#22 coffeebreak with Jura

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Werbung in Zusammenarbeit mit Jura

GEWINNSPIEL BEENDET – Ich weiß nicht wie es euch geht, aber in der Weihnachtszeit sind oft all die Dinge, die ich mir so die letzten Monate vorgenommen habe, vergessen. Ich stehe am Morgen auf und anstatt die erste Stunde für mich alleine zu nutzen und zu genießen, setze ich mich meistens gleich an den Computer bzw. beginne zu arbeiten. Im Dezember, wenn sich das Jahr dem Ende zu neigt, möchte ich am Liebsten noch alles erledigen, damit ich am ersten Januar ganz entspannt und sozusagen bei Null starten kann. Der Stress nimmt dann oft überhand, vor allem wenn man sich dann auch noch ins Getümmel schmeißt und die Vibes der anderen Menschen aufschnappt.
Dieses Jahr habe ich versucht mich selber ein bisschen zu bremsen und nicht zu sehr zu stressen, denn ich hätte auch gerne in den Feiertagen noch ein bisschen Energie übrig. Ich muss sagen es hat teilweise auch echt gut geklappt und ich habe mich nur selten von der Arbeit oder von den Weihnachtsbesorgungen aus der Ruhe bringen lassen. Auch wenn meine Morgenroutine in den letzten Wochen zu kurz gekommen ist, habe ich mir wenigstens am Nachmittag ein bisschen Zeit für mich genommen und eine coffeebreak eingelegt. Seit die ENA 8 von Jura, die übrigens auch zum Testsieger gewählt wurde, bei mir eingezogen ist, fällt es mir viel leichter den Laptop zuzuklappen und kurz durchzuatmen. Ich kann euch nicht genau sagen woran es liegt, ob es die schnelle Zubereitung, der leckere Kaffee von Jura oder einfach dieses neue Ritual ist, aber ja seitdem gibts bei mir jetzt bewusstere Pausen und das Kaffeetrinken macht noch mehr Spaß.
Ich bin ja eher ein Genusstrinker was den Kaffee betrifft. Ich brauche nicht unbedingt gleich am Morgen eine Tasse, aber am Nachmittag darf es dann schon gerne Mal ein Cappuccino oder Latte Macchiato sein.
Ja und jetzt wo ich auch endlich den passenden Kuhmilchersatz (ich bin Team Sojamilch) gefunden habe, schmeckt es gleich noch besser.
Für die Weihnachtszeit habe ich mir gedacht, muss ich mir was Passendes überlegen und so habe ich mir mein eigenes, weihnachtliches Kaffeetopping gemischt, einen Lebkuchensirup, der sich auch perfekt zum Verschenken eignet.

Christmas Coffee – Lebkuchensirup Rezept

Zutaten:( für 500ml Sirup)
– 500ml Wasser
– 300g Rohrzucker
– 4 EL Lebkuchengewürz
– 1 Vanilleschote
– 1 EL Zimt
– 1 EL Zitronensaft
– Haselnusskrokant


Zubereitung:

– Den Zucker mit dem Wasser und dem Zitronensaft in einem Top verrühren und so lange kochen lassen bis der Zucker sich komplett aufgelöst hat.
– Das Lebkuchengewürz, den Zimt und auch das Mark der Vanilleschote hinzugeben, mit einem Schneebesen gut verrühren und die Masse kurz aufkochen lassen.
– Nun den fast fertigen Sirup für ca. 5 Minuten köcheln lassen, durch ein Sieb abfüllen und auskühlen lassen.
– Je nachdem wie süß man seinen weihnachtlichen Kaffee mag zwischen 3 und 5 EL in ein Glas geben und Milch inkl. Schaum und Kaffee hinzugeben.
– Zum Schluss mit ein bisschen Haselnusskrokrant dekorieren und genießen.

Ja und damit auch ihr eure Pausen, die unheimlich wichtig sind um nachher wieder produktiv zu arbeiten , genießen könnt, gibt es heute 3 ganz tolle Genusspakete von Jura zu gewinnen. Neben dem Kaffee und den passenden Macchiato Gläser beinhaltet der Gewinn auch einen richtig coolen Milchschäumer, der sowohl warmen als auch kalten Schaum zubereitet und ich kann euch schon jetzt versprechen, ihr werdet ihn lieben und eurem weihnachtlichen Lebkuchenkaffee steht somit auch nichts mehr im Weg.

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Kommentare

334 Kommentare zu „#22 coffeebreak with Jura“

  1. Avatar von Tina
    Tina

    Handy weglegen und sich mal richtig konzentrieren versuche ich in letzter Zeit umzusetzen!

    1. Avatar von Sonja
      Sonja

      Handy weglegen, Kaffee genießen und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen.

      1. Avatar von Brenda
        Brenda

        Handy weglegen, Kaffee genießen und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen.☕

    2. Avatar von Johanna
      Johanna

      handy einfach mal weglegen, oder sogar einfach mal zuhause lassen. schönen 4. Adventsonntag! :)

    3. Avatar von Georg
      Georg

      Definitiv der Tipp mit den To-Do-Listen!

    4. Avatar von Wiebke
      Wiebke

      Der Tip bezüglich des Erstellens von To-Do-Listen. Es ist sooo befriedigend, die einzelnen Punkte abzuhaken. :)

      1. Avatar von Lisa
        Lisa

        Handy weglegen und bewusst eine Pause einlegen! UND den Kaffee genießen, denn meistens trink ich den viel zu schnell und Ärger mich wenn er schon wieder leer ist

      2. Avatar von Nicoline
        Nicoline

        Auf jeden Fall, dass ich das Handy weg lege! 😅

  2. Avatar von Marlene
    Marlene

    Ich lege nun oft viel bewusster mein handy ganz weg und hab nun mit to do listen angefangen 🤓

  3. Avatar von Sandra
    Sandra

    Ich war immer schon ein großer Fan von To Do Listen, habe sie mir aber auch immer viel zu vollgepackt und nach deinen Tipps auch versucht, das ganze etwas strukturierter und vor allem machbarer anzugehen damit man am Abend nicht vor den tausend Dingen verzweifelt, die man am Ende nicht geschafft hat :) Zudem habe ich mir auch die Forest App heruntergeladen, weil ich doch gerne mal auf´s Handy gucke wenn cih eigentlich arbeiten sollte und finde das eine richtig tolle Idee die ich auch super umsetzen kann wenn ich mal ungestört etwas abarbeiten möchte.

  4. Avatar von Marlena
    Marlena

    Deutlic öfter das Handy in den Flugmodus befördern & dann konzentriert arbeiten :)

  5. Avatar von Babsi R.
    Babsi R.

    Handy weglegen und mal einfach nur auf sich konzentrieren.

  6. Avatar von Veronika
    Veronika

    (Kaffee-)Pausen zu machen! ☕☕☕

  7. Avatar von Carlotta

    Ich plane meine Woche und jeden Morgen plane ich meinen Tag wann ich Mittagessen und wann ich ungefähr bewusst eine Kaffee Pause oder Snack-Pause mache!

  8. Avatar von Jana
    Jana

    Mir hat der Tipp das Handy wegzulegen am meisten geholfen. Die Versuchung mal schnell Insta und co abzuchecken war bei mir enfach zu gross. Und so ohne Ablenkung kann man halt schon am produktivisten Arbeiten.

  9. Avatar von Michelle
    Michelle

    Meine Woche durchplanen – jedenfalls so gut es geht. Ein leckerer Kaffee hilft bei der Planung sicher! :)

  10. Avatar von Luisa
    Luisa

    Handy weglegen hilft auf jeden Fall, da es wirklich leicht ablenkt und ein absoluter Zeitfresser ist. Pausen versuche ich einzulegen, gelingt aber tatsächlich nicht täglich und ich merke dann auch, wie die Konzentration am Nachmittag deutlich nachlässt. Und beim Thema aufschreiben bin ich ganz bei dir :) ich schreib auch möglichst alles auf, somit geht nichts verloren. Ich könnte das ganze aber noch ordentlicher mit to do Listen und klaren Zielen gestalten :)

  11. Avatar von Martina
    Martina

    Immer wieder Kaffee-Pausen und offline sein ☺️

  12. Avatar von Nina
    Nina

    Ich bin ein Fan von to do Listen

  13. Avatar von Ines
    Ines

    Definitiv hilfreich sind To Do Listen und Wochenpläne, sonst vergesse ich mindestens eine Sache😅🙌🏼

  14. Avatar von lena
    lena

    bei mir sind das genaue pläne für die woche

  15. Avatar von Bettina
    Bettina

    Handy weg u alle social media browser am pc zumachen :)

  16. Avatar von Marie Jensen
    Marie Jensen

    Ich habe so einen richtig schönen Wochenplaner auf der Arbeit, mit dem ich dann die Sachen abkreuzen kann, die ich getan habe. So machen to-do listen erst spaß :D

  17. Avatar von Tizia
    Tizia

    Auf jeden Fall Handy weglegen. Unglaublich wieviel Zeit man dann plötzlich hat.

