Seit einiger Zeit trainiere ich nun schon mit Niki von VITURA und vor allem in den letzten Woche habe ich gemerkt, wie unheimlich wichtig es ist, jemanden zu haben der wirklich Ahnung hat und der sich mit einem befasst. Ihr müsst nämlich wissen, in letzter Zeit ist der Sport bei mir leider viel zu kurz gekommen. Ich habe mir viel vorgenommen und wollte meine Routine beibehalten, nur irgendwie war es einfach nicht möglich. Da ich ja bald (10 Tage noch Oh Gott) für 4 Wochen verreise und noch einiges vorbereiten muss, ist meine To Do Liste wirklich endlos lang. Da geht die Arbeit einfach vor, auch wenn mein Körper nicht so erfreut darüber war bzw. ist. Mein Rücken und auch der Nacken sind extrem verspannt und es gab Tage da hatte ich deswegen sogar Kopfschmerzen und konnte mich kaum konzentrieren. Gott sei Dank habe ich aber meine wöchentlichen Fixtermine bei Niki und so komme ich wenigstens 2 Mal die Woche zum Sport. Er geht auf meine Wünsche und vor allem auch auf meine körperliche Verfassung ein und passt das Training an. Es gab nämlich Tage da war ich angeschlagen und einfach kraftlos. An diesen Tagen haben wir uns dann eher mit dem Thema Mobilisierung oder mit meinen Verspannungen beschäftigt. An anderen Tagen, an denen ich fitter war, wurde dann wieder härter trainiert und Vollgas gegeben. Er kennt meine Ziele und integriert auch passende Übungen in das wöchentliche Training. Außerdem gibt er mir viele Tipps und erkundigt sich auch nach meinen anderen Einheiten. Es macht wirklich Spaß zu trainieren und da es wirklich fixe Termine sind, die einfach ausgemacht sind, muss ich auch wirklich hin und kann mir keine Ausreden suchen – So kommt man seinen Zielen dann doch etwas schneller näher.
Hier gibt es bereits einen ausführlichen Beitrag über mein Personal Training mit Niki und in diesem Q&A hat er ganz viele Fragen zum Thema Fitness und Ernährung beantwortet.
7. Dezember – VITURA Starter Paket
Gemeinsam mit VITURA verlose ich heute ein Entry Package, damit auch ihr fit ins neue Jahr starten könnt und euren Zielen vielleicht einen Schritt näher kommt. Das Entry Package beinhaltet eine Stoffwechselanalyse und 3 Personal Trainer Stunden (á 60 Minuten).
Alles was du tun musst ist:
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- Hinterlasse ein Kommentar unter diesem Beitrag und verrate mir wieso du unbedingt das Starter Paket von VITURA gewinnen möchtest
- Das Gewinnspiel endet am 09. Dezember um 8 Uhr morgens und der Gewinner wird per Mail von mir verständigt.
- Das Gewinnspiel ist offen für Österreich.
- Mehrfachteilnahme ist ausgeschlossen
- Alle Informationen und Teilnahmebedingungen zum Adventkalender findet ihr HIER.
– Vielen Dank an Vitura für den tollen Preis –
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