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  • Beauty Favoriten Mai

    Beauty Favoriten Mai

    Schon länger gab es keinen Beauty Favoriten Beitrag mehr und da sich in den letzten Wochen so einige Produkte bei mir angesammelt haben, die ich euch gerne vorstellen möchte, dachte ich mir ich verpacke sie alle schön in einen Beitrag, bzw. in ein Video. Es ist alles dabei, von meinem Augenbrauenserum, zu meinen neuen Lash Extensions, bis zu meinem Lieblingslippenstiften.

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    M2 Beauté Augenbrauen SerumSeit Februar ist dieses Serum nun im Einsatz und ich kann es euch wirklich empfehlen. Es kostet zwar etwas mehr, doch es zahlt sich aus, denn die Härchen wachsen wirklich nach. Ganz wichtig, das Serum funktioniert nur an Stellen wo schon mal Haare waren und man muss es auch wirklich regelmässig anwenden

    Origins By all Greens SchaummaskeDass ich ein großer Origins Fan bin wisst ihr wahrscheinlich bereits und dieses neue Produkt hat es mir auch mal wieder angetan. Die By all Green Schaummaske fühlt sich einfach so angenehm auf der Haut an und das beste, man lässt sie nur kurz einwirken und wäscht sie dann wie einen Reinigungsschaum ab.

    Origins MaskimizerEin weiteres Produkt von Origins, das bei mir im Dauereinsatz ist, ist der Origins Maskimizer Primer, der schön kühlend ist.Eigentlich ist es ein Primer der vor der Maske aufgetragen wird, ich verwende dieses Produkt aber einfach als normalen Primer, vor der Foundation bzw. BB Cream. Die Haut fühlt sich unglaublich gut an und vor allem in der Früh zum Wachwerden ist er einfach perfekt.

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    Luxus LashesVor knapp einer Woche habe ich mir die Wimpern bei Lusxus Lashes verlängern lassen und ich muss sagen so zufrieden war ich noch nie. Ich hatte zwar schon einige Male Lash Extensions, aber so weich wie die von Luxus Lashes waren die letzten nicht. Sie sind unglaublich pflegeleicht, schauen natürlich aus und halten bis zu 3 Wochen. Ich werde sie auf jeden Fall vor meiner Spanien Reise auffüllen lassen – dann kann die Mascara im Urlaub getrost zuhause bleiben.

    MAC Prep & Prime LippenpflegeDieses Produkt von MAC ist mein absolutes Hightligh, denn es pflegt die Lippen nicht nur richtig gut, sondern der Lippenstift hält damit auch wirklich bombenfest. Mehr gibt es dazu auch gar nicht zu sagen – Ein Produkt das 100% nachgekauft wird.

    NYX Soft Matte Lip Cream – CannesMich nur für 2 Farben zu entscheiden war gar nicht so einfach, deshalb wird es auf jeden Fall, aber ich habe mich dann für zwei Matte Lippenstifte entschieden und beschlossen, mal einen eigenen Beitrag nur zum Thema Lippenstifte zu machen. Das erste Produkte ist die Soft Matte Lip Cream von Nyx in der Farbe Cannes – Hier ist das Preisleistungsverhältnis einfach perfekt. Die Farbe ist unglaublich schön, auch gut für den Alltag geeignet und das beste er hält richtig lange. Wenn man zusätzlich noch den Primer von MAC verwendet, werden die Lippen auch nicht so extrem ausgetrocknet.

    MAC Ruby WooAuch diesen Lippenstift von MAC bin ich schon so oft angesprochen worden und habe schon das eine oder andere Kompliment bekommen. Es ist einfach der perfekte rote matte Lippenstift und wenn ich mal Lust auf ein bisschen mehr Farbe habe, dann greife ich momentan eigentlich immer zu diesem Produkt. Auch hier verwende ich im ersten Schritt immer den Primer, denn matte Lippenstifte lassen die Lippen einfach ein bisschen mehr austrocknen als normale Lippenstifte.

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    Smashbox Blush & Highlighter Palette Malibu Berry Smashbox Fan Brush PinselBis jetzt habe ich eigentlich auch fast nie Blush verwendet, denn einerseits bin ich nicht wirklich begabt es richtig aufzutragen und ich habe nie wirklich die richtige Nuance gefunden. Dank der Smashbox Blush & Highlighter Palette habe ich mich jetzt langsam herangetastet und mittlerweile mag ich es total gerne. Man muss nur das richtige Produkt und den passenden Pinsel dazu finden und schon macht es richtig Spaß. Besonders gern verwende ich den dunklen beerigen Ton und den schönen Highlighter, der das Gesicht zum strahlen bringt.

    Smashbox Photo Up Under Eye Brightener
    Dieses Produkt ist bei mir wirklich täglich im Einsatz und ich kann mir ein Leben ohne Highlighter gar nicht mehr vorstellen. Bis vor einem halben Jahr/Jahr wusste ich nicht einmal für was dieses Produkt eigentlich gut ist und jetzt gibt es keinen Tag wo ich ohne Highlighter das Haus verlasse. Momentan verwende ich eigentlich immer nur den Photo Up Under Eye Brightener, weil ich ein großer Fan von flüssigen Produkten bin, da diese sich ganz einfach in die Haut einklopfen lassen. Er verleiht der Haut einen so schönen Glow und man wirkt einfach sofort viel frischer.

