Kategorie: Life

  • favorites – february & march

    favorites – february & march

    Der Februar war so schnell vorbei, dass ich gar nicht dazu gekommen bin euch meine Favoriten zu zeigen. Auch der März ist nur so verflogen und deshalb habe ich beschlossen die Favoriten der letzten 2 Monate einfach zusammenzufassen.

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    Es gibt doch nichts besseres als eine frisch geputzte Wohnung, eine Schale voller Obst und frische bunte Blumen (am besten Tulpen). So fühlt man sich gleich viel wohler in seinen vier Wänden. In den letzten Wochen war es gar nicht so einfach die Wohnung sauber zu halten und es gab Zeiten, da sah es aus als hätte ne Bombe eingeschlagen, doch das ist jetzt wieder vorbei und jetzt gibts wieder viele schöne Blumen.

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    Diesen Raumduft von Kérastase habe ich bei meinem letzten Friseur-Besuch geschenkt bekommen, weil ich mal wieder ein kleines Vermögen dort liegen habe lassen (Danke Kerastase Haarkur). Der Duft riecht so unheimlich gut und frisch und erinnert mich an ein Parfum, welches ich früher hatte, doch ich weiß nicht mehr wie es geheißen hat. Leider ist der Raumduft schon wieder fast leer, aber der Duft liegt noch immer in der Luft.

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    In der kalten Jahreszeit muss das Frühstück einfach warm sein und da gibt es bei mir immer Porridge oder Griesbrei. Jetzt wo wieder Frühling ist, hat die Joghurt- Beeren-Zeit begonnen. Ich könnte mich momentan echt nur davon ernähren. Am liebsten habe ich übrigens das cremig gerührte Joghurt von Nöm und nach dem Training geben ich auch gerne einen Löffel Proteinpulver mit Vanille-Geschmack dazu – Es gibt nichts besseres.

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    **Kerze von Jo Malone (Lime Basil & Mandarin) – Schon lange schmachte ich die Kerzen von Jo Malone an, doch so viel Geld für eine Kerze auszugeben kam für mich einfach nie in Frage. Bei einem Event habe ich dann diese tolle Kerze bekommen und ich bin wirklich begeistert. Die Kerze riecht total intensiv und wenn ich sie anzünde duftet das ganze Zimmer. Auch wenn ich total happy über dieses tolle Geschenk bin, würde ich dann aber doch nicht soviel dafür zahlen, vor allem weil man ja eigentlich schon ein Parfum um das Geld bekommt.

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    **Auch diese drei Produkte von Bobbi Brown habe ich beim Estee Lauder Pressetag bekommen und seitdem sind sie andauernd in Verwendung.
    Die Wimperntusche zaubert unglaublich schöne lange Wimpern und hält wirklich sehr gut.
    Ich hatte mal sehr dünne Augenbrauen und seit ein paar Jahren lasse ich sie nun wachsen. Leider sind sie an manchen Stellen nicht mehr ganz so dicht wie ich sie gerne hätte, daher verwende ich zum “füllen” Augenbrauen-Puder und zum formen das durchsichtige Gel von Bobbi Brown, mit dem man die Brauen echt super in Form bekommt.
    Auch die Lippenpflege ist echt super und lässt die Lippen auch schön glänzen. Jetzt wurde mir noch der Art Stick in Harlow Red (Siehe Hier) zugeschickt und auch dieser ist seitdem in Dauereinsatz. Leider trocknet er ein bisschen meine Lippen aus und ich muss darüber immer noch Pflege geben, aber im Großen und Ganzen bin ich echt happy mit den Bobbi Brown Produkten.

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    Ich habe immer so Phasen da verwende ich ziemlich oft Lidschatten und dann wieder Monate lang überhaupt nicht. Momenten ist wieder eine Lidschatten-Phase und dieses Duo von Clinique in der Farbe strawberry fudge verwende ich in letzter Zeit total gerne.

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    **Ich hasse das Gefühl von öligem Abschminkmittel auf meiner Haut. Ich weiß nicht wieso, aber ich finde das ganz schrecklich. Daher verwende ich momentan das neue Reinigungswasser von Nivea. Diese Mizellen-Wasser sind ja momentan in aller Munde und jeder verwendet sie und ja auch ich bin auf den Zug aufgesprungen. Die Haut fühlt sich danach echt super an und es entfernt auch alle Make-up Reste sehr gut.
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    **Ein weiterer Lidschatten der im Dauereinsatz ist, ist dieser hübsche braun/goldton von IQ. Ich finde ihn besonders im Frühling bzw. Sommer ganz toll, weil man damit gleich frischer aussieht und er in der Sonne so schön schimmert. Man kann damit auch tolle dezente Smokey Eyes schminken.

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    **Dr. Andrew Weil for Origins Mega Bright. Bis jetzt habe ich immer die GinZing Augencreme von Origins verwendet. Doch dann habe ich diese tolle Wundercreme bekommen und ich sag’s euch ich möchte keine andere Augencreme mehr haben. Meine Schatten unter den Augen sind viel leichter geworden und auch die Haut ist nicht mehr ganz so trocken.
    Mittlerweile möchte ich wirklich keine andere Pflege mehr als Origins verwenden, denn jedes Produkt hat mich bis jetzt überzeugt. Auch wenn es nicht die günstigste Marke ist, für so tolle Produkte gebe ich gerne mehr Geld aus. Ich bekomme zwar viele Dinge zum testen zugeschickt, aber ich kaufe solche Sachen dann auch gerne nach.

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    **Treacle Moon Duschcreme. Seit einigen Wochen sind die Duschgels von Treacle Moon bei uns in verschiedenen Sorten erhältlich. Himbeere und Ingwer haben mir gar nicht zugesagt, weil sie viel zu künstlich bzw. süß riechen.
    Vanille finde ich dafür richtig toll und ich könnt mich echt darin vergraben so lecker riecht es.

