz würzen. Die Masse zum Schluss auf die Süßkartoffelscheiben geben und mit etwas Kresse und Salz garnieren. Diese leckeren kleinen Häppchen schmecken sowohl warm als auch kalt richtig lecker und sind ganz bestimmt der Hit auf jeder Silvesterfeier.
Zucchini Chips
Zutaten:
– Zucchini
– Olivenöl
– Salz
Zubereitung: Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden und auf ein Backblech legen. Umso dünner ihr sie schneidet umso knuspriger werden sie. Außerdem sind sie dann auch schneller fertig. Das Backrohr auf 140 Grad Umluft aufdrehen. Die Zucchinischeiben mit einer Küchenrolle abtupfen und mit ganz wenig Olivenöl und Salz beträufeln. Nun für ca. 40 Minuten ins Rohr damit und danach umdrehen und nochmals ca 10-15 Minuten drinnen lassen. Wenn ihr merkt, dass die Scheiben schnell braun werden könnt ihr die Temperatur ein wenig zurückdrehen oder sie kürzer drinnen lassen. Diese gesunden Chips sind wirklich der absolute Wahnsinn. Es dauert zwar ein bisschen länger und für eine große Gruppe muss man wahrscheinlich einige Zucchini machen, da sie doch kleiner werden, aber es zahlt sich auf jeden Fall aus. Wer startet nicht gerne mit gesunden richtig leckeren Chips ins neue Jahr.
Nach ein paar ruhigen entspannten Tagen ohne Laptop bin ich nun wieder zurück. Es hat richtig gut getan nach dem Stress der letzten Wochen ein bisschen runterzukommen und abzuschalten. Den Heiligabend habe ich mit meinem Freund und seiner Familie im kleinen Kreis verbracht und ein bisschen die Ruhe außerhalb der Stadt genossen. Vorgestern und Gestern stand dann gar nichts außer faul im Bett liegen und Serien schauen am Programm. Ich süchtel seit kurzem The Walking Dead und bin mittlerweile bei Staffel 3 angelangt – wer schau noch? Wie spannend ist diese Serie eigentlich?
Heute bleibt der Fernseher aber mal abgedreht, denn das nächste Familienfest steht auf der Tagesordnung und ich freue mich schon auf einen netten Nachmittag mit meiner Familie. Vorher haben wir aber noch das traumhafte Wetter genutzt und ein paar Fotos geschossen. Endlich bin ich auch im Besitz einer Schiebermütze. Ziemlich lange habe ich danach gesucht, aber irgendwie waren diese feschen Teile überall ausverkauft oder nicht erhältlich. Dank Nisi und Desi von Teeth are Jade habe ich dann dieses hübsche Teil von Asos entdeckt.Ja und wie konnte es anders sein, es war ausverkauft. Im Minutentakt aktualisierte ich die Seite, wieso ich das tat wusste ich eigentlich nicht. Ich hoffte wohl auf ein Wunder. Ihr werdet es nicht glaube, aber auf einmal Stand da 1 Stück verfügbar und schon zückte die liebe Nina die Kreditkarte und drückte den Bestellbutton. Meine Mama würde jetzt wohl wieder sagen Glückskind und ja dieses Mal würde ich ihr sogar recht geben, das war wirklich Glück. Soviel zu der Geschichte wie ich zu dieser Mütze gekommen bin und jetzt wünsche ich euch einen schönen Sonntag.
Weihnachtslieder, strahlende Kinderaugen und der Coca Cola Truck mit dem Weihnachtsmann – wenn man da mal nicht in Weihnachtsstimmung kommt. Gestern fand das Finale der Coca Cola Truck Tour 2015 statt und ich durfte bei diesem netten Event dabei sein. Bis gestern war es bei mir noch ziemlich stressig, doch als ich dann im Palais Liechtenstein ankam die Weihnachtslieder gehört, einen Punsch getrunken und die Parade bestaunt habe, ist der ganze Stress abgefallen und jetzt bin ich wirklich bereit für Weihnachten. Noch nie war ich bei einer dieser Veranstaltungen dabei und kannte den großen Truck nur aus der Werbung. Wenn ich nur daran denke bekomme ich gleich einen Ohrwurm von “Holidays are Coming”. Es war echt toll das ganze Spektakel live mitzuerleben und mein Highlight waren eindeutig die vielen strahlenden singenden Kinder, denen man es richtig ansehen konnte dass die Vorfreude auf Weihnachten riesig ist – Da wäre ich dann manchmal auch wieder gerne ein Kind.
