Kategorie: Travel

  • brunch at Edison

    brunch at Edison

    Auch diesen Sonntag war ich wieder brunchen. Die letzten Wochen ist das schon zur Gewohnheit geworden, dass wir Sonntags brunchen gehen. Ich glaub das werde ich versuchen nach dem Urlaub beizubehalten. So lernt man viele neue Lokale kennen und testet sich durch die Brunchbuffets in Wien. Am Sonntag war ich mit Babsi und Mirela im Edison zu Besuch. Ich war schon ein oder zwei Mal im Edison, doch nur auf einen Cocktail und habe bis jetzt noch nie etwas dort  gegessen. Großer Fehler, denn der Brunch war der Wahnsinn.
    Jeden Sonntag gibt es im Edison von 10  bis 16 Uhr ein tolles Brunchbuffet. Die Auswahl  ist wirklich groß und es gibt von allem etwas. Ein Glas Orangesaft und Rührei mit Speck, Frischkäse, oder Kürbiskernen oder  Ham & Eggs ist im Brunchpreis von 16 Euro inbegriffen. Weitere Getränke wie ein Kaffee oder Tee muss noch extra bestellt werden. Leitungswasser kann man sich an der Bar selber nehmen. Man sollte unbedingt vorher reservieren, denn das Lokal war an diesem Sonntag bis auf den letzten Platz voll und ich habe mitbekommen, dass Leute wieder weggeschickt werden mussten, weil einfach kein Platz war.  Das Edison ist ein wirklich schön eingerichtetes Lokal. Ich finde man fühlt sich dort gleich wohl. Wir hatten zwar nur einen kleinen Tisch im Eck, wo es ein bisschen eng war, aber direkt am Fenster, wo wir es schön hell hatten.
    Das Buffet war wirklich groß. Es war auf 2 Etagen aufgebaut. An der Bar beim Eingang, gab es süße Speisen wie Mini Cupcakes, Kuchen, Cookies, Müsli, Joghurt, frischer Fruchtsalat, Croissants und selbstgemachten Schokoaufstrich. Im Halbstock gab es Lachs, Schinken, Käse, Rohkost, eine große Auswahl an Aufstrichen, Rührei, Speck und auch süße Sachen wie Topfenauflauf, Pancakes und Buchteln mit Vanille Sauce. Später gab es dann auch noch Chili Con Carne und irgendwelche Keulen die ich nicht probiert habe und nicht zu vergessen  Weißwurst mit Brezel. Es gab so viel, dass ich nicht mal alles probieren konnte. Es war wirklich alles super lecker. Wenn etwas aus war, wurde es so schnell wie möglich nachgebracht. Als die Vanilliesauce leer war und wir darauf warteten, hat uns der Kellner sogar angeboten sie uns zum Tisch zu bringen wenn sie fertig ist. Also auch das Personal war sehr zuvorkommend, auch wenn man gemerkt hat, dass sie alle sichtlich gestresst waren. Kein Wunder bei so einem vollen Haus. Trotzdem sind sie sehr freundlich geblieben und das dreckige Geschirr wurde auch immer sehr flott abgeräumt, so dass genug Platz für neue Speisen waren. Wir haben einige Stunden dort verbracht, haben gegessen und geplaudert. Danach musste ich einen Verdauungsspaziergang machen und bin bis nachhause gegangen, denn ich habe einfach viel zu viel gegessen gehabt. Doch bei so viel gutem Essen kann man einfach nicht aufhören.
    Mirela hatte einen Zitronen – Eistee
    Für mich gab es Zotter Trinkschokolade – Weisse mit Vanille
    Der selbstgemachte Schokoaufstrich war traumhaft
    Rührei mit Feta und Rührei mit Schinken. War sehr lecker doch mir wäre es auf einem Teller lieber gewesen.Man konnte leider immer nur ein Ei mit einer Zutat bestellen und nicht mit 2. So hab ich ein Rührei mit Schinken und Frischkäse bestellt und  2 Teller bekommen einen mit Ei und Schinken und einen mit Ei und Feta (statt Frischkäse, war aber sehr lecker)
    Naturjoghurt mit frischen Fruchtsalat.
    Mein Highlight waren mit Sicherheit die Buchteln mit Vanillesauce. Sie waren gefüllt mir Marillenmarmelade und ganz frisch und wirklich gut. Ich kann mich gar nicht mehr erinnern wann ich zuletzt Buchteln mit Vanillesauce gegessen habe.
    Lecker waren auch die frischen Brezel,die sogar noch warm waren
    Also ich fand den Brunch wirklich Top. Für den Preis von 16 Euro hat man wirklich eine große Auswahl und alles hat wirklich fabelhaft geschmeckt. Bis auf den Minitisch den wir hatten war wirklich alles super und ich kann diesen Brunch nur jedem empfehlen.
  • My 5 – Fitness & healthy food tumblr