    O.P.I Infinite Shine – Base Coat & O.P.I Infinite Shine – It’s Pink PM & O.P.I Infinite Shine – Top Coat:  Vor ein paar Wochen hatte ich die Möglichkeit die neuen Infinite Shine Lacke von O.P.I zu testen. Angeblich sollen sie bis zu 10 Tage halten und da ich sowieso nicht so oft und gerne meine Nägel lackiere, musste ich es natürlich ausprobieren – Es wäre doch zu schön um Wahr zu sein wenn der Lack wirklich so lange hält. Bei mir hat der Nagellack wirklich bis Tag 9 einwandfrei gehalten. Danach bin ich einen Tag in der Küche gestanden und da musste er dann doch ein bisschen darunter leiden. Von anderen Bloggerkolleginnen habe ich aber gehört, dass er bei ihnen zu 2 Tage gehalten hat. Es kommt als wirklich auf den Nagel an und auch wie er aufgetragen wurde. Ich kann mich nicht beschweren und werde ich ganz bestimmt bald wieder auftragen. Die Farbe Its Pink P.M ist perfekt für den Frühling und Sommer und ähnelt Fiji von Essie extrem

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    Biotherm Aquasource Everplum: Ich bin mit meiner Gesichtscreme von Origins eigentlich sehr zufrieden, aber da sie gerade leer geworden ist und ich die neue Biotherm Aquasource Everplum zugeschickt bekommen habe, dachte ich mir, ich probiere mal etwas Neues aus, bevor ich altbewährtes nachbestelle. Seit ca. 2 Wochen ist dieses Tagescreme nun im Einsatz und ichliebe sie heiß. Sie zieht schnell ein hat einen glättenden Soforteffekt, den man auch wirklich leicht sehen kann. Was ich aber besonders toll finde, ist der kühlende Effekt – Irgendwie fühlt man sich danach einfach gleich viel frischer.

    Borotalco Bath & Shower Oil:
    Eigentlich war ich noch nie ein großer Fan von öligen Produkte, aber da man dieses Produkt unter der Dusche anwendet, habe ich es ausprobiert und für gut befunden. Die Haut fühlt sich danach unglaublich samtig an und wird mit reichlich Feuchtigkeit versorgt. Mein absolutes Highlight ist aber der Duft – am liebsten würde ich mich in dieses Produkt hineinlegen.

    Urban Decay Naked Skin One & DoneZum Schluss gibt es noch eines meiner momentanen liebsten Urban Decay Produkte (neben Naked3 & Primer). Dieser Teint Highlighter ist bei mir täglich im Einsatz und leider auch schon fast aufgebraucht. Es fühlt sich einfach unglaublich gut auf der Haut an, hat einen Lichtschutzfaktor und spendet der Haut auch genügend Feuchtigkeit für den Tag. Ich verwende dieses Produkt also eigentlich wie eine normale BB Cream, denn es deckt auch relativ gut ab. Natürlich nicht so stark wie eine Foundation, aber wenn meine Haut nicht gerade Teenie spielt, dann brauche ich eigentlich nicht mehr – außer vielleicht ein bisschen Concealer für die Augenringe.

    Was sind eure liebsten Beauty Produkte?

    –  Dieser Beitrag enthält Pr-Samples –

  • The blushed Nudes – Sommerlook

    The blushed Nudes – Sommerlook

    In letzter Zeit spielt das Thema Beauty bei mir wieder eine größere Rolle als noch vor ein paar Monaten. Ich habe euch glaube ich schon das eine oder andere Mal erzählt, dass ich immer so Phasen habe, wo ich mich kaum schminke und dann gibt es wieder Phasen in denen ich unheimlich gerne neue Sachen ausprobiere und mich doch mehr als sonst schminke. Momentan befinde ich mich wieder in Phase 2 und das eigentlich schon eine ganze Weile. Aus diesem Grund habe ich heute gemeinsam mit Maybelline New York wieder einen neuen Look für euch kreiert. In der warmen Jahreszeit darf das Make-Up doch ein bisschen dezenter sein und deshalb zeige ich euch heute meinen momentanen Lieblingslook für die warme Jahreszeit – In der Hauptrolle die neue “The Blushed Nudes Palette” von Maybelline New York.

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    Vor kurzem war ich ja für ein paar Tage auf Ibiza und für ein Shooting wurde mir ein richtig cooles dezentes Make-Up verpasst. Irgendwie habe ich mich so richtig wie ein Beach Girl gefühlt, was natürlich auch mit der traumhaft schönen Kulisse und den sommerlichen Klamotten zu tun gehabt hat. Auf jeden Fall ist mir dieses geniale Make-Up nicht mehr aus dem Kopf gegangen und deshalb habe ich zuhause ein bisschen experimentiert und versucht diesen Look nachzumachen. Ganz genauso habe ich es zwar nicht hinbekommen, doch  ich finde das Ergebnis kann sich sehen lassen und Übung macht bekanntlich den Meister. Seit dieser Reise trage ich eigentlich keinen anderen Look mehr, denn ich finde er passt einfach perfekt zur warmen Jahreszeit und lässt einen total frisch wirken. Ganz wichtig bei diesem Look, leichtes Make-Up, strahlende Augen,  schimmernde Wangen und matte nudefarbene Lippen.