    1. Avatar von Viki
      Viki

      Handy weglegen, da steigt die Produktivität sofort :-)

  18. Avatar von Janet Beer
    Janet Beer

    Handy weglegen!! 🍀👏 das wäre ein toller Gewinn!! Danke Nina für diesen tollen Adventskalender 🥰

  19. Avatar von Regina
    Regina

    To-do Listen schreibe ich sehr gerne und sie helfen wirklich, den Überblick zu behalten!

  20. Avatar von Stefanie
    Stefanie

    das Handy weglegen bzw wenn ich den Haushalt erledigen muss oder ähnliches auch den Laptop abdrehen

  21. Avatar von Carmen
    Carmen

    Mehr Pausen! Würde mich soo über den Gewinn freuen!

  22. Avatar von Hannah
    Hannah

    Handy weglegen und Fokus auf meine Aufgaben😉

  23. Avatar von Daniela
    Daniela

    Lieber Nina,

    definitiv das Handy weglegen. Da sind wir uns ja alle einig, aber oft schaut man dann trotzdem mal drauf. Ich stell das Handy oft einfach auf lautlos oder Nachtmodus und habe nur ausgewählte Menschen auf der Notfallliste, damit mich diese immer erreichen können.

    Lg

  24. Avatar von Teresa

    Kaffeepausen zu machen und dann bewusst auch den (Arbeits-) Raum zu verlassen.
    Wenn ich im Flow bin ist das Handy auf Flugmodus (was anfangs alle verwirrt hat, die mich erreichen wollten 😅).

  25. Avatar von Melanie Linschinger
    Melanie Linschinger

    Hi :)
    Soo ein toller Beitrag! Die Fotos sehen so lecker aus, macht echt Lust auf die Produkte von Jura 💘

    Ich find den Tipp mit den Pausen toll und versuche ihn immer öfter umzusetzen, denn ich mache viel zu selten eine kleine Pause und überfordere mich dann selbst ein wenig, danke für die tollen Tipps!

  26. Avatar von Natalie
    Natalie

    mich wirklich immer daran zu erinnern, die pausen pausen sein zu lassen :D

  27. Avatar von Sandra Schwarzbauer
    Sandra Schwarzbauer

    Die Woche planen und to do listen schreiben funktionieren für mich top, nur das mit dem Handy weglegen muss ich noch etwas mehr beherzigen 😉

  28. Avatar von Lena
    Lena

    Der Tipp mit dem Handy! Die doofen Dinger rauben einem leider echt viel Zeit und viel Produktivität 🙈

  29. Avatar von Nadine
    Nadine

    Das Handy bewusst weglegen und Flugmodus einschalten🙈

  30. Avatar von Ricarda
    Ricarda

    Für mich ist es sehr wichtig To do listen zu schreiben, denn ohne die bin ich meist etwas verloren. Und wie dir, fällt es mir richtig schwer pausen zu machen und übernimm mich meist ein bisschen, das führt dann leider dazu, dass ich für die nächsten tage die motivation komplett verliere, daher versuch ich immer pausen zu machen und nimm mir etwas vor in den pausen 😊

  31. Avatar von Julia Bauernfeind
    Julia Bauernfeind

    Das Handy bewusst weglegen 😊

  32. Avatar von Chiara
    Chiara

    Das Hany weglegen und sich mal bewusst um andere Dinge kümmern :)

  33. Avatar von Jonna
    Jonna

    Auf jeden Fall lege ich jetzt noch bewusster mal das Handy weg und gönne mir somit auch mal Pausen von der ständigen Vernetzung.
    Aber auch To Do Listen stehen seit deinem letzten Jura Blogpost wider ganz weit oben bei mir im Ranking, weil ich dadurch einfach besser strukturiert bin!

  34. Avatar von Annika
    Annika

    Ich plane mir auch immer am Sonntag die kommende Woche zurecht und versuche viele kleine To Do’s auf die Woche zu verteilen. Naja, und Kaffee zwischendurch muss halt auch sein.

    1. Avatar von KATHRIN
      KATHRIN

      Bewusst Handy weglegen … :)

  35. Avatar von Lisa
    Lisa

    Ich bringe Struktur in meinen Tag und setze mir erreichbare Zwischenziele :)

  36. Avatar von Julia Ampferer
    Julia Ampferer

    Handy weglegen und wirklich eine Pause einlegen 🙂

  37. Avatar von Sophie
    Sophie

    Handy einfach mal weg legen🥰

  38. Avatar von Hannah Liesenfeld
    Hannah Liesenfeld

    Defintiv das Handy bewusst weglegen für eine längere Zeit! 🙏

  39. Avatar von Anna
    Anna

    To-do-Listen helfen mir immer, den Überblick zu behalten :)

  40. Avatar von Jule
    Jule

    Ohhh wie fein, Handy einfach mal weglegen

  41. Avatar von Lisa
    Lisa

    Handy weglegen und to-do-Listen.

  42. Avatar von jennifer
    jennifer

    definitiv der tipp mit dem handy weg legen!✨

  43. Avatar von Stefanie
    Stefanie

    Liebe Nina,
    Ich sollte deine Tipps mehr zu Herzen nehmen und mich vor allem weniger vom Handy ablenken lassen und regelmäßiger Pausen einlegen! Ich zwinge mich leider oft, gerade jzt während dem Diplomarbeitschreiben, bis spät in die Nacht quasi „die Zeit abzuarbeiten“ auch wenn ich gar nicht mehr produktiv bin und die Zeit anders besser nützen könnte😴 . Aber Einsicht ist der erste Weg zur Besserung 😅
    Liebe Grüße!

  44. Avatar von Stephanie
    Stephanie

    Ich mache mehr bewusste Pausen, die dafür etwas länger, aber danach bin ich wieder voller Motivation

  45. Avatar von Jaqueline
    Jaqueline

    Liebe Nina!

    Ich lege mein Handy bewusst weg. Außerdem checke ich meine Mails jetztvimmer erst nach dem Frühstück.

    Liebe Grüße 😊

  46. Avatar von Christina
    Christina

    Das Handy mal wegzulegen ist ein Tipp den ich vorher schon kannte, den ich aber momentan auch wirklich beherzige. Aber auch dein Tipp mit den bewussten Pausen hat mir sehr weitergeholfen. Beim lernen mache ich oft nur “nebenher” Pausen und fühle mich dann nicht wirklich erholt. Seit dem ich für die Pause meinen Schreibtisch verlasse und mal wirklich eine richtige Pause mache, geht es danach viel einfacher weiter.

  47. Avatar von Anika
    Anika

    Wochenpläne zu führen und bewusst das Handy wegzulegen! 😊

  48. Avatar von Kathi
    Kathi

    Liebe Nina,
    hab mir deine Tipps zu Herzen genommen & plane jetzt immer meine Wochen im vorhinein – dauert überhaupt nicht lange und so wird zudem auch dem ,Monday Blues‘ begegnet ☺️

  49. Avatar von Dina
    Dina

    Bewusste Pausen ohne Handy!:)

  50. Avatar von Marina
    Marina

    Ich mache mir tatsächlich immer to-do-Listen und plane sonntags schon die neue Woche. Wenn ich meine Termine ordentlich aufschreibe und sehe, wo ich mal Lücken und somit Zeit für mich habe, bin ich gleich viel entspannter und auch allgemein produktiver :)

  51. Avatar von Verena
    Verena

    To Do Listen! Ohne die geht echt gar nichts🙈

  52. Avatar von Anna Dermutz
    Anna Dermutz

    Liebe Nina!

    Bei mir war es definitiv der Punkt mit “Pause machen”. In meinem Job geht es oft sehr stressig zu – ich arbeite im Dienstleistungsbereich und da ist grad vor Weihnachten sowieso das absolute Chaos ausgebrochen! Jeder fühlt sich benachteiligt, alle wollen als Erstes drankommen, keiner kann warten und jeder hat Stress. In genau diesen Tagen habe ich mich gelernt abzugrenzen von dem ganzen und habe mir deinen Tipp “bewusste Pausen einlegen” sehr ans Herz genommen. Ich gehe dann vor die Tür auf die Luft, ohne Handy – einfach nur ich und dann versuche ich bewusst ganz intensiv ein- und auszuatmen.

    Auch daheim wenn ich zwischen Putzen und Aufräumen das Gefühl habe: “Es ist an der Zeit für eine Pause” lege ich mein Handy weg und zelebriere das Kaffee anrichten und suche mir bewusst eine Sorte aus. Den Milchschaum kreiere ich mit ganz viel Liebe und dann setze ich mich entweder auf den Balkon oder auf die Couch – ohne Fernseher versteht sich! Hier atme ich auch ganz bewusst & höre mir Entspannungsplaylists mit meiner Alexa an. Ich glaube gerade in Zeiten wie diesen ist es so unglaublich wichtig sich Zeit für SICH SELBST zu nehmen. Zeit zum Herunterkommen, zum Abschalten, zum Ruhen. Durch die ganzen Medien, Instagram, den Fernseher und noch ganz viel mehr haben wir schon sehr stark verlernt zur Ruhe zu kommen finde ich – durch dich habe ich es wieder neu gelernt <3

    Danke dir dafür!