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Weihnachtsfest mit euren Liebsten. Genießt die Feiertage!
Auch wenn die Farbe schwarz, die meiste Zeit dominiert, greife ich in der kalten Jahreszeit immer öfters zu Kleidern mit Muster und wenn sich dann noch ein bisschen Boho Feeling versprühen, dann ist es sowieso perfekt. Oft ist es so wenn ich nicht weiß was ich anziehen soll, bzw. keine Zeit habe, dann greife ich zu der Farbe schwarz und peppe das ganze Outfit mit einem auffälligen Teil auf. Auch gestern war das der Fall, ich habe mal wieder die Zeit übersehen und hatte nicht viel Zeit um mich fürs Abendessen fertigzumachen. Also schnell hinein in mein buntes Kleidchen von Ecote das ich bei Urban Outfitters bestellt habe. Ein schwarzer Blazer dazu, Boots, Haare zu einen Messy Bun und schon kann es los gehen. Normalerweise trage ich ja so kurze Kleider eher nicht, aber mit Strümpfen im Winter ist das ok, da komme ich mir dann nicht so nackt vor.
Schon seit einer halben Ewigkeit wollt ich wieder Urlaub am Bauernhof machen. Ja ihr habt richtig gelesen das kleine Stadtmädchen liebt das Land und wenn es nach mir geht, könnt ich einmal im Jahr (oder öfters) ein bisschen Zeit auf einem Bauernhof verbringen. Als Kind war ich mit meinen Eltern sehr oft am Bauernhof und die meiste Zeit wurde im Stall verbracht. Dort habe ich mich einfach wohl gefühlt, bei den ganzen Tieren. Kleine Anekdote am Rande, es wurde sogar mal eine Kuh nach mir benannt, also eigentlich war es ein Stier aber ich red mir ein es war eine Kuh, die damals an meinem Geburtstag zur Welt kam und deshalb meinen Namen bekommen hat. Ich könnte euch da jetzt so einige Geschichten erzählen, die mir in Erinnerung geblieben sind, aber da würde ich jetzt zu sehr vom Thema abweichen, denn eigentlich geht es heute ja um mein Wochenenden am Proneben Gut.
Als ich vor einigen Wochen von der Region Hochkönig auf eine Bloggerreise eingeladen wurde, wo Snowboarden und die Übernachtung in Kuschelhütten im Mittelpunkt stand, war ich hin und weg und freute mich auf ein entspanntes Wochenende. Wenn ich ganz ehrlich bin habe ich mich auch nicht weiter erkundigt und wusste zuerst gar nicht dass, das Proneben Gut ein Erlebnisbauernhof ist. Ich wollte mich einfach überraschen lassen und war mir auch sicher dass es ein nettes Wochenende wird mit meinen Blogger KollegInnen. Ja und das war es auch, wir hatten so eine schöne Zeit in Mühlbach und ich muss schon sagen, ich bin wirklich dankbar, dass ich durch meinen Blog so viele tolle Ort und Unterkünfte kennenlernen darf, denn so wäre ich wahrscheinlich nie auf das Proneben Gut gekommen. Ein herzlicher Familienbetrieb, der mit viel Liebe geführt wird und wo man sich richtig wohl fühlt.