    Im Mittelpunkt meines Looks steht die “The Blushed Nudes Palette”, die bei mir seit einigen Wochen Non Stopp im Einsatz ist. Die Farben sind einfach grandios und passen einfach unheimlich gut zur warmen Jahreszeit. Ich verwende zwar auch hier die meiste Zeit die Brauntöne, da sie zu meinem Typ einfach am besten passen, aber auch die hellen Rosatöne finde ich wunderschön.

    Ein weiteres wirklich tolles Produkt sind die neuen Vivid Matte Lip Lacquer, die in wirklich vielen schönen Farben erhältlich sind. Matte Lippen sind ja in letzter Zeit sehr angesagt und auch ich trage sie unheimlich gerne. Meistens greife ich zu dezenten Nude Tönen, aber ab und zu darf es auch mal ein kräftiges Rot sein. Der Vivid Matte Lip Lacquer ist nicht nur sehr farbintensiv sondern hält auch sehr gut. Man sollte nur vorher eine Lippenpflege auftragen, damit die Lippen nicht zu sehr austrocknen.

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    Verwendete Produkte:

    Garnier  Miracle Wake Up Tagescreme
    Maybelline FIT Me Concealer
    Maybelline Dream Wonder Nude
    Maybelline Brow Drama Pomade Crayon (ab Juni erhältlich)
    Maybelline Brow Drama Mascara
    Maybelline The Blushes Nudes Palette
    Maybelline Colossal 100% Black Mascara
    Maybelline NY Bricks Bronzer (ab Juni erhältlich)
    Maybelline Baby Lips Balm & Blush
    Maybelline Vivid Matte Lip Lacquer
    Maybelline Colorshow Nagellack

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    WIN WIN WIN 

    Damit auch ihr euch von der neuen The Blushed Nudes Palette überzeugen könnt, verlose ich heute 4 ganz tolle Boxen von Maybelline New York. Was ihr dafür tun müsst:

    • Sei Leser von Berries & Passion via Facebook und/oder Bloglovin
    • Hinterlasse mir ein Kommentar unter diesem Beitrag und verrate mir welche Produkte du im Frühling/Sommer am liebsten verwendest.
    • Das Gewinnspiel endet am 09.05 um 18 Uhr und wird via random.org ausgelost
    • Das Gewinnspiel ist offen für Österreich, Deutschland und die Schweiz.
    • Der Gewinner wird per Mal von mir verständigt.

    Schaut auch unbedingt auch auf Instagram & Facebook vorbei, denn auch dort gibt es jeweils 3 Boxen zu gewinnen.

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    - In Zusammenarbeit mit Maybelline New York #AD -
  • Follow Me around – Mauritius Teil 2

    Follow Me around – Mauritius Teil 2

    So da ist er nun aber wirklich, der letzte Mauritius Beitrag. Unglaublich wie viele Fotos und Videomaterial ich in den zwei Wochen produziert habe. Da braucht man doch ein Weilchen bis man alles durch hat. Nun ist es aber geschafft und ich weiß gar nicht mehr großartig was ich euch noch erzählen könnte, denn eigentlich ist alles gesagt. Deshalb lasse ich heute einfach nur die Fotos und natürlich das Video sprechen und erzähle euch nur kurz und knapp was mir an Mauritius besonders gut gefallen hat.

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    Was mir an Mauritius besonders gut gefallen hat

    • das wunderschöne Meer
    • die freundlichen Menschen
    • die grüne Landschaft
    • die Temperaturen
    • sehr vielseitig
    • Blue Marlin (ein Fisch)
    • sehr umweltbewusst
    • trotz Hundeplage sind die Menschen nicht grausam zu den Tieren

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     und zum Schluss noch mal alle meine Mauritius Beiträge im Überblick:

    Mauritius Teil 1 – Hallo von der Insel 

    Mauritius Teil 2 – Zuhause ankommen

    Shangri-La’s Le Touessrok Resort & Spa

    10 Dinge die man auf Mauritius machen muss

    Follow Me Around Mauritius Teil 1

    *Foto 1 & 12 Tom Hartmann

  • #getactive – mein erster Halbmarathon

    #getactive – mein erster Halbmarathon

    Unglaublich aber wahr, ich bin gestern meinen ersten Halbmarathon gelaufen und irgendwie kann ich es immer noch nicht ganz fassen. Schon seit einer halben Ewigkeit habe ich mir vorgenommen diese Distanz zu laufen, doch mein Knie hat mir sehr lange einen Strich durch die Rechnung gemacht. Jetzt wo ich aber meine Knieprobleme über ein Jahr unter Kontrolle habe, musste endlich das Ziel Halbmarathon angegangen werden. Gemeinsam mit Coca-Cola und drei meiner Leserinnen (@nina_caecilia, @kate_aetsch, @remidemi_) bin ich gestern beim Vienna City Marathon an den Start gegangen und habe die 21 Kilometer gerockt. Heute kann ich mich zwar kaum bewegen und meine Knieschmerzen sind zurück, aber das macht gar nichts, denn ich habe mein Ziel erreicht, nicht aufgegeben und gefinisht. Das Gefühl im Ziel ist unbeschreiblich und ich bin danach herumgelaufen wie eine Grinsekatze. Der Vienna City Marathon ist ein wirklich großartiges Laufevent und Stimmung unglaublich. So viele Menschen stehen an der Strecke und feuern die Teilnehmer an und das pusht natürlich extrem. Der Lauf war zwar ziemlich anstrengend für mich, denn ab Kilometer 5 hat sich nach 8 Monaten auf einmal mein Knie wieder gemeldet und ich musste ziemlich durchbeißen. Doch die vielen Menschen ziehen einen einfach mit und motivieren so sehr – da kommt man gar nicht auf die Idee aufzugeben. Natürlich war aber auch mein Partner in Crime, mein lieber Freund unheimlich wichtig. Er wurde von mir angeschnauzt und hat böse Blicke geerntet, hat mich aber trotzdem weiter motiviert. Ich kann es gar nicht in Worte fassen, wie grandios dieses Laufevent war und ich bin unheimlich dankbar ein Teil der #Getactive Kampagne von Coca-Cola sein zu dürfen. Auch meine Leserinnen haben den Halbmarathon gerockt und sind mit unglaublichen Zeiten im Ziel angekommen. Einige Fotos findet ihr auch hier unter #runwithcocacola.