    My 5 – Fitness & healthy food tumblr

    Da es letzten Sonntag kein 2 Weeks of fitness gab, widme ich meinen heutigen My 5 Beitrag zumindest den Thema Sport. Nur weil der Beitrag letzte Woche ausgefallen ist, heißt das nicht, dass ich nicht auch Sport gemacht habe. Es war zwar ein bisschen weniger als sonst, da ich etwas angeschlagen bin und vorm Urlaub nicht mehr übertreiben will, aber trotzdem wurde brav gesportelt. Ich möchte euch heute meine liebsten Tumblr zum Thema Sport und gesunde Ernährung zeigen.  Auch auf Instagram gibt es ein paar sehr inspirierende Profile, doch immer öfter kommt es vor, dass extrem muskulöse Frauen gepostet werden und das finde ich persönlich gar nicht schön. Schön leicht definierte Muskeln ok, aber so Bodybuilder Frauen wo man Angst haben muss, geht meiner Meinung gar nicht. Nun aber zu meinen 5 Lieblingstumblr. Diese Seiten motivieren mich Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren. Ich verliere so meine Ziele nicht aus den Augen, weil ich mir dann immer denke, dass ich damit etwas erreichen möchte. Ich wurde schon oft gefragt, wie ich mich denn immer motiviere, vor allem so zeitig in der früh. Einerseits denke ich mir wenn ich zeitig in der Früh vor der Arbeit gehe, habe ich mehr vom Abend und kann diesen mit meinem Freund oder Freunden genießen. Andererseits sind es diese Seiten mit vielen tollen Sprüchen und Fotos aber natürlich ist es aber vor allem das Ziel dass ich erreichen möchte und nichts ist besser als beim Sport Fortschritte zusehen.

     

    Diesen Tumblr hat vor einigen Wochen die liebe Hannah gepostet. Seit dem schau ich eigentlich ziemlich oft vorbei. Besonders gut hat mir bei diesen Tumblr die Aufteilung in Kategorien gefallen (Siehe Bild). Leider wurde das geändert. Tolle Motivationsfotos gibt es aber trotzdem noch und diese spornen echt zum Sport machen an. Auch wenn in den letzten Tagen einige Muskelprotz Fotos dazugekommen sind, die mir nicht so gefallen, aber ich glaub die gibt es überall.

     

    Ich bin ja auch ein totaler Yoga Fan, vor allem Bikram Yoga. Man macht nicht nur etwas für den Körper sondern auch für den Geist. Es tut einfach wirklich gut einfach abzuschalten. Daher schaue ich auch sehr gerne Yoga Tumblr. Es ist echt ein Wahnsinn wie sich manche Leute verbiegen können und vor allem wieviele Yogastellungen es eigentlich gibt. Was ich besonders toll finde am Yoga ist, dass man danach so voller Energie ist.

     

    Run for Fitness ist auch ein ganz toller Motivationstumblr. Die Bilder spornen mich immer ganz besonders an und ich werde erinnert, dass ich nicht aufs Laufen im Freien vergessen soll :) Wobei ich da jetzt wieder sehr motiviert bin und ich mich schon auf meinen nächsten Lauf am Strand in einer Woche freue.

    Auch gesundes Essen spielt seit einiger Zeit eine große Rolle in meinem Alltag und da ich immer wieder auf der Suche nach neuen gesunden Rezepten bin habe ich auch dafür einen Tumblr der mich sehr inspiriert. Am liebsten würde ich ja alles nachkochen. Manchmal ist mir die Auswahl aber zu groß und ich weiß gar nicht was ich zuerst ausprobieren soll. Eine andere tolle Seite die ich euch ans Herz legen kann, ist Tastespotting.

     

    Und zum Schluss noch ein weiterer Tumblr mit vielen schönen motvierenden Bilder und Sprüchen.