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    Ich schwöre auf Kokosnussöl und habe gleich 3 Flaschen aus Thailand mitgenommen. Man kann es echt für alles verwenden. Als Pflege für die Hände, zum kochen, zum massieren, als (leichten) Sonnenschutz bzw. als Bräunungsöl oder auch als Haarkur. Kokosnussöl riecht nicht nur gut, die Thais bezeichnen es als Wundermittel für alles.

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    **Als ich die La Mer “the reperative body lotion” bekommen habe war ich erst echt baff, denn ich weiß was die Produkte von La Mer kosten und das ist nicht gerade wenig. Jetzt hatte ich dieses Produkt also zuhause und hab mich anfangs gar nicht getraut es zu verwenden, weil was ist wenn ich das Produkt toll finde? Ja und jetzt verwende ich sie seit zwei Wochen und bin hin und weg. Die Bodylotion fühlt sich unglaublich gut auf der Haut an, spendet genügend Feuchtigkeit und der Geruch ist einfach Hammer. Nachkaufen würde ich sie aber um diesen Preis wahrscheinlich nicht, denn über 100 Euro für eine Bodylotion ist dann doch etwas viel.

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    Zwei Düfte die diesen Sommer auf keinen Fall fehlen dürfen sind Marni Rose** und Daisy von Marc Jacobs. Ich bin leider gar nicht gut darin Düfte gut zu beschreiben aber diese zwei Parfums schreien einfach Frühling.

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    Ich habe leider das Problem, dass ich im Frühling und Sommer sehr leicht schwitze und das ist echt nervig. Alles habe ich probiert nichts hat geholfen und es ist ja echt unangenehm wenn man nasse Flecken am Shirt hat. Dann hat mir letztes Jahr die liebe Michi  dieses Antitranspirant empfohlen. Es wird vorm schlafengehen aufgetragen und am nächsten Tag in der früh abgewaschen. Ich verwende es nur ab un zu aber es hilft echt super auch wenn es sehr extrem riecht.

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    Zwei weitere Produkte die ich momentan abgöttisch liebe – die Dior BB Cream, die ich euch HIER bereits vorgestellt habe und das Crazy Terra Cotta Poudre Bone Mine von Guerlain** Ich verwende das Compactpuder aber eher als Bronzer um ein bisschen frischer auszusehen. Leider ist es aber aus der Weihnachts-LE, daher sollte ich eher sparsam damit umgehen.

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    Auch diesen Frühling bin ich wieder ein totaler Fan von Orange-Tönen und momentan hat es mir Essie braziliant angetan. Ich habe diesen Lack schon letztes Jahr gekauft, aber irgendwie total vergessen. Vor kurzem habe ich das knallige Orange mit einem leichten Schimmer, dann wieder entdeckt. Sieht doch toll aus findet ihr nicht?

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    Ich bin momentan echt zu faul meine Haare zu Föhnen oder zu glätten und daher gehe ich meistens mit nassen Haaren ins Bett. Am nächsten Tag stehen sie dann in alle Richtungen und mir bleibt nichts anderes über als sie zusammen zubinden. Deshalb trage ich momentan am liebsten einen hohen Dutt und den am besten ganz unordentlich. Sieht gut aus und ich spare mir in der Früh viel Zeit.

    Walk in Wonderland

    Ein ganz toller Blog den ich erst vor kurzem entdeckt habe ist Walk in Wonderland von Sheryl. Ihre Looks sind einfach immer so wunderschön und besonders der mattrosa Tüllrock hat es mir angetan. Ich bin schon am überlegen ob ich mir so einen zulegen soll. Was meint ihr?

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    Gemeinsam mit der lieben Julia und ein paar anderen Mädls haben wir Questbars bestellt und getestet. Riegeln die perfekt als Naschersatz dienen und richtig lecker sind und das beste, sie habe nur 1g Zucker. Keine Ahnung wie das geht, denn sie schmecken eigentlich relativ süß, aber was solls hauptsache sie schmecken. Sie sind perfekt für zwischendurch oder nach dem Sport. Ich bin total verrückt danach und langsam geht mein Vorrat zu Ende und ich muss wohl wieder nachbestellen.

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    Sie jetet um die Welt, sieht toll aus und erlebt Sachen von denen man nur träumen kann – Skylove380 Ein wirklich toller Instagram Account bei dem ihr unbedingt vorbeischauen solltet. Ich werde immer ganz neidisch wenn ich ihre Fotos sehe.

    und zum Abschluss noch ein tolles Lied, welches ich in letzter Zeit in Dauerschleife höre. Vor allem für ruhige Momente perfekt.
    Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Ich hoffe ihr genießt ihn so wie ich.

     

    ** PR-Samples: Die gekennzeichneten Produkte wurden mir kosten- und bedinungslos zur Verfügung gestellt. Vielen Dank dafür!