    Natürlich bin ich auch auf mich und meine Zeit unglaublich stolz. Den ersten Halbmarathon in 2.20 zu finishen, ist glaub ich auch gar nicht so schlecht. Während dem Training habe ich zwar einige Male gesagt, dass ich nach diesem Halbmarathon keinen mehr laufen werde, aber wenn man einmal Blut geleckt hat möchte man einfach mehr. Das nächste Ziel wäre dann unter 2 Stunden oder vielleicht doch der ganze Marathon?
    Jetzt wird mal ein paar Tage Pause gemacht und entspannt, denn das habe ich mir wirklich verdient nach den letzten Wochen.

    Ich kann euch nur abschließend noch eines sagen, wenn ich einen Traum habt, wenn ihr was bestimmtes erreichen wollt, dann müsst ihr nur fest daran glauben, hart arbeiten und niemals aufgeben. Durchbeißen zahlt sich aus, denn das Gefühl, wenn man ein Ziel erreicht hat ist einfach unbeschreiblich.

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    Ja und jetzt wünsche ich euch viel Spaß mit meinem Video, denn diesen Tag mit allen Höhen und Tiefen musste ich natürlich auch mit meiner Kamera für euch festhalten.

    Hier findet ihr nochmal alle “mein Weg zum Halbmarathon”Beiträge

    #GetActive – mit Coca-Cola zum Halbamarathon  

    #GetActive- Motivation

    #GetActive – Vorbereitung und Ernährung

    2 weeks of fitness – wenn das Training nervt

    Tag 0 – Halbmarathon

    – IN ZUSAMMENARBEIT MIT COCA-COLA –

  • Follow Me Around Mauritius Teil 1

    Follow Me Around Mauritius Teil 1

    Es ist endlich geschafft, über ein Monat später ist mein Mauritius Video endlich fertig. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen was es für eine Arbeit ist das ganze Material durchzuschauen und zu schneiden. Da ich so viel gefilmt habe in diesen zwei Wochen und ein 20 Minuten Video ohne viel Gerede etwas zu lang ist, habe ich beschlossen einfach zwei Teile daraus zu machen. Die Aufnahmen sind nämlich so schön und die möchte ich euch auf keinen Fall vorenthalten. Dieser Urlaub war wirklich wunderschön und wenn es nach mir geht würde ich sofort wieder nach Mauritius fliegen. Diese Insel hat mich richtig in ihren Bann gezogen – türkis blaues klares Wasser, tiefgrüneLandschaft freundliche Menschen, frisches Obst und Wellen, was will man mehr.

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    Im zweiten Teil des Videos, der in ein paar Tagen online geht, zeige ich dann die wunderschöne Unterwasserwelt, die Besteigung des Le Morne und natürlich das Schwimmen mit wilden Delphinen. Ihr dürft also gespannt sein.

    Hier habe ich euch nochmal alle meine Mauritiusbeiträge verlinkt, falls sie euch interessieren und ihr sie verpasst habt.

    Mauritius Teil 1 – Hallo von der Insel 

    Mauritius Teil 2 – Zuhause ankommen

    Shangri-La’s Le Touessrok Resort & Spa

    10 Dinge die man auf Mauritius machen muss

  • Frühjahrsshopping

    Frühjahrsshopping

    Letzte Woche Freitag habe ich mir einen Tag für mich gegönnt. Einfach mal um nicht super gestresst ins Wochenende zu starten. Das passiert in letzter Zeit sowieso viel zu oft und in solchen Phasen muss man sich dann etwas bremsen und einen Tag auch mal ruhiger angehen, bzw. sich etwas gönnen. Nach einer Runde Yoga am Morgen ging es gemeinsam mit meiner Mama in die Shopping City Süd.

    Denn man stimmt sich am besten mit einer Runde Shopping auf die warme Jahreszeit ein, habe ich nicht recht?  Schon lange nicht mehr habe ich so einen netten Tag mit meiner Mama verbracht und wir haben auch einige tolle Teile entdeckt und mitgenommen. Ich bin mittlerweile ein großer Fan von der Shopping City Süd geworden, denn es gibt dort so viele tolle Shops und so macht Einkaufen richtig Spaß. Ein weiterer Pluspunkt, ist dass man nicht nur mit dem Auto hinkommt, sondern auch ganz einfach mit der Bahn oder dem Bus. Da ich ja keinen fahrbaren Untersatz besitze, ist das für mich persönlich besonders praktisch. So bin ich auf niemanden angewiesen, wenn ich mal spontan Lust habe in die SCS zu fahren. Vor allem ist man richtig schnell dort und kann sich dann ganz entspannt ins Shoppingvergnügen stürzen.