    LG Anna

    1. Avatar von Nina
      Nina

      Hallo Anna,
      gratuliere, du hast ein Genusspaket von JURA gewonnen.
      Bitte check deine Mails,
      LG

  53. Avatar von Stefan

    Mich begleiten die TO DO Listen.
    Ich habe eine am Handy in den Notizen, am Laptop in Asana und manchmal sogar auch eine hangeschriebene am Küchentisch .. was manchmal für Verwirrung sorgt. ;)

  54. Avatar von Yvi
    Yvi

    Fluch und Segen zugleich – das Handy 🤷‍♀️ deswegen gilt für mich, Handy öfter weglegen ☝️

  55. Avatar von Stephanie
    Stephanie

    Ohne to-do-Listen und eine to-do-liste für die nächste Woche geht bei mir überhaupt nichts. Das ist das A und O.
    Das Handy weglegen finde ich sehr schwierig, auch wenn es ein super Tipp ist. Das sollte ich vielleicht mal umsetzen :)

  56. Avatar von Nina
    Nina

    Das Handy wegzulegen, denn es ist auch bei mir die größte Ablenkung. Man glaubt man schaut nur kurz etwas nach und merkt nicht wie lange man dann “picken” bleibt.

  57. Avatar von Maria
    Maria

    Handy manchmal weglegen und woche durchplanen 😊

  58. Avatar von Luisa
    Luisa

    Sich eine Pause zu gönnen, obwohl noch nicht alles abgearbeitet ist🙊🤗

  59. Avatar von Steffi
    Steffi

    Handy detox und to do Listen.. die helfen mir enorm :) happy 4.Advent 🥰🎄

  60. Avatar von Vanessa Berger
    Vanessa Berger

    Das Handy abzudrehen / wegzulegen sowie sich eine To-do Liste zu schreiben 😋👌🏼

  61. Avatar von Eva
    Eva

    Handy weglegen und eine Kaffeepause einlegen 😉

  62. Avatar von Val
    Val

    Einfach mal das Handy wegzulegen finde ich einen simplen wie auch schwierigen Tipp- der so so so viel ausmacht :)

  63. Avatar von Marlene
    Marlene

    Handy abdrehen und in einen anderen Raum legen hilft mir am allermeisten :)

  64. Avatar von Marie
    Marie

    To do Listen!!!

  65. Avatar von Theresa
    Theresa

    Das Handy weglegen. Die Dinge sind doch deutlich schneller erledigt, wenn man sich nicht zwischendurch immer ablenken lässt 😊

  66. Avatar von Katarina
    Katarina

    Handy weglegen – das versuche ich eigentlich schon seit geraumer Zeit ist aber wirklich nicht so einfach wie ich dachte. Nochmal daran erinnert zu werden kann daher garantiert nicht schaden:)

    1. Avatar von Nina
      Nina

      Hallo Katarina,
      gratuliere, du hast ein Genusspaket von JURA gewonnen.
      Bitte check deine Mails,
      LG

  67. Avatar von Angie
    Angie

    Buh vieles, handy weglegen, mehr auf sich konzentrieren und die to do listen! :))

  68. Avatar von Lilli
    Lilli

    Regelmäßige Pausen machen, wichtiger als ich dachte!

  69. Avatar von Iris
    Iris

    Handy weglegen und nur für mich sein 😊

  70. Avatar von Eva
    Eva

    Ohne To-Do-Listen und Wochenpläne würde ich definitiv im Chaos untergehen.

  71. Avatar von Julia
    Julia

    Handy weg legen und to do Listen ☺️

  72. Avatar von Laura
    Laura

    To do Listen schreiben und das Handy bewusst weglegen! 😊

  73. Avatar von Julia P.

    Ein Päuschen einlegen mit einem Kaffee , Chai Latte oder Tee :)

  74. Avatar von Verena
    Verena

    Ich versuche weniger am Handy zu sitzen, auch wenn ich das wirklich sehr schwer finde 😅

  75. Avatar von Sophie
    Sophie

    ich war schon immer ein Fan von To-Do-Listen, ich schreibe sie auch immer händisch und was mir außerdem noch geholfen hat, ist das Weglegen vom Handy :)

  76. Avatar von Sara
    Sara

    Einfach das Handy bewusst zur Seite legen! :)
    Wow das ist wirklich ein super Preis! Der Adventskalender ist wirklich super man merkt das du viel Zeit, Kraft und Liebe in ihn gesteckt hast!😊

  77. Avatar von Linda
    Linda

    Mein Vorhaben fürs nächste Jahr ist definitiv auch mehr und öfter das Handy wegzulegen und nicht ständig Insta und Co. zu checken.

  78. Avatar von Claudia
    Claudia

    Was mir definitiv hilft um produktiv zu sein sind To-do Listen und es gibt noch dazu schon eine gewisse Genugtuung wenn man jeden Punkt abhaken kann 😍 und mit diesem tollen Gewinn wäre es natürlich noch leichter, da ich ein richriger Kaffee Junkie bin und mindestens 3 am Tag brauche um überhaupt voran zu kommen.

  79. Avatar von Iris
    Iris

    Das Handy mal in den Flugmodus schalten oder weg legen 😊

  80. Avatar von Anna-Lena
    Anna-Lena

    Handy bewusst weglegen und zeit für mich nutzen und nicht immer erreichbar sein 😊

  81. Avatar von Nicki
    Nicki

    To-do listen schreiben, Handy aus und versuchen im deep work Modus mind. 1 stunde konzentriert durchzuarbeiten. 🤓

    1. Avatar von Andrea Gutwein
      Andrea Gutwein

      Wow, das wäre echt ein absolut toller Gewinn 😍😍😍 To-do-Listen sind auch für mich im Alltag unglaublich wichtig und kleine Pausen mache ich auch immer mal wieder. Danke für die tollen Tipps!

  82. Avatar von Sandra
    Sandra

    Handy gezielt weg legen bringt mit am meisten!!! LG Sandra

  83. Avatar von Katrin
    Katrin

    Offline sein und dafür online für die Welt, kleine, stressfreie To Do Listen anlegen und immer wieder pausieren und die Zeit bewusst genießen.

    1. Avatar von Carina
      Carina

      Ich plane meine Woche und mache hin und wieder auch to do Listen und Pausen dürfen bei mir auch nicht fehlen :)
      Schönen vierten Advent!
      Liebe Grüße, Carina

  84. Avatar von Michaela
    Michaela

    Handy weg legen um mal abzuschalten und To-Do Listen damit ich nichts vergessen! Generell finde ich, dass man sich ab und zu bewusst von allen sozialen Medien fernhalten sollte um sich wieder zu “erden”!

  85. Avatar von Martha
    Martha

    Beim Kaffee am Morgen hatte ich immer oft währenddessen mein Handy in der Hand. Völlig bescheuert und total unnötig! Nach deinem Beitrag habe ich erstmal verstanden wie dämlich es ist, direkt mit dem Handy in den Tag zu starten. Jetzt liegt immer ein Buch auf meinem kleinen Tisch im Wohnzimmer und ist griffbereit für die morgendliche Kaffeeentspannung!

  86. Avatar von Manuela
    Manuela

    LEGT WIRKLICH PAUSEN EIN
    Oft ist meine Mittagspause am Laptop mit Essen und nebenher arbeiten. Das ist nicht wirklich gut, deshalb echte Pausen einlegen und wirklich den Kopf abschalten.

  87. Avatar von Steffi

    Handy weg ist für mich die wichtigste!

  88. Avatar von Monika
    Monika

    Ich bin ein totaler Fan davon meine Woche immer am Sonntag schon zu planen, also Arbeits-, Lern- und Trainingszeiten, welche Outfits ich anziehen möchte und und und…

    Liebe Grüße,

    Monika

  89. Avatar von Julia
    Julia

    Handy weglegen ist definitiv am wichtigsten!

  90. Avatar von Lisa
    Lisa

    Öfter To-Do listen schreiben

  91. Avatar von Denise
    Denise

    Handy weglegen und sich bewusst Zeit für mich nehmen!