  • My gym – McFit Lugner City

    My gym – McFit Lugner City

    Diese Woche war es soweit meine Motivation hat mich verlassen und ich bin die ersten drei Tage der Woche nur herum gelungert und habe einfach nichts gemacht. Ich hatte zwar Lust Sport zu machen, war aber einfach viel zu faul. Deshalb habe ich es einfach gelassen. Doch nach 3 Tagen nichts tun habe ich dann die Laufschuhe geschnürt und bin meine ersten 5km nach langer langer Zeit gelaufen und das komplett schmerzfrei. Ihr könnt euch sicher vorstellen wie ich mich gefreut habe und ja dieser Lauf hat mir auch gleich einen Motivationsschub verpasst und so war ich heute vor der Arbeit gleich wieder im Fitnesscenter.
    Seit Februar trainiere ich ja nun im McFit und ich hätte mir nie gedacht, dass ich das mal sagen würde, aber mir gefällt es dort richtig gut und die Motivation ist sogar größer als sonst. Das Fitnesscenter hat einfach alles was ich brauche, ich habe meine Geräte, einen großen Freihantel-Bereich, es hat 24 Stunden geöffnet und ich kann in jedes Studio gehen und ich zahle ein Drittel von dem, was ich vorher gezahlt habe.
    Anfangs war ich immer im Studio auf der Mariahilfer Strasse, dass schon ein bisschen älter aber noch vollkommen ok ist. Doch dann hat im Februar das neue Studio in der Lugner City aufgesperrt und seitdem bin ich nur noch dort. Das Studio ist einfach unglaublich schön, zwar etwas verwinkelt und man muss sich erst zurecht finden, aber ich kann euch gar nicht sagen wie begeistert ich von diesem Studio bin. Klar ein neues Fitnesscenter ist immer schön, aber dieses ist auch noch richtig cool eingerichtet und man hat irgendwie das Gefühl man trainiert in New York. Besonders die Backsteinwände finde ich genial, aber seht selbst ich habe meine Kamera gezückt und ein paar Fotos gemacht. Leider hat meine Speicherkarte aus unerklärlichen Gründen die Hälfte der Fotos verschluckt und so habe noch ein paar Iphone Fotos hinzugefügt, damit ihr euch einen Eindruck vom McFit Lugner City verschaffen könnt.

    My gym - McFit Lugner City

    Das tolle an dem Studio in der Lugner City ist, dass wirklich viel geboten wird. Es gibt nicht nur einen Cardio- Kraft und Shape- Bereich sondern es werden auch Cyberkurse angeboten. Hier kann man zwischen Spinning, Powerplate oder unterschiedlichen Kursen wie Fatburner, Body Shape, Urban Fitness Bootcamp, Step Aerobic oder Kurse mit freien Hanteln oder Kettle Bells wählen.
    Bis jetzt habe ich nur einen Powerplate Kurs für den Bauch gemacht, aber auch die Kurse wie Body Shape oder Boot Camp haben mich neugierig gemacht und werden defintiv noch getestet. Man hat hier keinen “echten” Trainer sondern es werden Videos über eine große Leinwand abgespielt. Toll finde ich, dass die Kurse zu jeder Tageszeit angeboten werden und man so wirklich jederzeit die Möglichkeit hat einen Kurs zu besuchen. Das Studio erstreckt sich auf zwei Ebenen und ja anfangs muss man sich erst zurecht finden, denn der Cardio-Bereich ist etwas versteckt. Doch der Bereich ist echt riesig und es gibt viele Geräte, zum auspowernn. Daneben gibt es einen abgetrennten Bereich zum Dehnen und einen Raum mit einem 15 minuten Express Training für den ganzen Körper. Ab und zu mache ich diese 10 Übungen zum Aufwärmen, wenn ich mal keine Lust auf das Rudergerät oder den Crosstrainer habe. Auch die Kraftkammer ist sehr groß und man hat dort wirklich eine große Auswahl an Geräten und viel Platz. Auch wenn die Männer immer noch schauen, wenn ich meine Kniebeugen mit der Langhantel mache, bin ich dort sehr gerne. Man muss aber dazu sagen, dass um 6 Uhr in der Früh kaum Leute da sind und ich so wirklich meinen Platz habe.
    Dann gibt es wie erwähnt auch einen Shape-Bereich, der glaub ich hauptsächlich von Frauen genutzt wird. Natürlich gibt es auch noch einen Core-Bereich und Matten zum dehnen und Situps machen. Eine weitere coole Sache, das Studio hat auch einen Box-Raum, wo man sich so richtig auspowern kann. Auch diesen muss ich demnächst mal testen. Ich bin echt Happy im McFit und bin froh, dass ich gewechselt habe, denn so spar ich Geld und ich auch meine Schwester und ein paar Freundinnen sind bei McFit angemeldet, so habe ich ab und zu auch einen Trainingspartner und zu Zweit oder in der Gruppe macht Sport ja meistens noch mehr Spaß.

    My gym - McFit Lugner City

    My gym - McFit Lugner City

    My gym - McFit Lugner City

    My gym - McFit Lugner City

    Cardio Bereich

    My gym - McFit Lugner City

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    My gym - McFit Lugner City

    Express Workout

    My gym - McFit Lugner City

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    Die Mukki Kammer

    My gym - McFit Lugner City

    Core Bereich

    My gym - McFit Lugner City

    My gym - McFit Lugner City

    My gym - McFit Lugner City

      Weiters gibt es tolle Automaten mit Getränken, Protein-Riegeln und Shakes  von Qi2

    My gym - McFit Lugner City

    Wer von euch trainiert denn noch aller im McFit? und wie findet ihr diese Fitnesskette?

  • some quality “me” time

    some quality “me” time

    Gestern Abend habe ich nun endlich meine Magisterarbeit hoch geladen und zum Drucken und Binden  in Auftrag gegeben. Irgendwie ein ganz komisches Gefühl muss ich sagen – total erleichtert und happy, aber doch etwas ungewiss. Auf jeden Fall bin ich echt glücklich, dass ich diesen Schritt jetzt auch gemeistert habe und endlich entspannen kann und ein bisschen Zeit für mich habe. Einfach ein Buch lesen, Nägel lackieren, ein bisschen Fernsehen und den Laptop einfach mal abgedreht lassen. Wenn ich nachhause komme oder mal einen Tag zuhause verbringe, dann schlüpfe ich erst mal in gemütliche lockere Klamotten und schminke mich ab, bzw. schminke mich erst gar nicht, denn so ist es einfach viel bequemer. Daher dachte ich mir ich zeige euch heute mal einen ganz untypischen Outfitbeitrag, fast ungeschminkt (die Augenbrauen muss ich einfach immer nachziehen) im gemütlichen Relax-Look.

