Ja schon wieder ein Look fast ganz in schwarz, aber es passt einfach immer. Vor allem wenn man es mal eilig hat und sich keine großen Gedanken über das Outfit machen möchte. Außerdem befinden sich in meinem Kleiderschrank echt viele schwarze Klamotten die alle getragen werden wollen. Ja und meine Jacke im Military Look, die ich vor einiger Zeit im Mango Sale ergattert habe, verleiht dem Look das gewisse Etwas und lasst ihn nicht ganz so düster wirken. Jetzt wo sich das Wetter aber wieder von seiner besten Seite zeigt, werde ich wohl auch wieder zu anderen Farben greifen, denn auch weiß, grau und blau sind Farben die nicht aus meinem Schrank wegzudenken sind.
Apropos schönes Wetter, ich bin gerade von einem traumhaften Wochenende in den Bergen zurückgekehrt (Mehr auf Snapchat @berries_passion) und muss sagen es war richtig schön den Computer mal zugeklappt zu lassen. Ich hatte kaum Handynetz und das Wlan war auch sehr schlecht – perfekt um mal zu entspannen und neue Energie zu tanken. Jetzt wo die Batterien wieder aufgeladen sind, heißt es nochmal 3 Tage durchbeißen und einiges vorbereiten bevor der nächste Urlaub ansteht.
Eigentlich hatte ich für heute ein anderes Outfit eingeplant, doch dann habe ich gemerkt, dass es schon wieder ein Look in fast ganz schwarz gewesen wäre. Zwei ähnliche Looks hintereinander ist ja langweilig und deshalb habe ich dann kurzerhand dieses Outfit vorgezogen.Hierbei handelt es sich übrigens um meinen gemütlichen Sonntagslook- ein langes lockeres Jeanshemd, gemütliche Jeans im Used Look, coole Sneakers und Sonnenbrillen. Schon bin ich bereit für einen Spaziergang mit Tobi und meinem Freund. Mittlerweile ist es schon Tradition, dass wir eine große Runde mit dem kleinen Zwerg gehen und uns am Heimweg noch einen Kaffee holen. So ein gemütlicher Sonntag, ganz ohne Termine ist schon was feines.
In den letzten Wochen habe ich übrigens unglaublich viele Fragen zu dieser Jean von UN Jean bekommen und ja ganz ehrlich ich trage sie auch Non Stopp, weil ich sie auch richtig cool finde. Eigentlich hängt sie ja schon seit Februar bei mir im Kleiderschrank bzw. eigentlich bei meiner Mama. Da sie aber mal wieder 5 Meter (ja ein bisschen übertreiben muss sein) zu lange war, musste ich sie kürzen lassen. Endlich hat sie nun den Weg zu mir zurück gefunden und ja jetzt habe ich beschlossen ich ziehe sie einfach gar nicht mehr aus.
Vergangenes Wochenende habe ich meinem Freund und mir ein richtig leckeres gesundes Abendessen gezaubert. Seit ich bzw. eigentlich wir (denn mitgehangen mitgefangen, wie man so schön sagt)am Abend so gut es geht die Kohlenhydrate weglassen, muss ich mir immer wieder neue Gerichte überlegen, um meinen Freund bei Laune zu halten. Damit sie ihm auch nicht abgehen und er nicht zum jammern anfängt sind abwechslungsreiche Speise das A und O. Da wir an diesem Tag beide sehr brav gesportelt haben ist ein proteinreiches Gericht am Programm gestanden, damit die Eiweißreserven schön aufgefüllt werden – und was eignet sich da besser als ein leckeres Omelette. Außerdem gab es leckeren Spargel dazu und ich habe mich das aller erste Mal an einer Artischocke versucht. Das Ergebnis konnte sich wirklich sehen lassen und auch der Freund wurde satt und war somit happy.