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    Meine momentanen Highlights in der SCS sind übrigens der neue Zara Home und da Rau Wolf Cafe. Es hat ein bisschen gedauert, aber endlich können auch wir die coolen Interieur Teile des Textilriesen shoppen. Ich kann mich noch genau erinnern, wie ich mich immer gefreut habe, wenn ich in einem anderen Lang Zara Home entdeckte, doch wirklich viel kaufen konnte ich nicht, denn viele Sachen sind doch etwas größer und z.B. eine Lampe in den Flieger zu bekommen ist fast unmöglich. Gott sei Dank ist das nun vorbei und auch wir in Österreich können endlich nach Lust und Laune shoppen.
    Mein zweites Highlight ist das Rauwolf Cafe, denn nicht nur der Kaffee, sondern auch die Snack und die hausgemachte Limonade ist ein Traum. Während dem Shoppen braucht man ja auch mal eine Pause und wenn man dann so ein nettes Cafè hat, macht das neue Energie tanken gleich noch mehr Spaß. Beim nächsten Mal möchte ich unbedingt das Frühstück probieren, denn das hat auch sehr vielversprechend ausgesehen. Mittlerweile ist die Auswahl in der SCS wirklich riesig und so ein Tag an dem man von Geschäft zu Geschäft läuft und am Abend erschöpft ins Bett fällt war nach langer Zeit wieder fällig.

    Gekauft

    Mango Blazer
    Mango Heels
    Mango Trenchcoat
    Levis T-shirt
    Pandora Ringe
    Zara Home Tasse & Schüssel
    Zara Home Stäbchen
    Zara Home Geschirrtücher
    Zara Home Teller
    Essie Nagellacke Fiji & Licorice
    Ikea Kakten
    Ikea Vanillekerzen
    Ikea Teekanne

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    – In Zusammenarbeit mit der Shopping City Süd –

  • Push Up Your Life

    Push Up Your Life

    Ein gutes Selbstbewusstsein zu haben ist etwas ganz Wichtiges und ja, viele Menschen haben es und andere müssen erst daran arbeiten. Auch ich bin ein Mensch der nicht immer so selbstbewusst war und auch jetzt gibt es Phasen da ist mein Selbstbewusstsein komplett verschwunden. Man ist unsicher, macht sich kleiner als man eigentlich ist und glaubt zu wenig an sich selbst und die Dinge die man tut – been there done that. Ich könnte euch hier so einige Geschichten erzählen und meine Mama ist nicht nur einmal mit mir verzweifelt, weil ich nicht an mich glauben wollte und mein Selbstbewusstsein im Keller war.
    Doch eigentlich gibt es dazu gar keinen Grund, denn wir sind alle einzigartig und darauf sollten wir eigentlich stolz sein und das auch nach außen tragen und zeigen. Denn wer selbstbewusst ist strahlt das auch aus und hat gleich ein ganz anderes Auftreten. Auch die neue Push Up Your Life Kampagne von Maybelline New York möchte die Menschen zu mehr Spaß, mehr Style, mehr Selbstbewusstsein animieren. Der Wille etwas zu ändern ist oft da, aber es fehlt einem noch der nötige Push und den möchte ich euch mit diesem Beitrag geben.

    Heute möchte ich euch nicht nur meinen persönlichen Push Up Your Life Look mit der neuen Maybelline Push Up Drama Mascara zeigen, sondern euch auch ein paar Tipps für mehr Selbstbewusstsein und eine bessere Ausstrahlung mitgeben. Ich bin zwar kein Profi, aber ich kann die Dinge die bei mir oft gut funktioniert haben mit euch teilen und vielleicht ist ja der eine oder andere meiner Tipps für euch hilfreich.

    Du musst dich selber mögen

    Ja das hört sich jetzt vielleicht doof an und das ist auch ein Satz, den jeder wahrscheinlich schon mal gehört hat, aber es ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Wie soll man denn selbstbewusst sein, wenn man sich selber nicht leiden kann? Es gibt keinen Menschen, der 100% zufrieden mit sich selber ist und man wird es auch nie sein, also sollte man sich doch auf die Dinge konzentrieren, die gut sind. Schiebt eure “persönlichen Mankos” zur Seite und zählt auf, was toll an euch ist – sowohl äußerlich als auch innerlich. Ich persönlich mag zum Beispiel meine Augen und dass mein Lachen ansteckend ist. Ich finde es toll, dass  ich obwohl ich schüchtern bin (ja man glaubt es kaum), ab und zu über meinen Schatten springe und Leute von mir aus anspreche. Ich mag, dass mein Bauch (meistens) flach bleibt, obwohl ich viel esse und ich mag mein Muttermal im Gesicht.
    Geht mal im Kopf die Dinge durch die ihr mögt und versucht aber wirklich bewusst die Dinge, die euch stören auszublenden. Stellt euch vor den Spiegel und sagt euch selber, dass ihr toll seid und ihr euch mögt – ja, ich weiß das klingt vielleicht schräg aber es hilft.