    1. Avatar von Claudia
      Claudia

      Ich versuche meine Woche durchzuplanen und zu Beginn des Tages wirklich in Ruhe meine TO DO Liste für den Tag zu schreiben. Es motiviert einfach, wenn man dann die Punkte wegstreichen kann! :)

  92. Avatar von Bea
    Bea

    Bewusstere (Kaffee-) Pausen ohne digitale Ablenkungen. Sich da an der eigenen Nase zu nehmen ist zwar oft nicht einfach, aber es funktioniert, wenn man dabei bleibt und es zu einem Ritual macht 😊
    Da ich schon lange auf der Suche nach einem Milchaufschäumer bin, würde ich mich riesig über diesen Gewinn freuen 😍

    1. Avatar von Nina
      Nina

      Hallo Bea,
      gartuliere, du hast das Genusspaket von JURA gewonnen.
      Bitte check deine Mails,
      LG

  93. Avatar von Doris
    Doris

    Bewusst Pausen machen

    1. Avatar von Nakisa
      Nakisa

      Tolles Gewinnspiel! Und zu deiner Frage:
      Mir tut es so gut, bewusste Pausen einzulegen und das Handy einfach Mal auszuschalten.✨☺️
      Liebe Grüße nach Salzburg!🌟

  94. Avatar von Nadja
    Nadja

    Definitiv Pause machen alle zwei Stunden :)

  95. Avatar von Ida
    Ida

    To-Do Listen schreiben ist esentiell für mich, damit ich den Überblick nicht verliere.

  96. Avatar von Theresa
    Theresa

    Liebe Nina, ich habe mir vor allem den To-Do-Listen Vorschlag zu Herzen genommen und schreibe mir mittlerweile auch einfach alles genau auf, was ich zu erledigen habe. Sobald die To-Do‘s aus meinem Kopf und auf Papier landen kann ich viel organisierter in den Tag starten und darauf vertrauen, alles im Blick zu behalten und nichts unerledigt zu lassen. :)

  97. Avatar von Theresa
    Theresa

    Handy weg und abschalten 😍

  98. Avatar von Magdalena
    Magdalena

    Handy weg und entspannen bze Kaffee genießen ❤

  99. Avatar von Marlies
    Marlies

    Ich bin ein Fan von To-Do-Listen. Bei mir muss alles aufgeschrieben werden, egal um welche Kleinigkeit es sich auch handelt 🤗

  100. Avatar von Daniela Sattler
    Daniela Sattler

    Woche planen, to do Liste schreiben und bewusst eine Pause machen mit einer leckeren Tasse Kaffee. Ich liebs :) Ich wollt mir gerade den Jura Milchschäumer bestellen. Lustig und genau in dem Moment seh ich deine Story :D vielleicht ist es Schicksal :D jetzt bestell ich mir den noch nicht :) vielleicht hab ich ja Glück ;)

  101. Avatar von Nikola Kaiserova
    Nikola Kaiserova

    Ich schreibe TO DO Listen…muss nicht immer für einen Tag sein…aber was ich so im Kopf zum erledigen habe, schreibe ich auf und dann erledige es, wies mir passt. Aber immer auf Papier, das mag ich :)
    Will auch Handy weglegen, am besten gelingt es mir, wenn ich am Wochenende zu Hause mit meinem Greund bleibe oder mach der Arbeit machen wor uns gemütlichen Abend..lass ich sogar mein Handy in anderem Zimmer, dass einfach komplett weg ist und da sehe ich, ah ist nicht so nötig 👌
    Und wenn ich ma bei Aufgaben erledigen, arbeiten und so mal richtig im Stress fühle, aber ich schaffe nicht selbst Pause machen, muss immer mein Freund sagen…hey, ruhig, wenns was nicht schaffst ist kein Weltuntergang!

  102. Avatar von Lucy
    Lucy

    Das Handy einfach mal weglegen !

  103. Avatar von Elisabeth Wörndl
    Elisabeth Wörndl

    Handy weglegen(:

  104. Avatar von Sylvia Ahrens
    Sylvia Ahrens

    Das Handy einfach mal weglegen ist immer eine gute Idee 👌🏼

  105. Avatar von Janina
    Janina

    Die “to-do-Listen” sind bereits seit vieeelen Jahren Bestandteil meines Alltags und ein Hakerl hinter eine erledigte Aufgabe setzen zu können, ist einfach ein super Gefühl. 😊

    Das Handy gehört leider auch zu meinen größten Ablenkungen. Daher haben mein Freund und ich uns für 2020 vorgenommen, eine gewisse Handyroutine einzuführen, um uns so bewusster Zeit füreinander zu nehmen und einfach mal abzuschalten.

    Kaffee ist mein täglicher Begleiter und mit dem perfekten Milchschaum kann ich dabei so richtig entspannen 😉

  106. Avatar von Isabelle
    Isabelle

    Pausen ohne Handy :)

  107. Avatar von Bianca
    Bianca

    Öfters Kaffee trinken 😅 und mein Handy dabei Weg legen ☃️🌨️🎀

  108. Avatar von Nathalie Spannfellner
    Nathalie Spannfellner

    auf jeden fall die to-do-listen 😊

  109. Avatar von Magdalena
    Magdalena

    Das Handy bewusst weglegen und ich bin ein Fan von to do-Listen😊

  110. Avatar von Jacqueline
    Jacqueline

    Liebe Nina,
    ich selbst brauch unbedingt To Do Listen und meinen Kalender, diese „Tradition“ habe ich schon Jahre und macht es vor allem in stressigen Zeiten einfacher. Aber das mit dem Handy weglegen fällt mir meist etwas schwer, aber ich versuche seit deinem Beitrag wieder mehr darauf zu achten:)

  111. Avatar von Nicola
    Nicola

    Da war einiges dabei, aber für mich eine echte Offenbarung war EVERNOTE😀✌️ Kann gar nicht mehr ohne! DANKE dir an dieser Stelle für den und auch alle anderen liebevoll geschriebenen Beiträge. Immer wieder ein Genuss im Alltagstrott😁

  112. Avatar von Maria
    Maria

    Definitiv ist es bei mir der Tipp mit dem Handy weg legen, aber das war mir irgendwie auch schon bewusst 🙈 weil es mich immer ablenkt, ich mache es teilweise so, dass wenn ich zur Uni oder Schule muss, dass Handy im Auto lasse & im Prinzip erst dann drauf gucke wenn ich eine Pause mache und dafür dann auch noch bewusst zum Auto laufen muss, dass hat extrem geholfen, ist aber auch eine extreme Maßnahme 😅

  113. Avatar von Marie
    Marie

    der tipp, to-do-listen anzufertigen, begleitet mich seither :-) so hat man immer alles schön im blick und das gefühl, etwas abhaken zu können, ist super!

  114. Avatar von Denise J
    Denise J

    Handy weglegen, Pause machen und dankbar sein :)

  115. Avatar von Nina
    Nina

    Definitiv die Handypause ✨

  116. Avatar von Eva Thaler
    Eva Thaler

    TO DO LISTEN – Meine Leidenschaft. ich liebe es einen Haken hinter einer erledigten Sache zu setzen. (Manchmal schreibe ich auch Dinge auf die schon erledigt sind um den Haken gleich setzen zu dürfen)

    Das ist ja der Gewinn auf den ich schon die halbe Adventszeit warte bzw. hoffe ;)

  117. Avatar von Amelie
    Amelie

    Ganz klar: Handy weg! Wir wissen es doch eigentlich alle, und trotzdem ist es nicht immer so leicht

  118. Avatar von Vanessa
    Vanessa

    Auf jeden Fall das Handy weglegen 😇☕️

  119. Avatar von Pia

    Pausen machen✨

    1. Avatar von Teresa J.
      Teresa J.

      Handy weglegen (auch in den Pausen).

      1. Avatar von Sarah
        Sarah

        Handy weg und To Do Listen ✨

  120. Avatar von Sara Tanzer
    Sara Tanzer

    Handy weglegen und sich auf sich selbst konzentrieren ☕️✨

  121. Avatar von Judith
    Judith

    Definitiv das Handy öfter mal wegzulegen :)

  122. Avatar von Alexandra
    Alexandra

    Handy weglegen und mal einfach nur auf sich konzentrieren.✨

  123. Avatar von Pia G
    Pia G

    To so Listen schreiben und Handy weglegen :)

  124. Avatar von Carolin S.
    Carolin S.

    Ich setze mich am Sonntagnachmittag mit meinem Kaffee hin und plane meine nächste Woche in meinem Bullet Journal – ein bisschen Me-Time! Ich hoffe du hast wundervolle Weihnachtstage ✨

  125. Avatar von Patricia
    Patricia

    Das Handy öfters weglegen, offline sein und einfach mal alles ohne das Handy genießen! 🥰

  126. Avatar von Babsi
    Babsi

    Handy weglegen und auch in den Kaffeepausen offline bleiben 😌

  127. Avatar von Tanja Gadenstätter
    Tanja Gadenstätter

    Das wichtigste nicht zu vergessen – an sich selbst zu denken… FLUGMODUS & CAFE 😍🙈

  128. Avatar von Katrin
    Katrin

    Ich habe mir zum Beginn dieses Semesters den “Ein guter Plan”-Kalender für’s Studium zugelegt und plane seitdem tatsächlich jedes Wochenende die kommende Woche, mit allen anstehenden Aufgaben und Terminen. Mir hilft es auch, Termine für mich selbst einzutragen, um Pausen auch tatsächlich zu machen, und nicht einfach vor’m PC sitzen zu bleiben.