Damit wir auch genügend trinken, steht bei uns eigentlich immer Wasser am Tisch beim Essen – damit wir auch am Abend noch zum trinken erinnert werden. Am liebsten schmeiße ich für ein bisschen Abwechslung noch ein paar leckere Beeren in mein Glas. Die Vöslauer Glasmehrwegflaschen sehen nicht nur schick aus, sondern sind auch um einiges umweltschonender als Plastikfaschen. Da nimmt man das Extragewicht gerne in Kauf. Doch am besten sieht man es einfach als zusätzliches Training, so hat man für den Körper und die Umwelt was getan, auch nicht schlecht, oder was meint ihr?
– Die Artischocke gut waschen und die äußeren Blätter abziehen.
– Einen Topf mit Gemüsebrühe zum Kochen bringen und die Artischocke hineinlegen.
– Die Artischocke muss komplett mit Wasser bedeckt sein, am besten funktioniert das wenn ihr einfach einen Teller verkehrt auf die Artischocke legt.
– Für ca. 15 Minuten kochen lassen und einen Stichtest machen ob sie denn schon weich ist.
– Aus dem Wasser nehmen, salzen und mit etwas Olivenöl beträufeln. Hier gibt es übrigens eine Anleitung wie die Artischocke richtig gegessen wird.
Zubereitung Omelette
– Die Eier gemeinsam mit der Milch und dem Salz in ein Glas geben und gut vermengen.
– Frühlingszwiebel schneiden und in einer Pfanne kurz anbraten.
– Den Spargel mit etwas Olivenöl beträufeln und für ca 5 Minuten bei 200 Grad ins Backrohr geben.
– Nun die Eimischung in die Pfanne geben und die Hitze zurückdrehen.
– Im nächsten Schritt kommen die restlichen Zutaten aufs Omelette – geschnittener Spargel, Tomaten, Schnittlauch und Feta Käse.
– Deckel auf die Pfanne und warten bis das Omelette schön fest ist.
Zubereitung Spargel
– Das Backrohr auf 200 Grad vorheizen und den Spargel auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
– Etwas Olivenöl und Salz oben drauf geben und wir 2-3 Minuten ins Backrohr.
– Danach noch den Fetakäse darüber bröseln und noch ca. 10 Minuten im Rohr lassen, bis der Käse an manchen stellen schön knusprig geworden ist.
Zum Schluss wird alles gemeinsam angerichtet und natürlich genossen und ihr könnt euch sicher sein, dass ihr danach richtig schön voll aber glücklich sein werdet.
Schwarz, eine Farbe die in meinem Kleiderschrank einfach dominiert und wenn ich mal nicht weiß was ich anziehen kann, dann greife ich einfach zu meinen liebsten Teilen und die sind natürlich wie kann es anders sein, schwarz. Ein großer Fan von langen Blusen bin ich schon ziemlich lange und meine Sammlung wächst und wächst, denn sie sehen einfach immer cool aus und das wichtigste sind unheimlich bequem. Dieses Blusenkleid von Urban Outfitters gefällt mir besonders gut, weil die weißen Knöpfe dem Kleidungsstück das gewisse Etwas verleihen, findet ihr nicht? Damit der Look aber nicht ganz Ton in Ton ist, habe ich mich für braune Espadrilles entschieden um das ganze ein bisschen aufzulockern. Natürlich durfte auch meine neue Beuteltasche von Coccinelle bei diesem Look nicht fehlen. Schon sehr lange stand diese bzw. eigentlich die Mansur Gavriel auf meiner Wunschliste, doch da das Leder bei Mansur Gavriel leider sehr anfällig für Kratzer ist, habe ich mich für die “günstigere” Variante entscheiden und bin super Happy damit.