Am Freitag machten wir uns mit dem Zug auf den Weg Richtung Salzburg und dann ging es weiter mit dem Auto nach Mühlbach. Als wir am Proneben Gut ankamen war es bereits stockdunkel, doch was ich sah hat mich sofort überzeugt. Kleine beleuchtete süße Holzhütten, die zum Verweilen einladen. Ich muss ja ehrlich zugeben anfangs hatte ich nur Augen für den Hofhund Benno, der uns freundlich begrüßte und mir nicht mehr von der Seite wich. Ich glaube er hat wohl meine Leckerlis gerochen die ich in jeder Jacke mit mir herumtrage. Auch Tobi, der natürlich mit durfte war sofort angetan. Als ich dann aber die 5 Herzen Kuschelhütten, die ganz neu gebaut wurden betrat war ich hin und weg. Ich habe wirklich noch nie so schön eingerichtete Hütten gesehen. Eine riesengroße Küche mit Essbereich, ein eigener Kamin eine kuschelige Wohnecke, wunderschöne Schlafräume und das Highlight ein eigener Wellnessbereich mit Sauna – Am liebsten wäre ich sofort eingezogen. Man hat wirklich gemerkt, hier wurde auf jedes Detail geachtet und die Hütten wurden mit sehr viel Liebe eingerichtet. Bei meinem Morgenspaziergang mit Tobi erkundigte ich dann alles bei Tageslicht und entdeckte zuallererst das Alpaka Sido (das ich anfangs für ein Lama hielt) und traute meinen Augen nicht. Dann sah ich die ganzen anderen Tiere und strahlte – Katzen, Ziegen, Kühe, Pferde, Esel, Ziegen und Ponys – ein Paradies für das Stadtmädchen. Mehr hat es dann auch nicht gebraucht – Ich wusste da muss ich unbedingt wieder hin. Toll ist dass man am Proneben Gut sowohl im Sommer, als auch im Winter Urlaub machen kann. In der kalten Jahreszeit erkundigt man das Skigebiet und im Frühling/Sommer schlüpft man in die Wanderschuhe und genießt einfach nur die Natur. Die Familie Deutinger der das Proneben Gut gehörte war unheimlich gastfreundlich und man fühlt sich wirklich sofort wohl. Sogar Waldi und Tobi wurden Spazieren geführt während wir ein paar Stunden auf der Piste waren. Ja und weil uns so gut gefallen hat, haben die liebe Frau Tau und ich gleich eine Hütte für Mitte Januar reserviert. Ein paar Tage wellnessen, snowboarden, Tiere streicheln und einfach nur entspannen. Jetzt muss nur noch der Schnee kommen, denn ich glaub so in ganz weiß sieht das Proneben Gut nochmal netter aus.
Ich will ehrlich zu euch sein. Die letzten Wochen war das Thema Sport hier auf Berries & Passion und auch in meinem Alltag nicht wirklich vorhanden. Ab und zu habe ich mal meine Laufschuhe geschnürt und eine kleine Runde gedreht, um den Kopf frei zu bekommen, oder einfach nur weil mein Rücken vom vielen sitzen schon so schmerzte. Doch wirklich oft und viel habe ich nicht gemacht. Ja es gibt immer so Phasen wo man weniger oder eben gar nichts macht, aber bei mir dauert diese Phase einfach schon viel zu lange an. Es war einfach kaum Zeit für Sport bzw. wenn ich mal eine freie Minute hatte war ich entweder zu müde oder zu faul. Wenn wir uns also ganz ehrlich sind, war es nur eine Ausrede, denn eine halbe Stunde kann man sich irgendwie nehmen. Ich bin was das betrifft zwar sehr streng mit mir, weil ich ja weiß dass es nu an mir liegt, aber die letzten Wochen war ich einfach so demotiviert, dass ich mich einfach nicht aufraffen konnte. Da fehlt mir einfach die nötige Disziplin. Vor ein paar Tagen bin ich dann draufgekommen, dass ich in nicht mal 2 Monaten am Strand liege und ich mir außerdem für 2016 etwas vorgenommen habe, was ich durchziehen möchte und deshalb muss ich jetzt einfach wieder loslegen.