    Eine positive Einstellung

    Dieser Punkt war für mich besonders schwer und auch heute habe ich ab und zu Phasen, in denen ich damit zu kämpfen habe wirklich positiv zu denken. Man redet sich oft ein, dass alles schlecht ist und sieht die guten Dinge gar nicht mehr und das zieht einen natürlich auch runter. Deshalb versucht auch hier die schlechten Dinge auszublenden, bzw. das Positive daran zu sehen. Ja, ich weiß das ist nicht immer einfach, aber wenn es so einfach wäre, dann hätte niemand auf der Welt Probleme mit seinem Selbstbewusstsein. Ich habe nach meinem Urlaub zum Beispiel extrem viel zu tun und weiß auch gar nicht wo mir der Kopf steht und womit ich starten sollte – doch hey, ich hatte dafür einen entspannten Urlaub und auch wenn es stressig ist und ich jeden Abend extrem erledigt bin, mache ich trotzdem das, was ich liebe. Außerdem finde ich es manchmal auch toll, dass ich keine Orientierungssinn habe, denn so sehe ich mehr von der Welt sowas kann man also auch positiv sehen. Wenn ihr euch dabei erwischt in einer Situation die schlechten Dinge zu sehen, versucht euch selber zu stoppen und hebt die guten Dinge in den Vordergrund.

    Sei Stolz auf dich

    Ja das mit dem stolz sein ist auch so eine Sache. Manche tun sich extrem leicht damit, für andere ist es nicht so einfach. Wenn man aber an seiner positiven Einstellung gearbeitet hat, klappt das mit dem stolz sein auch fast von ganz alleine. Oft sieht man nur die Dinge, die nicht geklappt haben, die Fehler, die man gemacht hat, doch jeder von euch hatte bestimmt schon seine Erfolge. Überlegt euch mal ganz genau was ihr schon alles erreicht habt, denkt aber nicht zu groß, denn es können auch ganz kleine Dinge sein. Ich zum Beispiel wollte nicht nur einmal die Schule abbrechen und eine andere Richtung einschlagen, weil ich einfach keine Lust mehr und keinen Plan hatte was ich eigentlich will und hey, ich hab die Schule fertig gemacht und danach sogar zu studieren begonnen. Ich hasse es ,Englisch zu sprechen und als ich mit meinem Freund in Las Vegas war, habe ich erfolgreich unsere Liegen verteidigt – wie ihr sehen könnt: Auch kleine Dinge können Erfolge sein.
    Wichtig ist aber auch, dass man keine Angst vor Fehlern hat, denn Irren ist menschlich und jeder macht sie. Daran arbeite auch ich noch, denn ich will/wollte immer alles richtig machen und bevor ich etwas Falsches sage oder mache, tue ich es lieber gar nicht. Doch auch das hat sich bei mir gebessert, man muss einfach nur über den Schatten springen und darf sich über gewisse Dinge einfach nicht so viele Gedanken machen.

    Sei du selbst

    In der heutigen Zeit ist es gar nicht so einfach sich selber treu zu bleiben. Überall bekommt man erklärt wie man sein soll, was man tragen soll und was gar nicht geht. Man zweifelt dann doch oft an sich selbst und denkt sich, vielleicht haben die anderen doch recht. Auch ich war lange Zeit eine Art “Mitläufer”. Ich hatte zwar meine eigene Meinung, aber wenn jemand anderer dazu kam, der die Dinge anders sah, habe ich mich oft angepasst. Wenn ich in einer Gruppe als einzige anderer Meinung war, habe ich früher lieber den Mund gehalten. Ich habe Dinge getragen, weil sie an anderen gut aussahen und die mir wahrscheinlich gar nicht gepasst haben. Ich wollte dazugehören und eher ein Teil sein und nicht so aus der Masse rausstechen. Wenn ich jetzt daran zurückdenke, greife ich mir an den Kopf, denn es ist ja gerade schön, dass wir alle unterschiedlich sind. Klar soll man sich jetzt nicht immer gegen die Meinung von anderen stellen und aufmüpfig sein, aber wenn man einen anderen Standpunkt vertritt, kann man das schon sagen. Das kommt glaub ich aber auch erst mit dem Alter, denn man lernt viel dazu und wird klüger. Ich kann euch hier nur den Rat geben, macht euch nicht zu viele Gedanken, was andere über euch denken. Zieht euer Ding durch, habt eine eigene Meinung und tragt die Klamotten und das Make-up, das euch gefällt und womit ihr euch wohlfühlt.

    Eigentlich ist es total simpel man muss es nur tun und darf keine Angst haben. Ja und zum Schluss kann ich euch auch nur ans Herz legen, dass Lachen unheimlich viel ausmacht. Ich versuche im Alltag einfach ein fröhliches Auftreten zu haben, auch wenn es mir mal nicht so gut geht und schenke auch mal jemandem Fremden auf der Straße ein Lächeln.