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    Kein Make-Up, die Haare zu einem Dutt und gemütliche Klamotten – so laufe ich zu 90% zuhause herum (außer wir haben Besuch). Hosentechnisch greife ich fast immer zu Shorts (außer im tiefsten Winter), da ich sie einfach bequemer finde. Da es in unserer Wohnung aber doch relativ frisch ist, muss es obenrum dafür kuschelig sein und da greife ich gern zu gemütlichen Sweater. Mein neustes Stück mit süßem Biber-Print von  Campus ist für solche Tage perfekt, denn er ist total gemütlich und innen ganz weich, deshalb habe ich ihn auch gleich ein ganzes Wochenende nicht mehr ausgezogen.

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    ** sponsored Post

  • flashback #3

    flashback #3

    Während ich gerade im Zug Richtung Wien sitze (der sich seit über eine Stunde keinen Meter bewegt – Hallo Oberleitungsstörung), dachte ich mir ich nutze die Zeit und schreibe einen neuen Blogbeitrag. Ich habe das Wochenende in der Steiermark verbracht und einfach mal ein bisschen abgeschalten.Eigentlich sollte es ein Snowboard-Wochenende werden, aber aufgrund der Schneelage haben wir dann beschlossen unsere Sachen einfach zuhause zu lassen und im Wellnessbereich zu entspannen und ich muss sagen, ich hatte das bitter nötig. Die letzten zwei Wochen waren wieder sehr anstrengend und es hat richtig gut getan mal ein Wochenende aus der Stadt zu kommen. Natürlich habe ich mich die letzten zwei Tage auch wieder meiner Masterarbeit gewidmet und ich kann es gar nicht glauben, aber es ist ein Ende in Sicht. In 2 1/2 Wochen ist Abgabe und dann ist endlich mal (auch wenn nur für kurze Zeit) eine Ruhe. Was sich sonst noch so in den letzten 2 Wochen getan hat zeige ich euch heute in meinem Flashback – Beitrag Nummer 3 mit vielen Instagram – Bildern.

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    Das erste Highlight – Ich laufe wieder!. Zwar im Schneckentempo und nicht länger als 25 Minuten, aber besser als gar nicht, richtig? Vor zwei Wochen habe ich endlich das Go von meiner Physiotherapeutin für einen Testlauf bekommen und nachdem ich die erste Woche total verkühlt und nicht in der Lage war Sport zu machen, war es dann letzten Montag endlich soweit. Auch wenn ich nur 3 km gelaufen bin, es hat sich einfach so toll angefühlt wieder in meine pinken Nike Lunarglides zu schlüpfen und eine Runde durch Schönbrunn zu drehen. Am Freitag nach der Arbeit habe ich dann das schöne Wetter genutzt und bin wieder nach Schönbrunn gefahren und habe dann dort auch gleich mein Freeletics-Workout gemacht. Ich liebe diesen Ort und er gehört einfach zu meinen absoluten Lieblingsplätzchen in Wien. Ich kann stundenlang durch den Park spazieren und einfach nur die Gegend genießen und nichts tun. Nach meiner Laufrunde statte ich auch der Gloriette noch gern einen Besuch ab und genieße den schönen Ausblick. Solltet ihr nicht aus Wien kommen und vor haben meiner Heimatstadt einen Besuch abzustatten, dann solltet ihr unbedingt den Schlosspark Schönbrunn besuchen, dieser Ort ist einfach wunderschön und irgendwie verzaubert.

    Highlight Nummer 2 ich habe mir mal wieder einen Pony zugelegt (den habe ich euch aber bereits in einem Outfitpost HIER gezeigt) Lange habe ich überlegt und ganz spontan war ich dann letzte Woche beim Friseur. Ich bin noch immer total happy mit meiner neuen Frisur und finde es toll, dass der Pony so lange ist, dass ich ihn auch “verstecken” kann und so ein bisschen Abwechslung habe.

    Highlight Nummer 3 – das tolle Wetter. Bis auf dieses Wochenende war es echt unglaublich schön und ich habe endlich meine Stiefel weg gepackt und meine Loafers endlich ausgeführt. Man ist einfach so viel besser drauf wenn es so sonnig und warm ist, auch wenn man den ganzen Tag im Büro verbringt.

    Hightlight Nummer 4 der Zug hat sich endlich in Bewegung gesetzt und ich kann es nicht glauben, aber bald bin ich zuhause und kann es mir auf der Couch gemütlich machen und den Abend gemütlich ausklingen lassen.

    …. und nun die letzten Wochen in Bildern.

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    ganz casual am Weg in die Arbeit

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    Boots, Shorts und Denim geht immer

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    Caprese-Pute” mit Naturreis

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    das zweite Eis der Saison – und wieder mal beim Garda

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    mit Mr. Pug am Weg zum Friseur

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    der Pony ist zurück

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    gesundes Frühstück am freien Freitag

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    tolle Abendstimmung in Schönbrunn

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    und meinen Freund habe ich auch wieder getroffen und sogar eine Nuss gefunden

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    Wochenendbeschäftigung – Obst, Tee, SPSS und ich

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     das erste Mal mit offenen Schuhen unterwegs – Es gibt nichts besseres

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    Morgensport mit der Schwester

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    gesundes Frühstück am freien Montag

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    Hallo Frühling – die Leohose kann auch endlich wieder ausgeführt werden

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    Armparty – Leo, Marc Jacobs und meine geliebte Daniel Wellington

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    Mittagessen für die Kollegin und mich holen – Juice Factory

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    Nach zwei regnerischen Tagen hat sich heute die Sonne wieder blicken lassen. Leider erst als wir schon am Weg heim waren. Wir hatten aber trotzdem ein tolles Wochenende.