    EDIT: Diesen Tumblr muss ich hier unbedingt noch hinzufügen. Nicht nur die Sportbilder sondern auch die Essensbilder und Sprüche sind der HAMMER. Ich habe ihn erst entdeckt und er wurde sofort zu meiner Favoritenliste hinzugefügt

    Kennt ihr auch ein paar tolle Fitness tumblr die ihr mir empfehlen könnt ? Ich bin immer auf der Suche nach neuen motivierenden Seiten, also nur her damit.
  • brunch at the roast

    brunch at the roast

    Gestern waren wir mit Freunden zum ersten mal im The Roast brunchen. Da ich schon einiges über dieses Restaurant gehört habe und ein riesen Bagels Fan bin, musste ich mich selber vom guten Essen überzeugen. Und Ja, es war ein wirklich netter Vormittag, mit netten Freunden, in einem netten Lokal mit gutem Essen.

     Das The Roast liegt im 9 Bezirk in Wien, direkt gegenüber von der Wirtschaftsuniversität. Ist also mit der U4 und der U6 sehr gut erreichbar. Sonntags gibt es dort immer einen Bagelsbrunch mit einem Buffet und allen drum und dran und ich kann es nur empfehlen. Nach dem Essen konnte ich mich kaum noch rühren, weil ich einfach alles ausprobieren musste. Man kann zwischen der Deluxe (17€) und der “unlimited”(21€) Variante wählen. Der Unterschied ist, dass man beim “unlimited” Frühstück so viele Getränke wie man will bestellen kann. Beim Deluxe Brunch sind neben einem Buffet, einem Bagel nach Wahl noch 2 warme Getränke dabei. Am Buffet bekommt man aber auch noch Naturtrüben Apfel- und Birnensaft. Da meiner Meinung nach 2 warme Getränke vollkommen reichen, entschieden wir uns für die Deluxe Variante. Nachdem wir also unser erstes Getränk bestellt hatten, ging es gleich ans Buffet. Die Auswahl war wirklich super. Es gab Lachs, Roastbeef, Mozzarella mit Tomaten, Spinat-Käse Spätzle, Avocado Salat, Eierspeise, Früchte, Aufstriche wie Creme chease, Liptauer, aber auch süßes wie Nutella und vieles mehr.  Auch die Bagelauswahl ist echt super, es gibt normale Bagels, welche mit getrockneten Tomaten, oder Kürbiskernen aber auch Blaubeerbagels oder Schokobagels. Also es ist wirklich für jeden etwas dabei. Es war wirklich alles sehr lecker und auch der Bagel nach Wahl, ich hatte einen Breakfastbagel mit Schinken, Käse und Spiegelei, war sehr gut. Die Kellner waren sehr freundlich und auch das Lokal ist wirklich sehr nett. Das einzge das mir aufgefallen ist war, dass das Buffet gegen halb 1 nicht mehr wirklich aufgefüllt wurde. Es gab am Schluss kein Obst mehr und nur noch wenige Mehlspeisen und der Brunch ging eigentlich noch bis 15 Uhr. Da wir aber schon fertig waren, war uns das eigentlich ziemlich egal.

    Wer also ein Bagelsfan ist, sollte auf alle Fälle mal im The Roast vorbeischauen. Die 17 Euro zahlen sich wirklich aus. Man sollte aber unbedingt vorher reservieren, denn das Lokal war ziemlich voll. Den Bagelbrunch gibt es übrigens von 9-15 Uhr.  Ein kleiner Tipp probiert die heiße weiße Schokolade, die schmeckt einfach traumhaft.

     

    Kennt ihr ein paar gute Restaurants wo man in Wien frühstücken kann? Ich bin immer wieder auf der Suche nach neuen Orten, wo man den Sonntag Vormittag verbringen kann.
  • 21 days to go – thailand

    21 days to go – thailand

    Ich kann es noch gar nicht wirklich glauben – genau heute in 3 Wochen geht es für mich und meinen Freund nach Thailand. Gedanklich bin ich schon am Flughafen, und warte auf meinen Flug nach Bangkok. Ich habe euch ja bereits in einem meiner My 5 Beiträge erzählt, welche 5 Dinge auf jeden Fall auf meiner To Do Liste stehen. Natürlich ist das nur ein kleiner Teil von Dingen, die ich in diesen 3 Wochen machen möchte, denn ich Thailand gibt es einfach so viel, was man unbedingt gemacht haben muss. Mittlerweile steht unsere Route und die letzten Inlandsflüge wurden gebucht. Jetzt muss nur noch die Zeit vergehen, dann kann unser Abenteuer endlich los gehen.

    Wir wollten Anfangs eigentlich nur die Flüge und das Hotel in Bangkok buchen. Alles andere wollten wir uns vor Ort anschauen und eher spontan entscheiden. Da wir aber in der Hauptsaison in Thailand sind und während der Planung unserer Route auch schon Hotels geschaut haben, haben wir beschlossen, doch schon einiges vorher zu planen, weil wir wollen nicht riskieren, dass wir dann vielleicht kein Zimmer in einem der wirklich tollen Hotels bekommen. Nun aber zu unserer Route.