Wie ihr vielleicht auf Snapchat (@berries_passion), Instagram und Co. mitbekommen habt, bin ich nach meiner kleinen Grippe die mich vor kurzem erwischt hat endlich wieder sportlich unterwegs. Es gibt immer so Phasen da bin ich richtig motiviert und würde am liebsten Bäume ausreißen – In so einer Phase befinde ich mich momentan und ich hoffe, dass sie noch ganz lange anhält. Für dieses Jahr habe ich mir ja vorgenommen wieder so richtig sportlich durchzustarten und im Zuge dessen auch ein paar Ziele zu erreichen. Schon lange ein Dorn im Auge ist mir mein Körperfettanteil und mein nächstes Ziel, neben dem Grundlagenausdauertraining, ist es diesen doofen Anteil etwas zu senken. Klar spielt da die Ernährung eine große Rolle, aber ich versuche auch mit regelmässigem Training daran zu arbeiten. Wir ihr vielleicht mitbekommen habt ist Abwechslung super wichtig für mich und nur eine Sportart würde mich sehr schnell langweilen. Deshalb probiere ich immer wieder neue Dinge aus und schaue was mir liegt und was nicht. Seit letzter Woche trainiere ich auch wieder im Fitnesscenter und die Crosszone besuche ich auch noch immer regelmässig.
Zusätzlich habe ich für die nächsten Wochen einen 10erBlock bei Vitura, wo ich gemeinsam mit Personal Trainer Niki ein bisschen an meiner Fitness arbeite. Ja eigentlich bin ich ganz gut im Form, aber es geht immer mehr und mein Ziel habe ich noch lange nicht erreicht, deshalb sind so ein paar Personal Trainer Stunden sicher nicht schlecht.
Seit knapp 4 Wochen trainiere ich nun gemeinsam mit Personal Trainer Niki von Vitura und muss sagen es ist unglaublich was man noch alles dazulernen kann.
Klar ich bin kein Profi sondern nur Hobby Sportlerin und er hat Sport studiert, aber ich finde es klasse, wenn man mal gezeigt bekommt wie Übungen wirklich gehen. Oft sucht man sich einfach schnell ein Workout aus dem Internet und macht die Übungen nach dem eigenen Ermessen, ohne daran zu denken ob die Ausführung 100% passt. Bei mir ist das beste Beispiel dafür ein Liegestütz- unglaublich wie anstrengend es gleich wird wenn man es richtig macht. Außerdem finde ich das Personal Training richtig super, weil oft Übungen dabei sind die ich noch nicht kannte und die ich gleich in meine Homeworkouts einbinden kann. Es ist einfach eine super Abwechslung zu meinem sonstigen Training und man kann sich auch viele Tipps holen. Ich versuche Niki immer alle Fragen die mir zum Thema Sport einfallen zu stellen, denn wenn man jemanden hat der sich auskennt ist das echt super. Vitura ist ein Sport und Gesundheitsinsitut, das sich auf Personal Training und Sport Therapie spezialisiert. Man kann neben den einzelnen Einheiten auch einen Leistungstest, oder wie ich eine Stoffwechselanalyse oder Körperfettmessung machen. So kann man auch wirklich herausfinden, wo es noch etwas zu verbessern gibt und was für Ziele man sich stecken muss. Außerdem arbeiten sie eng mit Ärzten und Therapeuten zusammen und man wird dort wirklich gut betreut.
Wir arbeiten bei mir momentan an meinen Armen, weil ich da einfach gar keine Kraft habe und auch Bauch und Beine sind ein großes Thema. Ich bin schon sehr gespannt was ich euch dann in ein paar Wochen berichten kann.
Was genau bei der Stoffwechselanalyse & der Körperfettmessung rausgekommen ist, erzähle ich euch nächste Woche in meinem Ernährungsupdate.
Schon länger gab es keinen Beauty Favoriten Beitrag mehr und da sich in den letzten Wochen so einige Produkte bei mir angesammelt haben, die ich euch gerne vorstellen möchte, dachte ich mir ich verpacke sie alle schön in einen Beitrag, bzw. in ein Video. Es ist alles dabei, von meinem Augenbrauenserum, zu meinen neuen Lash Extensions, bis zu meinem Lieblingslippenstiften.