    Ein hübsches Make-up kann natürlich auch das Selbstbewusstsein stärken und zu einer tollen Ausstrahlung beitragen. Deshalb möchte ich euch meinen persönlichen Push Up Your Life Look zeigen. Man sollte versuchen seine Vorzüge zu betonen und seine “Makel” (bzw. die Dinge, die man nicht so mag) zu kaschieren. Ich habe zum Beispiel keine vollen Lippen, aber dafür große Augen und deshalb lege ich gerne das Augenmerk auf diese Partie. Auch die Augenbrauen spielen da bei mir eine große Rolle. Für den perfekten Augenaufschlag habe ich die neue Push Up Drama Mascara verwendet, die unglaublich volle und lange Wimpern zaubert und das ganz ohne zu verkleben. Dank der Styling-Gel Formel kann man auch die Wimpernzange getrost weglassen, denn auch ohne sind sie richtig voluminös und haben einen perfekten Schwung.
    Das zweite neue Produkt, welches ich für meinen Look verwendet habe ist das dream Samtig Matt Make-up, von dem ich sofort begeistert war. Man könnte glauben, dass die Haut nach zwei Wochen Urlaub am Meer richtig schön ist und glänzt, doch dem ist nicht so. Der viele Mosquito-Spray in Kombination mit Sonnencreme hat meiner Haut nicht so gefallen und deshalb spielt sie wieder ein bisschen Teenager. Mit unreiner Haut fühlt man sich auch nicht so wohl und die Ausstrahlung leidet meistens darunter. Wenn ich zuhause bin gönne ich meiner Haut eine Pause und trage keine Produkte auf, aber wenn man das Haus verlässt, möchte man halt doch frisch aussehen und da kommt das dream Samtig Matt Make-up ins Spiel. Es spendet der Haut viel Feuchtigkeit und deckt kleine Unreinheiten wie ich sie momentan habe wirklich gut ab. Es fühlt sich auch sehr leicht auf der Haut an und man hat nicht das Gefühl man trägt eine Maske, wie es doch bei gut deckendem Make-up der Fall ist. Das Wohlfühlgefühl bei Make-up ist mir ganz besonders wichtig und das ist bei diesem Produkt gegeben.


    Und so einfach könnt ihr meinen persönlichen Push Up Your Life Look nachschminken

    Garnier Mircale Wake Up Cream
    Maybelline FIT Me Concealer
    Maybelline dream Samtig Matt Make-up
    Maybelline Blender
    Maybelline The Nudes Palette
    Maybelline Brow Drama
    Maybelline Master Ink Eyeliner
    Maybelline Push up Drama Mascara
    Maybelline Color Sensational Lippenstift Matt: Nude Embrace

    – IN ZUSAMMENARBEIT MIT MAYBELLINE NEW YORK  #AD –

  • 7 Tage Saftkur & Fitness Diary

    7 Tage Saftkur & Fitness Diary

    Vor meinem Urlaub war es mal wieder Zeit für eine Saftkur. Ich habe mich bereits über 3 Tage und auch über 5 Tage drüber getraut, doch dieses Mal wollte ich es wirklich wissen und dachte mir, ach bevor es ans Meer geht, kannst du auch mal 7 Tage nur Saft trinken. Da ich bis jetzt die Säfte von Detox Delight und auch die Aufmachung am besten fand, habe ich auch dieses Mal diesen Anbieter gewählt. Ich habe mich für eine Kombination aus Saft (Super Green) und Saft&Suppe entschieden, denn bei 7 Tage wollte ich zwischendurch einfach etwas Warmes haben und mit Suppe ist so eine Kur doch ein bisschen einfacher, vor allem in der kalten Jahreszeit. Ich wollte dieses Mal außerdem ausprobieren, wie es so ist während der Kur normal Sport zu machen, denn oft ist man ja doch sehr träge müde und hat kaum Energie. Da ich gerade für den Halbmarathon trainiere standen doch einige Einheiten auf meinem Programm und ich muss sagen es war gar kein Problem. Ich habe mich auf die Saftkur vorbereitet und die Tage davor keine tierischen Produkte gegessen. So war mein Körper bereit für die 7 Tage und es war dieses Mal wirklich total easy. Danach habe ich mich richtig gut Gefühlt und war stolz, dass ich 7 Tage lang so diszipliniert war, obwohl mein Freund des öfteren neben mir gegessen hat. Vor allem während der Faschingszeit ist sowas nicht leicht und wenn man überall nur Krapfen und Süßes sieht, muss man oft wegschauen, aber ich habe es geschafft und ja der flache Bauch war eine zusätzliche Belohnung. Einen einzigen Fehler habe ich dieses Mal gemacht und zwar direkt danach zu viel gegessen – Ich wurde mit Bauchkrämpfen und Übelkeit bestraft. Eigentlich war mir klar, dass man auch danach wieder langsam starten muss, aber wenn dann eine Schüssel Reispudding vor mir steht konnte ich nicht widerstehen. Tja ich habe daraus gelernt. Trotzdem war die Saftkur wieder richtig klasse und im Frühling/Sommer werde ich sicher wieder mal eine kleine Pause für meinen Körper einlegen.

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    Da ich immer wieder ganz viele Frage zu dem Thema bekomme, habe ich die häufigsten hier nochmal für euch zusammengefasst.

    Ist so eine Kur nicht sehr teuer?