Diese faule Phase soll nun wirklich ein Ende haben und mein kleines neues Hilfsmittel der Polar A360 Fitness- & Aktivitätstracker soll mir helfen wieder in meine alte Routine zurückzufinden. Damit ich euch heute auch gleich ein bisschen über meinen neuen Begleiter etwas erzählen kann, wurde er die letzten Tage gleich ein wenig getestet und für gut befunden. Es gibt mittlerweile schon echt viele Fitnesstracker auf dem Markt, aber dieses hübsche Armband, das übrigens in mehreren Farben erhältlich ist kann auch die Herzfrequenz messen, was vor allem für die Sporteinheiten sehr interessant ist. So spart man sich die Pulsuhr und den doch nicht so bequemen Brustgurt, denn der Puls wird am Arm gemessen. Außerdem finde ich es sehr cool dass du dein tägliches Fitnesslevel erfassen und deine Trainings individuell planen kannst. Das kleine hübsche Armband zeichnet wirklich alles auf (Schritte, Kalorien, Schlafqualität, usw.) und hilft dir so auch dabei deine Ziele zu erreichen. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass der Fitnesstracker wasserdicht ist, und man damit auch schwimmen gehen kann. Auch die Batterie hält richtig lange und das ist ein ganz wichtiger Punkt, denn ich finde es gibt nicht schrecklicheres als wenn man den Tracker andauernd aufladen muss. Einziger Nachteil bzw. Minuspunkt vom neuen Fitnesstracker ist, dass es keine GPS Aufzeichnung gibt, das wäre ein Punkt den ich mir noch gerne gewünscht hätte und der wirklich praktisch gewesen wäre. Doch man kann ja leider nicht alles haben. Sonst bin ich aber wirklich begeistert von dem kleinen Teil, das auch noch wirklich hübsch und vor allem dezent ist. Die nächsten Wochen wird der A360 noch ganz genau auf Herz und Nieren getestet und hilft mir hoffentlich meine Motivation wiederzufinden.
Zum Schluss habe ich aber noch ein paar Tipps für euch wie ich ihr euch auch ohne Sport fit halten könnt. Klar ist es natürlich besser wenn man den inneren Schweinehund überwindet, in die Sportklamotten schlüpft und sich einfach eine halbe Stunde Zeit nimmt, aber es gibt einfach Phase da klappt das einfach nicht.
– Zwischendurch aufstehen und mindestens 1 Minute bewegen: Oft sitzt man den ganzen Tag vorm Computer und vergisst einfach sich zu bewegen. Deshalb versuche ich mindestens 1 Mal in der Stunde aufzustehen und mich kurz zu bewegen. Wecker stellen oder sich vom Tracker erinnern lassen und einfach kurz aufstehen. Ich verbinde es oft mit Dingen die ich erledigen muss, wie Geschirr in die Küche tragen, Wäsche aufhängen oder Dinge wegräumen. So bewegt man sich und erledigt gleich ein paar Dinge im Haushalt.
– Statt der Rolltreppe die Treppen nehmen: Wenn ich mich so schon nicht sportlich betätige versuche ich eigentlich immer die Treppen zu nehmen. Klar die Rolltreppe oder der Aufzug sind sehr verlockend, aber die Treppen bringen einfach mehr und so trainiert ihr gleich auch ein bisschen die Oberschenkel und den Po.
– Raus an die frische Luft. Ein Spaziergang tut gut: Dieser Punkt ist natürlich wesentliche einfacher umzusetzen, wenn man wie ich einen Hund hat, weil man dann einfach muss und keine Ausrede hat. Doch glaubt mir es gibt nichts besseres als den Tag an der frischen Luft zu starten. 2 -3 Mal die Woche schnappe ich mir den kleinen Tobi und fahre für 1 – 1,5 Stunden in den Prater. So hat er seinen Auslauf, ich bewege mich auch ein wenig und kann auch gleichzeitig ein bisschen runterkommen oder eben wach werden. Wenn man keinen Hund hat ist die Überwindung natürlich größer, aber probiert es einfach mal aus. Es tut richtig gut und ich kann mittlerweile nicht mehr auf meine wöchentlichen Spaziergänge verzichten.