M2 Beauté Augenbrauen Serum: Seit Februar ist dieses Serum nun im Einsatz und ich kann es euch wirklich empfehlen. Es kostet zwar etwas mehr, doch es zahlt sich aus, denn die Härchen wachsen wirklich nach. Ganz wichtig, das Serum funktioniert nur an Stellen wo schon mal Haare waren und man muss es auch wirklich regelmässig anwenden
Origins By all Greens Schaummaske: Dass ich ein großer Origins Fan bin wisst ihr wahrscheinlich bereits und dieses neue Produkt hat es mir auch mal wieder angetan. Die By all Green Schaummaske fühlt sich einfach so angenehm auf der Haut an und das beste, man lässt sie nur kurz einwirken und wäscht sie dann wie einen Reinigungsschaum ab.
Origins Maskimizer: Ein weiteres Produkt von Origins, das bei mir im Dauereinsatz ist, ist der Origins Maskimizer Primer, der schön kühlend ist.Eigentlich ist es ein Primer der vor der Maske aufgetragen wird, ich verwende dieses Produkt aber einfach als normalen Primer, vor der Foundation bzw. BB Cream. Die Haut fühlt sich unglaublich gut an und vor allem in der Früh zum Wachwerden ist er einfach perfekt.
Luxus Lashes: Vor knapp einer Woche habe ich mir die Wimpern bei Lusxus Lashes verlängern lassen und ich muss sagen so zufrieden war ich noch nie. Ich hatte zwar schon einige Male Lash Extensions, aber so weich wie die von Luxus Lashes waren die letzten nicht. Sie sind unglaublich pflegeleicht, schauen natürlich aus und halten bis zu 3 Wochen. Ich werde sie auf jeden Fall vor meiner Spanien Reise auffüllen lassen – dann kann die Mascara im Urlaub getrost zuhause bleiben.
MAC Prep & Prime Lippenpflege: Dieses Produkt von MAC ist mein absolutes Hightligh, denn es pflegt die Lippen nicht nur richtig gut, sondern der Lippenstift hält damit auch wirklich bombenfest. Mehr gibt es dazu auch gar nicht zu sagen – Ein Produkt das 100% nachgekauft wird.
NYX Soft Matte Lip Cream – Cannes: Mich nur für 2 Farben zu entscheiden war gar nicht so einfach, deshalb wird es auf jeden Fall, aber ich habe mich dann für zwei Matte Lippenstifte entschieden und beschlossen, mal einen eigenen Beitrag nur zum Thema Lippenstifte zu machen. Das erste Produkte ist die Soft Matte Lip Cream von Nyx in der Farbe Cannes – Hier ist das Preisleistungsverhältnis einfach perfekt. Die Farbe ist unglaublich schön, auch gut für den Alltag geeignet und das beste er hält richtig lange. Wenn man zusätzlich noch den Primer von MAC verwendet, werden die Lippen auch nicht so extrem ausgetrocknet.
MAC Ruby Woo: Auch diesen Lippenstift von MAC bin ich schon so oft angesprochen worden und habe schon das eine oder andere Kompliment bekommen. Es ist einfach der perfekte rote matte Lippenstift und wenn ich mal Lust auf ein bisschen mehr Farbe habe, dann greife ich momentan eigentlich immer zu diesem Produkt. Auch hier verwende ich im ersten Schritt immer den Primer, denn matte Lippenstifte lassen die Lippen einfach ein bisschen mehr austrocknen als normale Lippenstifte.