    Ja eine Saftkur ist nicht billig und man muss es auch wirklich wollen, wenn man sich so etwas leistet. Sonst wäre es auch echt schade um die guten Säfte und das Geld. Ich persönlich habe einen Teil der Kur bekommen, aber den Rest (für 3 Tage) selber bezahlt. 7 Tage sind schon sehr sehr teuer, aber 3 Tage finde ich nicht ganz so schlimm und ja ich gönne mir das gerne mal zwischendurch. Mir macht es viel Spaß und anstatt für Alkohol, Party oder Süßigkeiten, gebe ich halt mein Geld ab und zu für Säfte aus. Natürlich kann man die Säfte auch selber machen, aber ich glaube, dass das Selbermachen nicht viel billiger ist, weil man für 6 x 500ml Saft doch einiges an Obst und Gemüse benötigt. Außerdem ist es eine große Sauerei und viel Arbeit. So bekommen man die Säfte vor die Tür geliefert und muss sich um nichts weiter kümmern. Wie gesagt jeder weiß, dass solche Kuren nicht billig sind, aber es muss jeder selber entscheiden ob er sich ab und zu so eine Kur leisten will und ob es einem das wert ist.

    Wieso machst du diese Kur? 

    Diese Frage habe ich glaube ich bereits in meinem Video und auch in meinen anderen Beiträgen beantwortet, aber ich möchte auch hier nochmal kurz darauf eingehen. Gleich Vorweg eine Saftkur macht man nicht um Abzunehmen. Klar verliert man während den Tage 1 oder 2 Kilo, doch das ist nur Wasser und das hat man sehr schnell wieder oben. Ich mache es eigentlich weil ich meinem Körper einfach eine Pause gönnen möchte und weil es einfach für mich immer wieder aufs Neue eine Herausforderung ist, weil es doch jedes Mal anders ist. Man ist nach so einer Saftkur immer total motiviert und danach esse ich meistens noch gesünder als sonst, außer ich fliege 2 Tage später nach Mauritius, dann vielleicht nicht so. Außerdem ist es ganz angenehm, wenn man ein paar Tage nicht überlegen muss was man kochen soll. Kein Einkaufen, keine Schmutzige Küche  = weniger Arbeit.
    Ja und klar der flache Bauch den man während der Kur hat ist natürlich auch ganz nett, vor allem wenn man danach ans Meer fliegt. Ja und es motiviert gleich auch sportlich mehr zu machen. Ich persönlich mache so eine Kur total gerne und es macht mir einfach Spaß. Ich trinke gerne frische Säfte und hab kein Problem damit, wenn ich mal auf feste Nahrung verzichte.

    Schmecken die Säfte wirklich?

    Oft werde ich gefragt ob mir die Säfte denn wirklich schmecken, denn es ist doch sehr viel Gemüse drinnen. Diese Frage kann ich ganz klar mit Ja beantworten. Ich habe bis jetzt fast alle Säfte von Detox Delight durch und bis jetzt war nur ein einziger Saft dabei, der mir gar nicht geschmeckt hat, alle anderen fand ich wirklich lecker. Ich bin ein großer Fan von Kohl und ich liebe rote Rüben. Das ist glaub ich auch der Grund wieso ich diese Säfte alle mag. Wenn ich mir zuhause ab und zu einen Saft presse, dann kommt bei mir auch oft viel Gemüse rein, weil ich es einfach mag. Doch das ist halt einfach Geschmacksache.

    Ist es schwer so eine Kur durchzuhalten?

    Es gibt Leute die tun sich total leicht und für die ist es überhaupt kein Problem auf feste Nahrung zu verzichten. Andere Leute hingegen tun sich total schwer und es kostet sie mehr Überwindung. Natürlich kommt es auch darauf an wie man sich sonst ernährt, wie man sich vorbereitet usw. Wenn man eigentlich immer sehr gesund isst, dann tut man sich wahrscheinlich auch leichter. Außerdem kommt es auch immer auf die momentane Verfassung an, wie leicht oder schwer so eine Saftkur über die Bühne geht. Für mich persönlich ist es nicht schwer, denn wie gesagt mir macht es Spaß und mir schmecken die Säfte. Klar hab auch die Tage, wo ich Kopfschmerzen habe, müde bin und am liebsten in etwas zu Essbares beißen würde, doch da muss man dann einfach ein bisschen disziplinier sein und durchhalten. Da ich so eine Kur schon ein paar Mal gemacht habe, weiß ich wie gut man sich danach fühlt und deshalb weiß ich dass es sich auszahlt durchzuhalten. Man muss es halt auch wirklich wollen. Mein Freund hingegen hat einmal mitgemacht und ihm ist es nicht so leicht gefallen. Den Beitrag dazu könnt ihr übrigens HIER nachlesen. Jeder Mensch ist anders und deshalb lässt sich die Frage so pauschal auch nicht beantworten.

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    Außerdem habe ich heute noch ein neues Fitness Diary für euch. Vor meinem Urlaub habe ich richtig viel Sport gemacht und die letzten 13 Tage für euch mit gefilmt. Auf Mauritius habe ich mich zwar viel bewegt (war surfen, klettern, SUPen und viel schnorcheln), aber zum laufen bin ich sehr wenig gekommen, da mein Körper die Luftfeuchtigkeit nicht so gemocht hat. Die letzte Woche bin ich noch auf Halbmast gefahren, aber ab heute geht es wieder richtig los mit Sport und auch dem Training für den Halbmarathon, denn es sind nur noch 5 Wochen. Schaut doch auch mal auf Snapchat (berries_passion) vorbei, dort gibt es täglich Updates.