  • Levi’s Revel

    Levi’s Revel

    Die Suche nach der perfekten Jeans kann ganz schön mühsam sein. Vor allem wenn man nicht die schlankesten Beinchen und den kleinsten Hintern hat und ja da zähle ich mich auch dazu. Ich wurde leider nicht mit langen dünnen Beinen gesegnet, aber was solls, so ist das Leben und ich bin auch so ganz glücklich. Doch es ist nicht immer einfach eine Jeans zu finden, die nicht aufträgt, den Po schön formt und die Beine nicht noch kürzen aussehen lässt. Wenn ich dann mal eine passende Jeans gefunden habe, dann trage ich sie meistens so lange bis sie auseinanderfällt. – weil es kommt nur sehr selten vor dass ich ein passendes Modell finde.
    Levi’s hat die Suche nach der perfekten Jeans einfacher gemacht. Seit Oktober 2013 ist nun die Levi’s Revel Kollektion am Markt, die auf Basis des Levi’s Curved Id System entwickelt wurde. Eine Jeans die den Körper optimal in Szene setzt.  Die Jeans streckt und formt den Körper genau an den Stellen die es nötig haben. Die Proportionen sollen in die richtige Form gebracht werden – Ein Traum jeder Frau.

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    Damit auch wirklich jeder seine perfekte Jeans findet ist die  Levi’s Revel in vielen Passformen (Slight, Demi und Bold), Längen,  Stilen, Waschungen und Farben erhältlich. Ich habe einer der hübschen Jeans getestet und muss sagen ich bin wirklich zufrieden damit. Die Hose ist total bequem und passt sich wirklich toll an den Körper an. Es gibt nicht viele Jeans in denen mir meine hintere Seite gefällt, aber ja diese Jeans sitzt wirklich perfekt. Wie alle meine Hosen ist sie mir natürlich um eine Spur zu lange aber an das habe ich mich schon gewöhnt und so wird sich einfach umgeschlagen oder gekürzt. Jetzt müsste nur noch eine Hose erfunden werden, die meine kurzen Beinchen bitte um 10 cm länger wirken lassen, das wäre noch schön. Vielleicht sollte ich einfach öfters hohe Schuhe tragen, das soll ja auch helfen.
    Wenn auch ihr wissen wollt welche Form für euch perfekt ist, dann schaut doch mal im Onlineshop vorbei, dort könnt ihr das ganz einfach herausfinden und die perfekte Jeans für euch finden. Eine kleine Überraschung wartet übrigens noch am Ende dieses Beitrags auf euch.

    Levi's Revel

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    Ja und damit auch ihr euch von der neuen Levi’s Revel überzeugen könnt, gibt es hier heute 3 x 100 Euro von Levi’s zu gewinnen.
    und so könnt ihr teilnehmen:

    – folge Berries & Passion auf Facebook und/oder Bloglovin
    – hinterlasse hier unter dem Beitrag  ein Kommentar mit einer gültigen Email-Adresse und verrate mir wieso gerade du einen dieser Gutscheine gewinnen solltest.
    – das Gewinnspiel ist bis zum 28. März um 18 Uhr online
    – der Gewinner wird via Random.org ausgelost und per Mail verständigt.
    – der Gutschein ist einzulösen in allen Levi´s Stores
    -Teilnehmen können alle mit Wohnsitz in Österreich und Deutschland
    – Mehrfachteilnahme nicht möglich

      **brought to you via Glam

  • The devil wears prada

    The devil wears prada

    Der Frühling nähert sich in großen Schritten und die Sonne lässt sich immer öfters blicken.  In den letzten Tagen war das Wetter zwar wieder Grau in Grau, aber ich bin guter Dinge dass die Sonne bald zurückkehren. Was wären solche Tage ohne die perfekte Sonnenbrille und da ich nicht genug bekomme von hübschen Sonnenbrillen, musste mal wieder eine Neue bei mir einziehen.
    Dank Mister Spex durfte ich mir vor einigen Wochen eine neue Sonnenbrille aus deren Onlineshop aussuchen. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie lange ich gebraucht habe, bis ich mich für ein Modell entschieden habe. Die Auswahl ist echt riesig und es gibt einfach so viele tolle Marken, wie Rayban, Marc Jacobs, Prada und viele mehr. Nach tagelanger Suche nach den hübschesten Modellen, habe ich am Schluss ein paar wenige in die engere Auswahl genommen und diese dann online “probiert. Dazu lädt man ein Foto hoch und kann die Brille dann dem Foto aufsetzen, so ganz genau wird es wahrscheinlich dann nicht aussehen, aber es ist eine Hilfe um zusehen welche Form gut passt und welche nicht. Schlussendlich blieben zwei Modelle übrig und ich habe meine Freunde und meine Mama fast um den Verstand gebracht. Wenn es um Entscheidungen geht kann das bei mir oft ziemlich lange dauern bis ich endlich eine Wahl getroffen habe und das war natürlich auch hier der Fall. Nach einer Blitzumfrage auf meiner Facebookseite, habe ich mich dann ganz spontan für das Modell von Prada entschieden und ich könnte nicht glücklicher sein. Da ich ein großer Fan von Cateye-Sonnenbrillen bin, war irgendwie klar dass ich mich für diese entscheiden werde. Das Modell war auch von Anfang an mein Favorit, doch die ganzen anderen hübschen Brillen haben mir die Entscheidung nur schwerer gemacht.

    Die Lieferung ging übrigens unglaublich schnell. An einem Dienstag habe ich bestellt und zwei Tage später war das Päckchen auch schon bei mir. Damit hätte ich wirklich überhaupt nicht gerechnet. Jetzt bin ich bestens gerüstet für die sonnigen Tage und kann es gar nicht erwarten meine hübsche Prada Brille auszuführen. Also liebe Sonne, lass bitte nicht all zu lange auf dich warten.