Smashbox Blush & Highlighter Palette Malibu Berry& Smashbox Fan Brush Pinsel: Bis jetzt habe ich eigentlich auch fast nie Blush verwendet, denn einerseits bin ich nicht wirklich begabt es richtig aufzutragen und ich habe nie wirklich die richtige Nuance gefunden. Dank der Smashbox Blush & Highlighter Palette habe ich mich jetzt langsam herangetastet und mittlerweile mag ich es total gerne. Man muss nur das richtige Produkt und den passenden Pinsel dazu finden und schon macht es richtig Spaß. Besonders gern verwende ich den dunklen beerigen Ton und den schönen Highlighter, der das Gesicht zum strahlen bringt. Smashbox Photo Up Under Eye Brightener: Dieses Produkt ist bei mir wirklich täglich im Einsatz und ich kann mir ein Leben ohne Highlighter gar nicht mehr vorstellen. Bis vor einem halben Jahr/Jahr wusste ich nicht einmal für was dieses Produkt eigentlich gut ist und jetzt gibt es keinen Tag wo ich ohne Highlighter das Haus verlasse. Momentan verwende ich eigentlich immer nur den Photo Up Under Eye Brightener, weil ich ein großer Fan von flüssigen Produkten bin, da diese sich ganz einfach in die Haut einklopfen lassen. Er verleiht der Haut einen so schönen Glow und man wirkt einfach sofort viel frischer.
O.P.I Infinite Shine – Base Coat &O.P.I Infinite Shine – It’s Pink PM & O.P.I Infinite Shine – Top Coat: Vor ein paar Wochen hatte ich die Möglichkeit die neuen Infinite Shine Lacke von O.P.I zu testen. Angeblich sollen sie bis zu 10 Tage halten und da ich sowieso nicht so oft und gerne meine Nägel lackiere, musste ich es natürlich ausprobieren – Es wäre doch zu schön um Wahr zu sein wenn der Lack wirklich so lange hält. Bei mir hat der Nagellack wirklich bis Tag 9 einwandfrei gehalten. Danach bin ich einen Tag in der Küche gestanden und da musste er dann doch ein bisschen darunter leiden. Von anderen Bloggerkolleginnen habe ich aber gehört, dass er bei ihnen zu 2 Tage gehalten hat. Es kommt als wirklich auf den Nagel an und auch wie er aufgetragen wurde. Ich kann mich nicht beschweren und werde ich ganz bestimmt bald wieder auftragen. Die Farbe Its Pink P.M ist perfekt für den Frühling und Sommer und ähnelt Fiji von Essie extrem
Biotherm Aquasource Everplum: Ich bin mit meiner Gesichtscreme von Origins eigentlich sehr zufrieden, aber da sie gerade leer geworden ist und ich die neue Biotherm Aquasource Everplum zugeschickt bekommen habe, dachte ich mir, ich probiere mal etwas Neues aus, bevor ich altbewährtes nachbestelle. Seit ca. 2 Wochen ist dieses Tagescreme nun im Einsatz und ichliebe sie heiß. Sie zieht schnell ein hat einen glättenden Soforteffekt, den man auch wirklich leicht sehen kann. Was ich aber besonders toll finde, ist der kühlende Effekt – Irgendwie fühlt man sich danach einfach gleich viel frischer. Borotalco Bath & Shower Oil:Eigentlich war ich noch nie ein großer Fan von öligen Produkte, aber da man dieses Produkt unter der Dusche anwendet, habe ich es ausprobiert und für gut befunden. Die Haut fühlt sich danach unglaublich samtig an und wird mit reichlich Feuchtigkeit versorgt. Mein absolutes Highlight ist aber der Duft – am liebsten würde ich mich in dieses Produkt hineinlegen.
Urban Decay Naked Skin One & Done: Zum Schluss gibt es noch eines meiner momentanen liebsten Urban Decay Produkte (neben Naked3 & Primer). Dieser Teint Highlighter ist bei mir täglich im Einsatz und leider auch schon fast aufgebraucht. Es fühlt sich einfach unglaublich gut auf der Haut an, hat einen Lichtschutzfaktor und spendet der Haut auch genügend Feuchtigkeit für den Tag. Ich verwende dieses Produkt also eigentlich wie eine normale BB Cream, denn es deckt auch relativ gut ab. Natürlich nicht so stark wie eine Foundation, aber wenn meine Haut nicht gerade Teenie spielt, dann brauche ich eigentlich nicht mehr – außer vielleicht ein bisschen Concealer für die Augenringe.