  129. Avatar von Johanna
    Johanna

    Ich finde es klasse, wie du eine Kaffeepause einlegst und auch wirklich zelebrierst! Nicht nebenbei noch weiter tippen und den Kaffee kalt werden lassen (wie es mir regelmäßig passiert) sondern wirklich den Laptop zu zu klappen und sich Zeit zum durchatmen und für Kaffee gönnen. Ich habe mir das jetzt auch fest vorgenommen! Außerdem bin ich gespannt dein Weihnachtssirup auszuprobieren :)

  130. Avatar von Theresa
    Theresa

    Versuche mich mit To-Do Listen zu strukturieren ☺️

  131. Avatar von Michi
    Michi

    Nix ohne meine to-do-List 😅
    Bewusst Pausen einlegen und Handy weg!

  132. Avatar von Elfi
    Elfi

    Hallo!
    Kurze Pausen machen und diese bewusst gestalten…. das auch durchziehen und danach mit Power weitermachen.

    Hab einen schönen 4. Advent in Wien .
    Lf

  133. Avatar von Sandra
    Sandra

    Handy ganz weit weg legen :)

  134. Avatar von Nina
    Nina

    Handy weglegen! 😊

  135. Avatar von Lisa
    Lisa

    Ich schaffe meine Alltag nicht mehr ohne To-Do-Listen ;)

  136. Avatar von Stephanie
    Stephanie

    Bewusst Pausen machen und in der restlichen Zeit konzentriert arbeiten indem man das Handy weglegt, hilft mir am meisten

    1. Avatar von Theresa
      Theresa

      Liebe Nina,

      Handy weglegen und einmal auch mental durchschnaufen brauche ich regelmäßig um effizient meine to do Listen abzuarbeiten. Vor allem morgens erstmal eine Kaffee zu trinken ohne gleich übers Handy schon Dinge zu erledigen ist für mich wichtig.

  137. Avatar von alexandra kondler
    alexandra kondler

    Handy weg – offline Zeiten sind toll.

  138. Avatar von Lars
    Lars

    Pausen einlegen, für alles andere bin ich zu chaotisch.
    Insta: 2vaurien

    LG

  139. Avatar von Lisa
    Lisa

    Do to listen machen und bewusste Pausen einlegen ;) danke

    1. Avatar von Lisa
      Lisa

      Ups natürlich meinte ich to do ;)

  140. Avatar von DORIS SAURER
    DORIS SAURER

    Handy weglegen,Hund streicheln und das Leben genießen mit guten Kaffee…

  141. Avatar von Riana

    Definitiv der “Plane deine Woche” habe bisher immer nur mit to do Listen gelebt und war damit auch recht zufrieden aber irgendwie ist man tatsächlich produktiver wenn man die ganze Woche verplant!

  142. Avatar von Melanie
    Melanie

    To do Liste für die Woche!

  143. Avatar von Sabrina
    Sabrina

    Wochenplanungen und Handy auf Flugmood bzw. in einen andern Raum legen sind super 😊✈️☕️

  144. Avatar von Lena
    Lena

    Ich habe deinen Beitrag super gefunden!! 😊 Ich habe die To do liste und das Handy weglegen zu Herzen genommen, bis jetzt funktioniert es ganz gut!!

    Lg Lena

  145. Avatar von Anna
    Anna

    Definitiv sollte ich öfter das Handy weglegen und meine Produktivität dadurch steigern. In der Arbeit klappt das ganz gut, aber daheim bin ich ziemlich unbelehrbar… Aber ich arbeite an mir!
    Danke für deinen tollen Blog!

  146. Avatar von Sabine
    Sabine

    Handy bewusst weglegen und einen gute Kaffee genießen☕️📵🥰⭐️

  147. Avatar von Andrea
    Andrea

    To Do-Listen. Immer!!! :)

    1. Avatar von Karoline
      Karoline

      Alles genau zu planen (to-do-Listen) hilft mir!

  148. Avatar von Sofia Ratzeburg
    Sofia Ratzeburg

    To do Listen beim Kaffee trinken machen und danach direkt die erste Pause einlegen 😋

  149. Avatar von Anastasia T.
    Anastasia T.

    Das Hany bewusst weglegen

  150. Avatar von Lea
    Lea

    Kaffeepause:)

  151. Avatar von Kristina
    Kristina

    kaffee geniessen 🤗💜

  152. Avatar von Claudia
    Claudia

    Handy weglegen und genießen 🎁🎄

  153. Avatar von lisa
    lisa

    hii nina!
    Mir fällt es mittlerweile beim Lernen echt auf, dass ich viel viel schneller und produktiver bin, wenn ich meinem Handy auch mal eine Pause gönne-guter Tip! Beim effektiv Pausen machen muss ich noch arbeiten;)

  154. Avatar von Steffi
    Steffi

    Das mit dem Handy weglegen, sich einen Kaffee beim Bäcker holen und ein konkretes Zeitfenster festlegen hilft mir ungemein.
    Würde mich sehr über eine eigene Maschine freuen!
    Den Sirup gibts gleich mal als Geschenk für meine Cousine an Heiligabend :)

  155. Avatar von Leni
    Leni

    To do Listen Fan 👌 Handy weg und Kaffee her 😍 und einfach genießen

  156. Avatar von Anna
    Anna

    Ich habe mir so langsam angewöhnt To Do Listen zu erstellen und versuche meine Woche zu planen und nicht nur von heute bis morgen zu denken 🤩💪🏼

  157. Avatar von Maja
    Maja

    To-do-Liste und Handy weg :)

  158. Avatar von Alex
    Alex

    handy weglegen 👌🏼

  159. Avatar von Kerstin
    Kerstin

    Ich versuche ab 18:00 wegzulegen bis nächsten morgen 😊

  160. Avatar von Isabell
    Isabell

    To do Listen schreiben und Handy weglegen ☺️

  161. Avatar von Steffi N.
    Steffi N.

    Auf jeden Fall to-do Listen und das Handy weglegen. Ich versuche es mittlerweile sogar ab und zu zuhause zu lassen wenn ich ins Büro gehe, damit ich mich besser konzentrieren und es nicht mal eben holen kann:)

  162. Avatar von Jasmin
    Jasmin

    Handy weglegen und bewusst einen Kaffee genießen ☕

  163. Avatar von Julia
    Julia

    Wochenplan! Tut so gut und macht Zeitmanagement leichter.
    PS I am such a coffee lover!!!

  164. Avatar von Raffaela
    Raffaela

    Bei mir funktionierts auch nur so richtig wenn ich das Handy weglege, aber das mach ich in der arbeit ja sowieso. Wenn mal wer anruft oder ein Telefonat ansteht ist das natürlich auch ok, aber prinzipiell denk ich mir werd ich ja fürs arbeiten bezahlt und nicht fürs handy schauen 😅 meine Kaffeepausen muss ich aber dennoch einhalten, sonst geht gar nichts mehr 🙊

  165. Avatar von Selina (moiraa_blue)
    Selina (moiraa_blue)

    Ich bin ein Fan von Todo Listen 😍
    Wichtig finde ich auch die wirklichen Pausen mit Kaffee und Zeit für sich ☕️

  166. Avatar von Lisa
    Lisa

    To do Liste anfertigen und konsequent das Handy weglegen 😇

  167. Avatar von Selina
    Selina

    Offline gehn und ne Kaffee-Pause einlegen! ☕

  168. Avatar von Laura
    Laura

    Handy in ein anderes Zimmer legen und erst nach getaner Arbeit wieder drauf schauen :)

  169. Avatar von Franziska
    Franziska

    Ganz bewusst Pausen einlegen. Das ist für mich unheimlich wichtig, um Energie zu tanken und nicht in diese Tiefs zu verfallen während der Arbeit.

  170. Avatar von Nicole
    Nicole

    Regelmäßig Pausen machen und vor allem am Morgen das Handy weglegen 🤗

  171. Avatar von Barbara
    Barbara

    To-do-Liste vorbereiten, Handy im Flugmodus und weg und los geht’s!

  172. Avatar von Anja
    Anja

    Handy weglegen und Flugmodus einschalten hilft mir total (:

  173. Avatar von Anne
    Anne

    Ich liebe ToDo-Listen schreiben. So hat man immer die Bestätigung das man doch mehr schafft, als man eigentlich denkt.
    Mit deinem Beitrag hast du mich aber auch wieder daran erinnert, dass ich konzentriert war, wenn das Handy mal nicht direkt am Platz liegt. So bleibt es nun im Schrank. :)

  174. Avatar von Sabine
    Sabine

    Ich liebe Listen, so kann ich das Chaos in meinen Kopf ordnen und alles gut abarbeiten.
    Handy hin und wieder ausschalten und zu Seite legen hilft gegen Ablenkung und Prokrastination :D

  175. Avatar von Daniela
    Daniela

    Definitiv Handy weg legen… sonst fange ich sofort an zu gucken ob du neue Stories hast 😄🤦🏽‍♀️
    Lg,
    Daniela

  176. Avatar von Bianca
    Bianca

    Meine Woche durchzuplanen

  177. Avatar von jasmin

    Das Handy nicht beachten.lg

  178. Avatar von sophie
    sophie

    handy weglegen. probier das eh schon seit langem und muss sagen, dass es mir immer besser gelingt :)

  179. Avatar von Pauline
    Pauline

    Hey :)

    Auf jeden Fall, dass man das Handy mal weg nimmt, durch atmet sich einen Kaffee oder Tee macht und sich wirklich Zeit für dich selbst nimmt.