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    ** In Kooperation mit Mister Spex
  • Flashback #2

    Flashback #2

    Die Zeit rennt nur so dahin und langsam wird es Zeit schreiend im Kreis herumzulaufen, denn genau in 1 Monat muss ich meine Masterarbeit abgeben. Doch ich muss sagen meine Stimmung und auch meine Einstellung dazu haben sich in den letzten 2 Wochen geändert. Klar versuche ich immer noch im April abzugeben und sitze auch jedes Wochenende brav und haue in die Tasten, aber ich versuche mich nicht mehr so zu stressen, denn das macht das ganze ja nicht besser und die Welt geht nicht unter sollte ich erst später abgeben (Nein ich werde auf keinen Fall später abgeben). DIe letzen zwei Wochen waren richtig toll, ich hatte zwar ziemlich viel zu tun und jeden Tag stand etwas anderes am Plan, aber ich war wieder richtig motiviert für alles, sogar für die Uni und die Arbeit. Ich glaube das hat aber auch mit dem momentanen Wetter zu tun, denn wenn die Sonne scheint kann der Tag nur gut werden. Ich bin so ein richtiger Frühlings- und Sommermensch, sobald es ein bisschen wärmer wird und die Sonne sich blicken lasst, bin ich gleich gut drauf egal wie stressig der Tag auch ist.

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    Die letzen 2 Wochen waren aber nicht nur wegen dem Wetter so toll, nein es haben sich so einige Dinge getan. Wir haben endlich nach langem hin und her unseren Weihnachtsurlaub gebucht und ja ich weiß bis Dezember dauert es noch ziemlich lang aber meine Vorfreude ist riesig. Letztes Jahr haben wir ja Weihnachten das erste Mal bei uns gefeiert und es war wirklich toll, aber als wir dann so den Christbaum weggeräumt und alles geputzt haben, dachte ich mir, nächstes Jahr muss Weihnachten ganz anders werden. Ja und so haben wir beschlossen ein paar Tage vor Weihnachten in den Flieger zu steigen und 3 Wochen im Warmen zu verbringen. Das Reiseziel steht schon eine halbe Ewigkeit auf meiner Liste und noch kann ich es gar nicht glauben, dass ich nun auch wirklich dort hinfliege, denn es hat mich ein paar Überredungskünste gekostet. Jetzt ist aber auch der Freund zufrieden und wir sind schon am Planen und Hotels buchen, denn unglaublich aber wahr, vieles ist schon jetzt ausgebucht, vor allem rund um Silvester. Doch wir haben jetzt noch ein wunderschönes Hotel gefunden und könnten nicht glücklicher sein. Letzte Woche habe ich dann ganz spontan beschlossen einen Städtetrip zu machen und zu meiner Überraschung war mein Freund gleich einverstanden und so fliegen wir Ende Mai für 4 Tage nach Madrid und besuchen dort eine Freundin von mir. Auch der Sommerurlaub ist bereits in Planung, denn wir würden gerne für 2 Wochen surfen fliegen. Ja dieses Jahr stehen wieder einige tolle Reisen am Plan und ich kann es schon gar nicht mehr erwartet in den Flieger zu steigen.

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    In den letzten 2 Wochen konnte ich auch endlich wieder ins Fitnesscenter gehen und mich ordentlich auspowern. Jeden Samstag lege ich jetzt gemeinsam mit meiner Schwester ein Workout ein (Juhu Trainingspartner) und unter der Woche stehen morgendliche Besuche im Fitnesscenter und Freeletics Workouts am Plan. Ich fühle mich einfach so viel besser und habe viel mehr Energie, wenn ich schon in der früh beim sport war und etwas getan habe. Ja Anfangs war das zeitige aufstehen echt hart, aber man gewöhnt sich sehr schnell daran und jetzt ist es für mich schon ganz normal. Ich trainiere einfach viel lieber wenn ich das Fitnesscenter für mich alleine habe.
    Vor letzte Woche war ich dann auf einem ganz tollen Event und zwar fand der Estèe Lauder Pressetag statt, wo viele Marken wie Origins, Bobby Brown, Marni, Jo Malon, La Mer usw. ihre Neuheiten vorstellten. Nicht nur die Location, mit Blick auf den Stephansdom war einfach unglaublich, nein ich bin mit 7 Tüten voll mit neuen Produkten nachhause spaziert. Einige werde ich euch demnächst hier auch zeigen, denn es gibt ein paar tolle Neuheiten (das neue Marni Parfum ist mein momentaner Lieblingsduft). Es war auch wieder mal nett ein paar Bloggermädchen zu treffen und einfach nur zu plaudern, denn in letzter Zeit hatte ich einfach kaum Zeit auf Events zu gehen und da war ein bisschen Abwechslung mal wieder gut. Wir waren mit Freunden im Motto essen, ich habe die liebe Julia von Demoisellejuly kennengelernt und wir waren im Freiraum essen, meine Schwester und ich hatten mal wieder einen Mädlsabend und mein Papa war mit seiner Freundin zu Besuch. So Tage mit Freunden und/oder der Familie haben mir echt gefehlt, denn in letzter Zeit sind diese echt zu kurz gekommen. Auch wenn man viel um die Ohren hat sollte man solche Tage immer einplanen, denn so kann man ein bisschen abschalten und auf andere Gedanken kommen. Deshalb mein Freund und ich gestern Nachmittag einfach alles stehen und liegen gelassen und haben für 1 Stunde das tolle Wetter genossen und uns unser erstes Eis dieses Jahr gegönnt. Jetzt bin ich wieder fit und kann mich auch heute wieder meiner Masterarbeit widmen. An dieser Stelle möchte ich mich auch gleich bei all den lieben Leuten bedanken die so brav bei meiner Umfrage mitgemacht haben. Vielen Vielen Dank! Nächste Woche beginne ich dann endlich mit der Auswertung. So und jetzt Achtung Bilderflut.

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    einfaches Outfit für einen sehr langen Arbeitstag – Durfte wieder beim Dreh für den neuen Tv-Spot dabei sein.