Da ich in den letzten Wochen meine Ernährung ein wenig umgestellt habe, versuche ich momentan vor allem in der Früh meinen Kohlenhydratspeicher zu füllen, damit ich gut durch den Tag komme. Aus diesem Grund gibt es bei mir seit einigen Tag immer das gleiche Frühstück, nur das Topping ist vielleicht immer ein bisschen unterschiedlich. Der Grund dafür ist ganz einfach, ich bekomme einfach nicht genug davon. Eigentlich habe ich mir so einige Frühstücksideen zusammengeschrieben, aber wieso aufwendig wenn es doch so einfach geht und auch noch unglaublich lecker schmeckt. Deshalb stehen bei mir momentan fast täglich Overnight Oats am Plan – Sie schmecken gut, sind gesund und halten mich bis zu Mittag satt, besser geht es doch gar nicht. Einen Beitrag zum Thema Ernährung und was ich geändert habe, gibt es auch ganz bald versprochen.
Zutaten: (2 Personen)
– 10 EL Haferflocken
– 1/3 Liter Mandelmilch
– 2 EL Chiasamen
– 1 große Banane
– 1 Schuss Vanilleextrakt
– Früchte als Topping (in meinem Fall Heidelbeeren, Mango, Himbeeren, Brombeeren)
Zur Zubereitung gibt es eigentlich gar nicht viel zu sagen, denn dieses leckere Frühstück ist im handumdrehen fertig. Man muss einfach nur die Banane in einer Schüssel oder einem Behälter (der man verschließen kann) zerdrücken und die restlichen Zutaten hinzufügen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen kommen dann noch die Früchte oben drauf und schon kann das leckere Frühstück verzehrt werden. Dazu trinke ich unheimlich gerne einen Ingwer-Minztee. Dazu einfach zwei Scheiben Ingwer und frische Minze in eine Tasse geben und mit heißem Wasser aufgießen. Wer es ein bisschen süßer mag kann ja noch ein bisschen Honig dazugeben und fertig ist das gesunde Frühstück – der perfekte Start in den Tag.
Der Halbmarathon ist ja jetzt schon wieder ein Weilchen her und ich war seitdem auch nicht wirklich oft laufen. Wenn man 3 Monate hart trainiert und nichts anderes macht, braucht man danach einfach eine Pause. Also bei mir war das auf jeden Fall so und deshalb habe ich mich in den letzen Wochen anderen Sportarten gewidmet. Mittlerweile habe ich das Laufen aber wieder in meine Routine eingebunden und habe ein neues Ziel – Ich möchte meine Grundlagenausdauer verbessern bzw. endlich aufbauen.
Bis jetzt bin ich einfach immer nur gelaufen, ohne wirklich auf meinen Puls zu achten. Es spricht ja eigentlich nichts dagegen, doch wenn man schneller werden will, oder vielleicht mal eine noch längere Distanz laufen möchte, sind Grundlagen einfach unheimlich wichtig. Außerdem weiß ich dank meiner Stoffwechselanalyse (mehr dazu bald), dass mein Körper viel mehr Kohlenhydrate als Fette und Proteine verbrennt und um diese “Verteilung” zu ändern, und vielleicht so auch meinen Körperfettanteil zu verringern, muss ich an meiner Grundlagenausdauer arbeiten.
Was das für mich bedeutet? Um fitter zu werden, muss ich meine Zielherzfrequenz herausfinden und in dieser dann auch trainieren. Anfangs ist das ziemlich mühsam, denn diese Zielherzfrequenz liegt meistens so niedrig, dass man nicht läuft sondern eher geht. Doch wenn man sich verbessern will kommt man da auch nicht drum herum, deshalb Augen zu und durch – Hier findet ihr übrigens einen super Artikel darüber und könnt auch euren Bereich ganz leicht ausrechnen.
Was man für so ein Training natürlich benötigt ist eine gute Pulsuhr, denn ohne geht es einfach sehr schwer und deshalb habe ich mir schon vor einigen Woche eine zugelegt.