  180. Avatar von Lena
    Lena

    Auf jeden Fall das Handy weglegen und sich intensiv für sich Zeit nehmen- das macht man viel zu selten!

  181. Avatar von Marina
    Marina

    Der Tipp zum Thema “ABLENKUNG – HANDY WEG” ist super – die App Forest habe ich mittlerweile installiert und starte sie fast täglich <3
    Liebe Grüße
    Marina

  182. Avatar von Bianca Riedl
    Bianca Riedl

    Ich bin ein großer Fan von TO DO-Listen und der Tipp mit der handyfreien Zeit ist Gold wert 🤗

  183. Avatar von Sabrina
    Sabrina

    Mit To-Do Listen die Woche planen hilft mir in stressigen Zeiten am Besten :-)

  184. Avatar von Christina
    Christina

    Alle Tipps sind gut… aber um wirklich produktiv zu sein, muss ich das Handy weg legen!

  185. Avatar von Sophie
    Sophie

    Handy weglegen und mehrere coffeebreaks einlegen ☕️

  186. Avatar von Birgit
    Birgit

    Ich mach mir auch immer To Do Listen, einerseits ist es cool Punkt für Punkt abzuhaken und mit Ende 30 bin ich schon so vergesslich :))

  187. Avatar von Lina
    Lina

    To-do-List ist funktioniert bei mir echt super

  188. Avatar von Lisa
    Lisa

    Auf jeden Fall der Tipp mit Handy weglegen… Lass mich viel zu leicht davon ablenken 🙈

  189. Avatar von Lisa
    Lisa

    Eindeutig handydetoxing. Man lässt sich viel zu oft von den unwichtigen Dingen im Leben ablenken und es geht die Welt absolut nicht unter, wenn man einmal nicht erreichbar ist :)

  190. Avatar von Serap
    Serap

    Ich schreibe auch To-Do Listen,vorallem in der Woche…Bin einer von denen die sich alles gerne in einem Moleskine aufschreibt und notiert.

    Schönen 4. Advent!

  191. Avatar von Corina
    Corina

    Auf jeden Fall Handy weglegen :)
    Frohe Weihnachtszeit!

  192. Avatar von Carina
    Carina

    Ganz bewusst aufs Handy verzichten finde ich ganz besonders wichtig! :-)

  193. Avatar von Sandra

    Ablenkung durch das Handy vermeiden mithilfe der Forest App – kannte ich noch nicht und werde ich auf jeden Fall mal testen ☺️🙌🏻

  194. Avatar von Eva
    Eva

    Handy weg legen, genüßlich eine Tasse Kaffee trinken und sich bewusst werden was wirklich wichtig ist im Leben..

  195. Avatar von Sabrina
    Sabrina

    Ich plane sehr gerne meine Woche, so habe ich einen besseren Überblick :)

  196. Avatar von Lisa
    Lisa

    Handy auf Flugmodus und bewusst Pausen einlegen ;)

  197. Avatar von Julia
    Julia

    Immer wieder zwischendurch das Handy ganz bewusst weglegen und die offline Zeit genießen!

  198. Avatar von Alexandra
    Alexandra

    Nicht nur tägliche To-Do Listen machen, sondern auch mal die Woche im Vorhinein planen :)

  199. Avatar von Sarah
    Sarah

    Pausen bewusst wahrnehmen und machen !

  200. Avatar von Christina
    Christina

    Bewusst das Handy weglegen 👌🏻

  201. Avatar von Julia
    Julia

    Das Handy mal bewusst zur Seite legen (auch wenn dies oftmals sehr, sehr schwer fällt), sich mit einer heißen Tasse Kaffe auf der Couch gemütlich machen & sich mal nur Zeit für sich selbst nehmen!

  202. Avatar von Julia
    Julia

    Handy weglegen, es ist erschreckend wieviel unnötige Zeit man am Handy verbringt und wie die Zeit dabei verfliegt. Daher ich hab jetzt pro Tag die Handy-Zeit auf eine Stunde minimiert. Und dafür gibt’s jetzt einfach mehr Kaffee ☕️ Pausen 🥰🎄

  203. Avatar von Jessica Linnemann
    Jessica Linnemann

    Ich bin auch eher eine Kaffeegenusstrinkerin! Ich liebe einen guten Cappuccino und dabei einfach nur den zu genießen und aus dem Fenster zu schauen oder mit einer guten Freundin zu quatschten. Dabei lenkt mich nichts ab und das Handy kann in der Tasche bimmeln wie es will!😊 sonst schaffe ich das leider nicht immer so gut es wegzulassen! Aber die To Do Listen haben mir einiges im Alltag erleichtert meinen Kopf freier von Gedanken zu bekommen! Danke :)

  204. Avatar von Carina
    Carina

    ToDo Listen sind schon immer mein bestes Mittel zum Zweck, neuerdings kommt noch das Handy immer so stundenweise weg. Mit dem richtigen Milchschaum-Kaffee wäre mein Leben noch perfekter :)
    LG Carina

  205. Avatar von Alessandra
    Alessandra

    Definitiv Handy weglegen und sich bewusst Zeit für sich selber zu nehmen ! Das gerät in der heutigen Zeit viel zu kurz und deshalb versuche ich das jetzt wieder vermehrt umzusetzen.

  206. Avatar von Lavinia
    Lavinia

    Deutlich Handy weglegen und einfach nur auf sich konzentrieren.

  207. Avatar von Tina
    Tina

    Zeit für sich und seine liebsten nehmen & stattdessen das Handy bewusster beiseite zu legen :)

  208. Avatar von Sophie
    Sophie

    Liebe Nina,

    händische to do Listen helfen mir, den Überblick zu behalten. Gleichzeitig geben diese Listen ein unglaublich gutes Gefühl, wenn man Punkte abhaken kann

  209. Avatar von Julia
    Julia

    Definitiv den Tipp, das Handy öfter zur Seite zulegen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen!! 🥰

  210. Avatar von Anna
    Anna

    Sich einfach mal Zeit für sich nehmen: Handy weglegen und Kaffee genießen

  211. Avatar von Lis
    Lis

    Das Handy weglegen!

  212. Avatar von Pezi
    Pezi

    Ohne to do listen geht leider nichts mehr. Tippe sie meist auf meiner Sonntag Hunderunde ins Handy 🐕😄

  213. Avatar von Natalie
    Natalie

    Definitiv Handy weglegen! Bin leider den Tag über oft vielzuviel am Handy. Dabei sollte man mal bewusst Handy-freie-Zeiten einplanen. Tut nicht nur der Produktivität gut! ☝🏻😉

  214. Avatar von Anni
    Anni

    Bewusste Pausen einlegen, auch mal das Handy weglegen und die kurze Zeit bewusst wahrnehmen & genießen 😊
    Das sind echt Booster in Kombination mit gutem Kaffee 🎉

  215. Avatar von Kathrin
    Kathrin

    Handy weglegen und bewusst eine Pause einlegen ☕️🎄👏🏻👏🏻👏🏻

  216. Avatar von Carmen
    Carmen

    Sich mehr Zeit nehmen für einen selbst und einfach mal das Handy bei einer Tasse Kaffee zur Seite legen.

  217. Avatar von Claudia
    Claudia

    Das Handy mal beiseite legen und den Moment genießen. Und der Tipp mit den to do Listen!

  218. Avatar von Lisa-Marie
    Lisa-Marie

    einfach mal bewusst das handy weglegen oder zuhause lassen. da gewinnt man wirklich zeig und ist ruhiger.

  219. Avatar von Constanze
    Constanze

    Bei mir hilft am besten Handy weg und am besten aus dem Sichtweise bzw in einen anderen Raum legen, damit ich auch nicht dran denke. Leider muss ich mir eingestehen, dass das die größte Ablenkung für mich ist.
    Zeit für Pause merke ich immer ganz gut, wenn ich mich nicht mehr wirklich konzentrieren kann, da hilft frische Luft und mal den Ort wechseln, etwas bewegen und einen Kaffee trinken.

  220. Avatar von Alicia
    Alicia

    Der Tipp alles auf die To-Do-Liste zu schreiben, sei es privat oder beruflich etc. So kann man wirklich viel mehr Sachen abhaken und das hilft bei der Motivation.

  221. Avatar von Marina P
    Marina P

    handy weglegen :)
    funktioniert zwar nicht so gut, aber practice make perfect 😉

  222. Avatar von Vanessa
    Vanessa

    auf jeden fall handy weglegen und eine kaffeepause einlegen ☕️🥰

  223. Avatar von Oliver
    Oliver

    Bewusste Pausen einlegen ist wirklich total wichtig. 😊🥐

  224. Avatar von Clara
    Clara

    Eigentlich alle? Ich mache mein Handy immer auf Flugmodus, lasse einen Timer laufen, um zu tracken, wie lange ich arbeite, und genieße es total, Dinge von meiner to do Liste abzuhaken.

