Seit ich meinen neuen Mixer habe, gibt es bei mir alle paar Tage Smoothies, selbstgemachstes Eis oder andere Leckerein, die man mit diesem tollen Teil zubereiten kann. Nach meinem Protein-Smoothie und der beerigen Smoothie Bowl gibt es heute etwas fruchtig erfrischendes für den Sommer. Wenn ich an die warme Jahreszeit denke gibt es (neben Beeren) ein Obst, das nicht wegzudenken ist und zwar die Wassermelone. Immer wenn ich in den Supermarkt gehe kommt eine mitnachhause und meistens ist sie auch sehr schnell wieder verspeist. Auch im Smoothie schmeckt sie vor allem eisgekühlt unheimlich gut. Also Vorhang auf für meinen grüßnen Melonen Smoothie.
Zutaten: (1 Person)
– 1/4 Wassermelone
– 1 handvoll Jungspinat
– Eiswürfel
– 2 Orangen
– 1 TL Chia Samen
Zubereitung:
Hier gibt es glaub ich nicht sehr viel zu erklären. Zuerst die Chia-Samen in den Mixer geben und zerkleinern und dann Obst, Spinat und Eiswürfel hinzufügen und mixen. Ja und schon ist er fertig der sommerliche Melonen-Smoothie.
Hier findet ihr übrigens noch mehr Smoothie und Saft Rezepte, die sich perfekt für die warme Jahreszeit eignen:
Grüner Smoothie 1
Grüner Smoothie 2
Tropical Smoothie
Smoothie Rezeptsammlung
Erdbeer Bananen Smoothie
Obst- und Gemüsesäfte 1
Obst- und Gemüsesäfte 2
Wassermelonen Soda
Wasser mit Geschmack
Die Gewinnerin des Gewinnspieles wurde bereits gezogen und wird noch heute per Mail verständigt.
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