GARMIN 235
Ganz lange habe ich überlegt was es für eine Uhr werden soll, denn wenn ich ganz ehrlich bin, habe ich davon nicht wirklich eine Ahnung gehabt. Ich wollte einfach nur, dass die Uhr hübsch aussieht, meinen Puls misst und vielleicht auch noch die Strecke anzeigt, damit ich alles in einem habe. Deshalb habe ich mich ein bisschen erkundigt, auf Snapchat nach Empfehlungen gefragt , auch den Freund ein bisschen recherchieren lasse und mich schlussendlich für die Garmin 235 entschieden. Ja diese Uhr kostet ein bisschen mehr, aber da man beim Laufen sonst nicht wirklich viel braucht (außer gute Schuhe) ist das schon ok. Das tolle an dieser Uhr ist, dass man sich den Brustgurt erspart, denn sie misst den Puls am Handgelenk und das finde ich wirklich extrem praktisch. Ich war nämlich noch nie ein großer Fan von Brustgurten und so habe ich wirklich alles in einer Uhr und muss mich um nichts weiter kümmern. Die Garmin 235 misst nicht nur den Puls, sondern ist auch GPS-fähig und trackt somit auch gleich deine Strecke. Da ich wissen wollte wie genau die Funktion ist und wie sehr sich App (ich laufe da immer mit der Nike Running App) und Uhr unterscheiden, habe ich beide gemeinsam für einige Einheiten genutzt. Große Abweichungen gab es eigentlich nicht, nur manchmal wenn ich durch die Stadt gelaufen bin, war ich lauf Hand viel schneller unterwegs, als es eigentlich der Fall war. Beim Halbmarathon war sowohl Handy, als auch Uhr im Einsatz und es hat wirklich fast ganz genau mit der Streckeninfo zusammengepasst. Die Trackingfunktion hat somit bestanden und das Handy könnte theoretisch zuhause gelassen werden.
Ein weiterer Pluspunkt ist, dass die Uhr anhand der bisherigen Trainings die ungefähre Herzzielfrequenz errechnet – Voraussetzung ist, dass man schon öfters auch wirklich den Maximalpuls erreicht hat, was bei mir bisher nicht der Fall war. Doch das wird sich jetzt bald ändern, damit ich auch bald schneller und besser werde. Außerdem sagt das schlaue Teil dir auch eine Erholungsphase an, bis zum nächsten Lauf – Dank meinem sehr hohen Puls ist das meistens ziemlich lange und das sollte mir deshalb vielleicht zu denken geben.
Die Uhr kann natürlich auch deinen ganzen Tag und auch den Schlaf mit tracken, aber meistens gebe sie zum Schlafen dann doch lieber runter und trage sie nicht jeden Tag, deshalb nutze ist das eher selten. Praktisch ist es auf jeden Fall, denn in der dazugehörigen App, findet man dann alle Informationen ganz genau. Auch der Akku hält ziemlich lange und man muss sie nur an dem Computer anstecken und am nächsten Morgen ist sie wieder voll und bereit für den Einsatz. Außerdem kann man wenn man möchte auch die Armbänder austauschen und an das jeweilige Laufoutfit anpassen.
Ich muss sagen ich bin sehr zufrieden mit der Uhr und wenn ich mich jetzt nochmal entscheiden müsste, würde es mit Sicherheit wieder die Garmin werden. Diese Uhr kann wahrscheinlich noch viel viel mehr, aber dafür muss ich mich erst genauer damit auseinandersetzen und auch ein bisschen damit spielen. Momentan bekomme ich von dem hübschen Teil aber alle Information (Strecke, Zeit, Puls, Kalorien, Pace pro Km) die ich zum Laufen und für mein Training brauche. Ich werde euch auf jeden Fall auf dem Laufenden halten wie es so mit dem Grundlagenausdauertraining läuft und was sich bei mir sonst noch so im Bereich Sport bzw. Laufen tut.
Welche Uhr verwendet ihr zum laufen?
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