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    Estèe Lauder Pressetag in einem Apartment mit Blick auf den Stephansdom

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    und es gab viele tolle Geschenke

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    Mädchenabend mit meiner Schwester – gesundes Abendessen und GNTM

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    Tartan Rock und Haube

     

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    Ich liebe diesen Proteinriegel von Qi2. Es gibt nichts besseres nach dem Sport.

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    Abendessen mit Freunden im Motto – Granatapfel Zimt Prosecco, so lecker

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    Hallo Frühling. Die bunten Hosen werden wieder ausgepackt.

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    neues Tischtuch & Frühlingsstimmung – so schreibt man gleich viel lieber an der Masterarbeit

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    Meine “Leder”shorts aus Amerika wiederentdeckt. Seitdem sind sie im Dauereinsatz

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    Mittagessen a la Juice Factory. Jospehbrot mit Thunfisch und Avocado
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    Samstag ist bei mir Legday. Doof ist nur wenn man das Trainingshandtuch zuhause vergisst. Also habe ich den Rest meines Workouts zuhause gemacht und bin meine ersten 2 km Schmerzfrei gelaufen. Habe nun endlich das Go von meiner Physio und soll jetzt mal ein paar Testläufe machen. Morgen steht der erste 20 Minuten Lauf am Plan. Ich hoffe auch diesen werden ich Schmerzfrei bewältigen.

     

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    Schnelles, gesundes Abendessen, wenn mal nicht genug Zeit ist um noch groß zu kochen – Ofenfeta

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    Ich bin einfach ein totaler Fan von Streifen

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    morgendliches Training. Das ganze Studio fast für mich alleine

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    Weg mit den Boots und rein in die Chucks

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    Das erste Gardaeis des Jahres

    Ja das waren meine letzten 2 Wochen und sie waren echt toll. Es war echt mal wieder nötig, dass wir ein bisschen etwas unternommen haben und ich unter Leute gekommen bin, denn das nächste Monat wird das wohl eher nicht so oft der Fall sein. Doch dann ist der erste große Schritt geschafft und ich habe bald meine Ruhe von der Uni und glaubt es mir ich kann es schon gar nicht mehr erwarten.

    Ps.: Auch mein Freund schreibt gerade Masterarbeit und hat ein wirklich interessantes Thema und würde sich sehr freuen wenn der eine oder andere bei seiner Umfrage zum Thema Schönheit mitmachen würde. Auch hier werden nur Personen aus Österreich befragt und die Umfrage richtet sich an Frauen. Hier gehts zur Umfrage.

  • freeletics & yoga – fitness apps

    freeletics & yoga – fitness apps

    Heute gibt es endlich den versprochenen Beitrag über meine momentanen Lieblings-Fitnessapps. Ich trainiere ja nicht nur im Fitnesscenter, sondern ab und zu betätige ich mich auch zuhause sportlich und das kommt in letzter Zeit immer öfters vor.  Es gibt so Tage, und die habe ich regelmäßig, da ist man einfach zu faul um noch ins Fitnesscenter zu fahren. Bei mir ist das meistens abends  der Fall – wenn ich nach der Arbeit heimkomme, dann möchte ich eigentlich nicht nochmal raus. Daher haben wir uns vorübergehend eine kleine “Fitnessecke” eingerichtet. Da ich nicht so der große Fan von YouTube Videos bin, greife ich gerne mal auf Fitness Apps zurück.  Bei den meisten der Apps sieht man einfach vorher schon die Übungen und weiß was beim Workout auf einen zu kommt. Momentan verwende ich 2 Apps ziemlich regelmäßig und muss sagen von diesen beiden bin ich wirklich begeistert.

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    Freeletics

    Vor einigen Monaten hat mir mein Papa ganz begeistert von einer App erzählt, die Workouts beinhaltet, die man eigentlich nur mit dem eigenen Körpergewicht durchführt. Als ich dann mal bei meinem Papa vorbeifuhr um mir etwas zu holen, war er gerade fleißig am trainieren und das hat alles ganz schön anstrengend ausgesehen. Anfangs habe ich mich aber gar nicht weiter damit beschäftigt und mir einfach nur mal die Gratis Version runtergeladen, ohne sie aber je auszuprobieren. Dann habe ich Crossfit für mich entdeckt und mir gedacht, dass diese App eine gute Alternative für zwischendurch bzw. für zuhause sein könnte. Also habe ich mir die Pro Version, die 4.99 Euro kostet zugelegt. Die App besteht aus unterschiedlichen Workouts, die Übung für Übung mittels Kurzvideos erklärt werden. Man meldet sich an hat sein eigenes Profil, kann so seine Fortschritte verfolgen und auch anderen Leuten folgen.
    Freeletics ist auch Online, als am Computer abrufbar und dort gibt es noch ein paar Zusatzpakete, die momentan aber noch nicht über die App abrufbar sind. Es gibt einen 15 Wochen Ernährungsguide, wo man jede Woche eine neue Lektion zum Thema gesunde Ernährung und ganz tolle Rezepte bekommt. Der Ernährungsguide, samt Tipps und Rezepte, bleibt einem nach 15 Wochen erhalten. Neben dem Plan für eine gesunde und ausgewogene Ernährung gibt es auch noch einen 15 Wochen Coach. Hier bekommt man jede Woche einen Plan mit Workouts die man durchführen soll, die Workouts werden angepasst je nachdem für welchen Plan man sich entscheidet.
    Motiviert wie nach Weihnachten und der ganzen Fresserei war habe ich mir mit einem Rabattcode, den es damals gab den Ernährungsguide zugelegt. Ich bin manchmal echt anfällig für solche Sachen, besonders wenn ich motiviert bin und wieder ein Ziel vor Augen habe. Ich muss sagen ich bin ganz zufrieden mit dem Ernährungsguide, auch wenn viele der Tipps nichts neues mehr für mich waren, da ich mich ja auch mit dem Thema gesunde Ernährung beschäftige, aber die Rezepte sind wirklich super und ein bisschen Abwechslung ist immer gut.
    Lustigerweise bekam ich ein paar Tage nachdem ich den Plan und die App gekauft hatte eine Mail von den lieben Leuten von Freeletics,  ob ich denn nicht die App und die Zusatzpakete testen möchte. Da ich ja zwei Dinge schon hatte, habe ich dann also noch den 15 Wochen Cardio Coach bekommen.