  225. Avatar von Sophia
    Sophia

    Ich schreibe alles auf was ich vorhabe. Dies mache ich jeden Morgen während ich meinen kaffee trinke

  226. Avatar von Marlene
    Marlene

    Die Woche vorplanen, war ein super Tipp und hilft mir die Woche besser zu bewältigen :)

  227. Avatar von Claudia
    Claudia

    Handy weglegen und öfters mal ganz bewusste Pausen machen. Kaffee macht natürlich jede Pause noch besser ;-)

  228. Avatar von Constanze
    Constanze

    Daaaankeeee für das Lebkuchensirup Rezept! Wird sofort ausprobiert. Perfektes selbstgemachtes Weihnachtsgeschenk!

    Handy weg und auf nicht stören oder Flugmodus ist der allerbeste Tip und mach ich genauso. Außerdem habe ich in der ganzen Wohnung keine Uhr und ich liebe es. Es nimmt so viel Stress und für wichtige Termine wird ein Wecker gestellt.

    1. Avatar von Nina
      Nina

      Hallo Constanze,
      gratuliere, du hast ein Genusspaket von JURA gewonnen.
      Bitte check deine Mails,
      LG

  229. Avatar von Julia
    Julia

    Ich kann nicht ohne „To-Do-Listen“ und meine Wochenpläne leben bzw. funktioniert es damit bei mir am besten um produktiv zu sein 💪🏼 Aber auch kleine Pausen gehören zwischendurch einfach dazu und sind dringend notwendig, die dann desöfteren gleich mit einer Kaffeepause kombiniert werden!! ;)

  230. Avatar von Jana
    Jana

    Das Handy weglegen und sich ToDo Listen anlgen :)

    VG und einen schönen 4. Advent!

  231. Avatar von Leni
    Leni

    Eigentlich weiß man es ja das die Handys große Zeiträuber sein können, das bewusste weglegen bringt einiges. Detaillierte Todo Listen schreiben die realistische Ziele enthalten hilft mir fast noch mehr. Danke für den tollen Artikel und den noch tolleren Gewinn!

  232. Avatar von Jasmin
    Jasmin

    Handy mal wirklich zur Seite legen… 😅

  233. Avatar von Julia
    Julia

    Besonders in der Arbeit nutze ich eine Kaffeepause um kurz abzuschalten – bin auch eher der Genusstrinker – Cappuccino mit Zimt 🥰

  234. Avatar von Anna-Lena Krause
    Anna-Lena Krause

    Handy zur Seite legen und auf sich selbst konzentrieren. Funktioniert richtig klasse, mach viel mehr Dinge, wo ich vorher normal auf dem Handy geschaut habe etc. 🙊

  235. Avatar von Anna
    Anna

    Eindeutig die Forest App 🙏 die ist lässig! LG Anna

  236. Avatar von Jana
    Jana

    Das Handy weglegen!

  237. Avatar von Marie
    Marie

    Bewusst Pausen nehmen und sich diese auch gönnen ☕️😌

  238. Avatar von Carolin
    Carolin

    Auf jeden Fall das Handy wegzulegen und öfters bewusste Pausen einlegen.

  239. Avatar von Ina
    Ina

    Handy weglegen und to do Listen machen :-)

  240. Avatar von Sandrina
    Sandrina

    Mir hilft es wirklich, dass Handy wegzulegen und mir dazu eine bestimmte Zeit festzulegen, in der ich mich nur auf das Lernen zb. Konzentriere.

  241. Avatar von Lisa
    Lisa

    Auf jeden Fall Handy weg legen!!

  242. Avatar von Sandra
    Sandra

    To- do Listen helfen mir immer im Alltag!

  243. Avatar von Anja
    Anja

    Bei mir funktioniert das ganz gut in dem ich mir einen Kaffee oder Tee mache und die Kopfhörer anmache! Mit Musik geht alles gleich ein bisschen leichter. Außerdem hab ich mir über die App Einstellungen persönliche Limits gesetzt, wie viel Zeit ich auf Insta und Co pro Tag maximal verbringen möchte 😋

  244. Avatar von Nadine
    Nadine

    Definitiv handy weglegen ☝️

  245. Avatar von Vera
    Vera

    Wenn ich konzentriert arbeiten muss, leg ich mein Handy absichtlich in einen anderen Raum.

  246. Avatar von Ursula
    Ursula

    Handy weglegen & Kaffee genießen 😊☕❤

  247. Avatar von anna
    anna

    ich bin defizite im team to-do-liste, wenn die erst mal vor mir liegt, leg ich das handy automatisch weg und es kann losgehen 🙌🏻

  248. Avatar von Julia
    Julia

    Handy weglegen, habe auch Instagram deinstalliert, so dass ich tagsüber nicht in Versuchung komme und schau mir dann erst abends am Tablet die Neuigkeiten an 😋 funktioniert super!

  249. Avatar von Karolina
    Karolina

    Die Wochenplanung find ich ganz essenziell – so sehe ich was mir noch bevorsteht und kann Prioritäten setzen :)

  250. Avatar von Helene Bugl
    Helene Bugl

    To do listen helfen mir den Überblick zu behalten ✅ 🆘

  251. Avatar von Tanja
    Tanja

    Zeit für sich selbst nehmen und Handy weglegen und in die frische Luft gehen

  252. Avatar von Theres Scheucher
    Theres Scheucher

    Café mit Milch und Milchschaum gibts bei mir nur am Wochenende und deshalb genieße ich ihn ganz bewusst und langsam zu meinem Wochenendfrühstück.:)

  253. Avatar von Claudia
    Claudia

    Handy weglegen ;-)

  254. Avatar von Lisa
    Lisa

    Kaffeepause und Handy weg :-)

  255. Avatar von Juliane
    Juliane

    Definitiv das mit dem Handy weglegen 🙂
    Instagram : julchens.beautyecke

  256. Avatar von Sarah
    Sarah

    Die To-do Listen führe ich schon lange, allerdings ist es immer wieder eine gute Erinnerung es von anderen zu hören. Die Handypausen sind wirklich eine super Idee und auch das bewusst Zeit nehmen und genießen des Kaffees versuche ich öfter einzubauen. :)

  257. Avatar von Silvia
    Silvia

    Ich bin auch ein To Do – Listen Mensch 😊😁

  258. Avatar von Kat
    Kat

    Handy Weglegen 🤭😁

  259. Avatar von Sabrina
    Sabrina

    ich bin ein totaler To-Do Listen Mensch. nicht nur im der Arbeit, sondern auch zu Hause.
    ich versuche auch, öfters Pausen einzulegen und nicht immer alles im Dauerstress und unter Strom sofort zu erledigen. deshalb reihe ich meine To-Do-Liste auch nach Prioritäten :)

  260. Avatar von Milica
    Milica

    Handy weglegen und Kaffee geniessen :)

  261. Avatar von Anja
    Anja

    Arbeite brav meine toDo Listen ab, vergess dabei aber nicht auch mal Pausen zu machen.😉

  262. Avatar von Lisi
    Lisi

    Einen Wochenplan aufzustellen hat mir am Besten von deinen Tipps geholfen. Jeden Tag etwas erledigen- das hilft immens.

  263. Avatar von Viktoria
    Viktoria

    to-do-listen sind für mich wirklich essentiell :)

  264. Avatar von Edith

    Was für mich auf jeden Fall notwendig ist sind Listen.
    Ich brauche sie um mir bessere vor Augen zu halten was ich zu erledigen habe. Sonst verzettel ich mich total.
    Es hilft mir meinen Tag besser zu strukturieren.
    Danke für deinen Beitrag zu diesem Themas

  265. Avatar von Claudia
    Claudia

    Handy weglegen ist essentiell für mich, um produktiv arbeiten zu können

  266. Avatar von Stefanie
    Stefanie

    Auf jeden Fall Handy weg! Bewusste Pausen einlegen & einen gemütlichen Kaffee genießen ❤️

  267. Avatar von Lea
    Lea

    Definitiv die To-Do-Liste! Ohne die würde ich einfach ALLES vergessen und mich ständig ablenken lassen.
    Danke für das tolle Rezept liebe Nina!:)

  268. Avatar von Caro
    Caro

    Definitiv der Tipp mit den To-do Listen!