– die Zeit zwischendurch nutzen: Es gibt oft Tätigkeiten die man gleichzeitig auch für andere Dinge nutzen kann, wie zum Beispiel das Zähneputzen. Diesen Tipp habe ich damals von meiner Physiotherapeutin bekommen und ich versuche es immer noch regelmässig zu machen, auch wenn es morgens nicht ganz so einfach ist. Anstatt beim Zähneputzen einfach nur dazustehen, mache ich gleich ein paar Kniebeugen oder Ausfallschritte. So kommt der Körper gleich in Schwung, die Zeit vergeht schneller und man hat ein bisschen etwas für den Körper gemacht. Natürlich kann man das auch in anderen Situationen machen, wie zum Beispiel beim Bügel immer zwischendurch eine Übungen machen, oder wenn man am Abend vorm Fernseher sitzt einfach ein bisschen Dehnen. Wenn man schon keine Zeit für Sport hat, dann sollte man solche Momentan nutzen und ein bisschen etwas machen. Euer Körper wird es euch danken.
So nun aber genug mit den Tipps, ab sofort soll es hier wieder mehr Beiträge zum Thema Sport geben. Damit wir alle #FITDURCH2016 kommen. Ich habe mir bereits einen kleinen Plan geschrieben, mich nach einem neuen Fitnesscenter in meiner Nähe umgesehen und mir ein paar Ziele für 2016 gesetzt. Ich möchte euch wieder mehr motivieren und hoffe natürlich dass auch meine Motivation und Disziplin zurückkommt. Damit auch ihr einen Begleiter habt, der alle eure Aktivitäten aufzeichnet verlose ich heute am 4 Adventsonntag 2 Mal 1 Polar Loop 2 (in schwarz & weiß). Alles was du dafür von musst:
Hinterlasse mir ein Kommentar unter diesem Beitrag und verrate mir was du machst um fit zu bleiben. Außerdem kannst du auch gerne dazuschreiben ob du lieber den schwarzen oder den weißen Tracker haben willst. Ich werde versuchen dies auch bei der Auslosung zu berücksichtigen.
Das Gewinnspiel endet am 27.12 um 18 Uhr und wird via random.org ausgelost
Das Gewinnspiel ist offen für Österreich, Deutschland und die Schweiz.
Schon länger möchte ich mir eine neue Tasche kaufen – sozusagen ein Geschenk an mich selbst für das erste halbe Jahr als Selbstständige. Die erste Designertasche, die ich mir von meinem eigenen Geld kaufe sozusagen. Lange habe ich überlegt welche es werden soll, denn es sollte ja eine ganz besondere Tasche sein. Ja und vor allem wenn man so viel Geld ausgibt, muss es auch wirklich gut überlegt sein. Anfangs wollte ich ja eigentlich die kleine Chloe Faye in schwarz haben, doch diese Tasche zu finden war gar nicht so einfach. Außerdem steht schon sehr lange eine Tasche mit silberner Hardware auf meiner Wunschliste und da gab es schon das eine oder andere Modell von anderen Marken, das mir gut gefiel. Doch dann entdeckte ich auf Luisaviaroma doch noch die Faye, mit einem klitzekleinen Nachteil – Lieferdauer 3 Monate. Da ich ein sehr ungeduldiger Mensch bin, beschloss ich noch meine Berlin Reise abzuwarten, denn ich wollte die Hoffnung noch nicht aufgeben. Ich bin in Berlin zwar fündig geworden, doch statt einer Chloe durfte ein zeitloser Klassiker von Saint Laurent mit. Als ich diese hübsche Tasche mit silberner Hardware im Shop stehen sah war es um mich geschehen und so hat mein Hirn einfach mal ausgesetzt und ich habe sie mitgenommen. Ich kann es immer noch nicht ganz glauben dass ich es wirklich getan habe, doch wie sagt man so schön, man gönnt sich ja sonst nichts. Ich bin auf jeden Fall super Happy mit meiner neuen Tasche und so eine Designertasche ist ja doch eine Anlage und verliert nicht am Wert – das sind so Dinge die ich mir immer wieder einrede, wenn ich sie ansehe oder ausführe.
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