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    Nun versuche ich neben dem Fitnesscenter auch noch meine Freeleticsworkouts, die mir jede Woche vorgegeben werden durchzuziehen. Anfangs war es richtig hart, aber man wird wirklich von Mal zu Mal besser. Mittlerweile habe ich Woche 5 erreicht und ich muss sagen die Workouts sind wirklich nicht ohne, doch es macht mir wirklich großen Spaß. Auch meinen Freund zwinge ich regelmäßig zu dem einen oder anderen Workout. Ich muss sagen ich habe ja schon eine gewisse Grundausdauer bzw. Grundsportlichkeit (Gibt es dieses Wort?) und deshalb habe ich mir anfangs auch nicht so schwer getan mit den Workouts, doch es geht hier gar nicht um Zeit, sondern einfach nur darum dass man durchbeißt und das Workout beendet und man merkt wirklich sehr schnell Fortschritte. Workouts (wie zum Beispiel Aphrodite) die am Anfang der reinste Horror waren, gehen jetzt schon viel viel besser und machen mir sogar richtig Spaß. Viele der Workouts beinhalten kurze Sprints und 2 Km Läufe, was für mich momentan ja ein bisschen blöd ist, da ich ja noch nicht so wirklich laufen kann/darf. Mir wurde aber eine gute Alternative, nämlich Hampelmänner, vorgeschlagen. Auch wenn das laut meiner Physiotherapeutin auch sehr auf die Beinachse gehen soll, bin ich froh über die Alternative, denn die kann ich ohne Schmerzen durchführen, auch wenn mir nachher oft die Waden brennen von den vielen Hampelmänner.

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    Leider kann man den Coach noch nicht am Handy abrufen, aber wenn man die einzelnen Workouts weiß, kann man sie einfach am Handy aufrufen, durchführen und sie werden dann im Wochenplan des Coaches gespeichert. Der Coach ist jetzt auch mit der App abrufbar und kann somit auch unterwegs ganz einfach verwendet werden :) Die App gibt es noch nicht so lange und es ist geplant, dass der Coach und der Ernährungsplan in der Zukunft auch in die App integriert werden. Mir gefällt diese App und der Coach so gut, weil man angespornt wird weiter zu machen. Ich möchte meine Workouts der Woche immer so schnell wie möglich hinter mich bringen, damit ich weiß was in der nächsten Woche auf mich zu kommt und natürlich möchte man immer seine eigene Zeit schlagen und schneller und besser werden. Ich bin wirklich gespannt, was man nach den 15 Wochen für Veränderungen sieht, ich werde euch auf jeden Fall auf dem Laufenden halten. Die 7 Woche des Freeletic Coach wird auch Hellweek genannt und was mich da genau erwarten wird weiß ich nicht, doch es wird bestimmt sehr anstrengend.
    Toll ist auch dass es auf Facebook Freeletics-Gruppen gibt, die sich dann auch treffen und gemeinsam trainieren. Einfach Freeletics und eure Stadt eingeben, vielleicht gibt es ja auch bei euch Freeletics- Begeisterte.

    Yoga.com

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    Die andere App, die ich unheimlich gerne verwende ist eigentlich das totale Gegenteil von Freeletics, denn hier geht es eher um Entspannung. Die Yoga App hat auch ca. 5 Euro gekostet, beinhaltet aber wirkliche viele tolle Einheiten, die bis zu 90 Minuten dauern. Einmal die Woche versuche ich mir Zeit zu nehmen und eine der Einheiten zu machen. Anfangs habe ich es immer nach meiner Freeletics- Einheiten am Freitag gemacht, aber momentan bin ich immer so erledigt, dass es nicht mehr geht. Doch meistens findet sich auch ein anderer Tag. Man tut dabei nicht nur etwas für den Körper sondern kann auch ein bisschen abschalten und entspannen.

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    Auch bei dieser App kann man ein Profil anlegen und so sehen welche Einheiten man schon gemacht hat. Man kann Fotos teilen und anderen Yoga-Begeisterten folgen. Diese App ist zwar nicht ganz so oft im Einsatz wie Freeletics, aber ich muss sagen ich finde sie echt klasse, denn die einzelnen Übungen werden vorgezeigt und genau angesagt und die Workouts beinhalten auch ruhige Musik, die perfekt zum meditieren und runterkommen ist.

     

    Loox- Fitness App

    e992ffab.loox-funktion-eins_lgFoto via Loox

    Eine dritte App die ich hier noch ganz kurz vorstellen will aber noch nicht genaueres dazu sagen kann, weil ich sie noch nicht ausführlich getestet habe, ist die Loox App, die perfekt für das Fitnesscenter geeignet ist. Man kann zwischen Trainingsplänen für Männer und Frauen wählen und sein Ziel festlegen – also möchte man abnehmen, Muskeln aufbauen etc… Man gibt an welches Fitnesslevel man hat und wie oft man in der Woche trainiert und die App spuckt dann die passenden Trainingspläne aus , die von Experten entwickelt wurden. Ich habe mir schon ein paar Pläne angesehen, aber noch bin ich nicht dazugekommen, diese auch auszuprobieren. Die Pläne sehen auf jeden Fall sehr vielversprechend aus und ich werde bestimmt nach meinen 15 Wochen Freeletics mal einen der Pläne ausprobieren.

    Verwendet ihr auch Apps für euer Training? Habt ihr vielleicht sogar eine dieser Apps schon ausprobiert?

     

    ** Der Freeletics Coach wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Beitrag spiegelt meine persönliche Meinung wider.