  269. Avatar von Christina
    Christina

    Der Tipp mit den To -Do Listen :)

  270. Avatar von Isabelle Feichtner
    Isabelle Feichtner

    To do Liste und Vorallem Handy weglegen 😬

  271. Avatar von Bianca
    Bianca

    Handy weglegen, Kaffee genießen und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen ☕

  272. Avatar von Mareen
    Mareen

    Da ich einen Kalender hab, pflege ich den auch wöchentlich und schreib mir to-do-Listen auf, nur das mit dem Handy weglegen, klappt manchmal noch nicht so gut. Du hast damit voll Recht & ich werd das ab Januar versuchen besser umzusetzen. :)

  273. Avatar von Anna
    Anna

    Die to-do Listen und mal das Handy weglegen. Wirkt manchmal echt Wunder ✨

  274. Avatar von Kerstin
    Kerstin

    Die To-Do Listen 😊

  275. Avatar von Annika
    Annika

    Liebe Nina, das war ein toller Beitrag und auch ich strukturiere seit einigen Monaten meinen Alltag anders und effektiver. Mir ging es lange nicht gut und ich kam einfach nicht aus meiner Komfortzone raus. Dann habe ich angefangen Glücksmomente aufzuschreiben.. Denn am Tag passieren genug schöne lustige wundervolle Dinge.. Und irgendwann auch wofür ich dankbar bin. Mittlerweile schreibe ich alles mögliche auf, Besorgungen, Gedanken, manchmal Tagesabläufe damit ich mir auch Zeit für mich nehme. Am liebsten in der Badewanne mit einem Buch und Kerzen zur Beruhigung. Ich liebe es. Es hilft, mir geht es besser, ich bin relaxter und habe einfach wieder einen geordneten Tag ☺️

  276. Avatar von Magdalena
    Magdalena

    Auf jeden Fall die To-Do-Liste! Ich mach das schon lange aber jetzt mittlerweile noch genauer und freu mich wenn ich was abhaken kann

  277. Avatar von Anna
    Anna

    Ohne to-do-Listen und vorgeplanter Woche kann ich nicht in den Montag starten, bin ein zu chaotischer Mensch :D aber tatsächlich ist das Handy weglegen und auch die Forest-App einer deiner besten Tipps – im Handy verbirgt sich einfach doch am meisten Ablenkung :) da merkt man erst, wie lange ein Tag eigentlich sein kann :)

  278. Avatar von Lena
    Lena

    Sich Zeit nehmen und Pausen einlegen ☺️

  279. Avatar von Ana
    Ana

    Auf jeden Fall Handy weglegen 💡🧘🏼‍♀️

  280. Avatar von Jasmin Fischer

    Ich war schon länger die Person die immer das Handy Sonntags weggelegt hatte, jetzt mache ich es auch viel bewusster im Alltag. Oder wenn ich mit Freunden einen Kaffee trinken gehe, bleibt mein Handy in der Tasche ich konzentriere mich jetzt viel mehr auf das hier und jetzt in Realität. :-)

  281. Avatar von persepolisian
    persepolisian

    Nicht nur den Tag, sondern die ganze Woche planen und das Handy am besten im Flugmodus beim Arbeiten!

  282. Avatar von Viola Schmid
    Viola Schmid

    Der mit den To Do Listen :)

  283. Avatar von Yasmin
    Yasmin

    Ich bin definitiv auch pro to do Listen. Oft strukturiere ich auch am Wochenende die kommende Woche. Klar manchmal ist man auch spontan und macht was anderes aber im großen und ganzen habe ich das seitdem ganz gut im Griff. Mein Handy lege ich definitiv auch ab und an zur Seite und mache dann einfach Dinge für mich. Spaziergänge, Sport, Schaumbäder, Lesen, einen Film, Kochen… Solche Dinge. Es bringt wirklich was und nimmt einem einfach etwas Stress.

  284. Avatar von Janina
    Janina

    Handy weg und Zeit für mich. Bester Tipp den ich definitiv wieder besser umsetzen sollte. Bewusster leben, sich Notizen machen und definitiv to do Listen anfertigen. Einiges setze ich schon um, trotzdem war dein Blogpost nochmal super motivierend und anregend. Danke dafür. Ich wünsche dir und deinen Liebsten ein bezauberndes Weihnachtsfest ❤️

  285. Avatar von Verena
    Verena

    Es hat mir geholfen, das Handy wegzulegen, um mich richtig konzentrieren zu Können. Ich habe aber auch gelernt, dass es wichtig ist, Pausen einzulegen, um produktiv sein zu können ☺️

  286. Avatar von Mel
    Mel

    Auf jeden Fall das Handy weglegen und einfach mal ein Kaffee trinken :-)O

  287. Avatar von Sarah
    Sarah

    Handy weg kommt bei mir Abends leider zu selten vor aber ich bemühe mich 😊

  288. Avatar von Magdalena
    Magdalena

    Ich bin ein absoluter TO DO LISTEN Mensch. Alles durchgestrichen zu haben an Schluss ist so ein befriedigendes Gefühl. :)

  289. Avatar von Lisa
    Lisa

    Handy weglegen und Zeit genießen :)

  290. Avatar von Jessica

    Ich liebe es mir ToDo Listen zu schreiben, beim abhaken merkt man, was man schon alles geschafft hat..

  291. Avatar von Anna-Lena
    Anna-Lena

    Der beste Tipp ist, das Handy wegzulegen. Viel zu oft greift man leider nach dem Ding.

  292. Avatar von Melanie
    Melanie

    Auf jeden Fall To-Do Listen aber auch Handy weglegen hilft mir sehr :)

  293. Avatar von Franziska Schulte
    Franziska Schulte

    To-Do Listen schreiben hiflt mir total dabei produktiv zu sein und nicht in Panik zu verfallen. Außerdem lege ich auch so oft es geht das Handy weg :)

  294. Avatar von Jessica
    Jessica

    Ganz wichtig mal öfters das Handy wegzulegen und sich mal bewusst Pausen zu gönnen und Motivation für die bevorstehende Arbeit zu sammeln :)

  295. Avatar von Nia
    Nia

    Handy weglegen. Ich muss aber gestehen, dass mir das nicht immer ganz leicht fällt und das obwohl ich immer merke, wie gut es mir tut.

  296. Avatar von Laura
    Laura

    auf jeden Fall, wie bei fast allen hier, das Handy weglegen. muss es meistens lautlos ans andere Ende des Zimmers legen, damit ich mich voll und ganz auf die Uniarbeit konzentrieren kann 🙈

  297. Avatar von Martina
    Martina

    Handy weglegen 👍

  298. Avatar von Melanie
    Melanie

    ToDo Listen bei einer Tasse Kaffee schreiben 👌🏼

  299. Avatar von Vanessa
    Vanessa

    Handy weglegen, Kaffee genießen und sich bewusst Zeit nehmen

  300. Avatar von Jana

    Einen Milchaufschäumer möchte ich schon lang haben!

    Ich versuche mittlerweile morgens To-Do-Listen zu schreiben, um gezielt Aufgaben abzuarbeiten. Fällt mir an manchen Tagen immer noch schwer :D

  301. Avatar von Julia
    Julia

    Handy weglegen (:

  302. Avatar von Sarah
    Sarah

    Liebe Nina,
    bei mir ist es (leider) ganz klar das Handy wegzulegen! Ich ertappe mich oft dabei, wie ich so ganz „automatisch“ zum Handy greife, nur um zu sehen, was es bei Instagram & Co. neues gibt… als würde ich etwas verpassen, wenn ich es für ein paar Stunden einfach mal nicht checke! 🤦🏻‍♀️
    Liebe Grüße,
    Sarah

  303. Avatar von Natalie
    Natalie

    Das Handy weglegen und noch am Vorabend eine To-Do-Liste schreiben :)

  304. Avatar von Laura

    Ich schreibe immer für alles TO DO Listen 👍🏻 find es aber auch ganz wichtig mal bewusst Offline Zeiten in den Tag einzubauen 😊 GLG

  305. Avatar von Christin
    Christin

    To do Listen auf papier

  306. Avatar von Julia
    Julia

    Handy weglegen! Und die Tipps für die To-Do Listen ☺️ Wünsche dir ein harmonisches Weihnachtsfest im Kreise deiner Lieben!

  307. Avatar von Patricia
    Patricia

    Pausen einlegen. Und dort im Idealfall dann auch gleich handyfreie Pausen :-)

  308. Avatar von Hanna Hartmann
    Hanna Hartmann

    Ich mache mir sehr gerne To-Do-Listen, die ich abarbeite und versuche auch, in Phasen in denen ich lernen oder schreiben sollte, das Handy wegzulegen, um nicht abgelenkt zu werden.
    Wünsche dir ganz schöne Weihnachten🎄

  309. Avatar von Christina
    Christina

    Zeit für sich selbst nehmen, Handy in den Flugmodus bugsieren, entspannen und abschalten, um dadurch wieder neue Energie zu tanken – tut einfach gut 😊

  310. Avatar von Nataya
    Nataya

    Ich lege gerne wirklich Pause ein. Das hat wirklich eine positive Wirkung.

    Alles Liebe zu Weihnachten, dazu schadet eine Tasse Kaffee nicht, und zwar mit Lebkuchensirup :).

  311. Avatar von Regina
    Regina

    Das Handy öfter mal weg legen, ist wirklich ein unglaublicher Zeitfresser 🙈

  312. Avatar von Marlene
    Marlene

    Handy im Flugmodus und Pausen machen

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