    Unser erster Stopp ist natürlich Bangkok. Diese Stadt muss man einfach gesehen haben. Ich habe schon oft gehört, dass entweder man findet diese Stadt toll oder man ist überfordert. Ich bin schon richtig gespannt. Vor allem auf das viele gute Essen den Chatuchka Weekendmarkt und natürlich Shopping, Shopping, Shopping. Wohnen werden wir im Muse Hotel, dass mich ein bisschen an das Empire aus Gossip Girl erinnert.
    Nach 4 Tagen Bangkok wird es dann Zeit für die wunderschönen Inseln. Als erstes geht es nach Koh Chang, die Elefanten Insel. Mein Papa war vor einigen Jahren schon dort und auch ein paar Freundinnen waren total begeistert von der Insel. Vor allem weil sie noch nicht so überlaufen sein soll, speziell im Süden. Hier haben wir uns noch nicht entscheiden können, in welches Hotel es gehen soll. Wir wollen auf jeden Fall irgendwas ganz tolles, vielleicht sogar mit eigenem Pool. Ich bin mir sicher, dass wir in den nächsten Tagen das passende Hotel für uns finden werden. Auf Koh Chang ist neben Entspannung auch ein Kochkurs am Strand, Elefanten reiten, und Hochseefischen geplant.

    Danach geht es weiter nach Koh Phangan. Anfangs wollten wir hier eigentlich nur wegen der Fullmoon bzw. Halfmoonparty hin. Doch ich habe dann von vielen Seiten gehört, dass diese Insel total schön sein soll und deshalb haben wir beschlossen gleich ein paar Tage länger dort zu bleiben. Da bei uns leider kein Vollmond ist geht es zur Halfmoon Party in den Dschungel. Ich bin schon sehr gespannt auf diese Party und lustigerweise ist meine Cousine auch auf Koh Phangan. Zu Viert wird die Party sicher noch lustiger. Ich möchte auf auf dieser Insel aber nicht nur feiern, sondern auch gerne eine Trekking Tour auf den Koh Rah, den höchsten Berg auf Koh Phangan machen.  Unser nächster Stopp bevor es auch schon wieder zurück nach Bangkok geht ist Krabi. Hier werden wir uns vorallem die Insel rund um Krabi anschauen, denn ich habe gehört dort gibt es die schönsten Strände überhaupt.  Den letzten Tag bevor wir wieder nach Wien zurück fliegen, verbringen wir wieder in Bangkok im Lebua Tower Club. Ich bin schon richtig gespannt, denn die Zimmer und die Aussicht sollen dort ja der Wahnsinn sein. Ich glaube den letzten Tag werde ich wahrscheinlich nur im Hotel und am Pool verbringen und das 5  Sternhotel voll und ganz ausnutzen.

     Fotos via

    Ich freue mich schon riesig auf diesen Urlaub. Vor allem auf Entspannung, Essen, Sonnen, und viel Action.

    Seid ihr schon einmal in Thailand gewesen und habt vielleicht ein paar Tipps für die eine oder andere Insel?  Für Bangkok bin ich schon bestens informiert und habe eine super Quelle vor Ort. 

     

  • personal coaching

    personal coaching

    Ich habe euch ja schon in meinem letzten Sport Outfit Beitrag und auch in meinem 2 weeks of fitness Posting erzählt, dass ich letzte Woche eine Personal Trainer Stunde hatte. Wie es mir dabei ergangen ist, mit welchen Übungen mich Tristan gequält hat und wie ich mich danach gefühlt habe, erzähle ich euch heute. Soviel vorweg, ein Muskelkater am nächsten Tag ist nach so einer Stunde vorprogrammiert.

    Ich darf ja glücklicherweise das Holmes Place Hütteldorf die nächsten 3 Monate völlig kostenlos testen und dort soviel trainieren wie ich möchte. Neben einer großen Auswahl an Kursen und einer Ernährungsberatung (Beitrag folgt bald), wird mir auch 1 Mal im Monat ein Personal Trainer zur Verfügung gestellt, der mit mir gemeinsam eine Stunde trainiert.

    Da habe ich mir gedacht, es könnte ja den einen oder anderen vielleicht interessieren, wie so eine Trainerstunde abläuft. So habe ich die liebe Katii geschnappt, ihr meine Kamera in die Hand gedrückt und sie einfach darauf los knipsen lassen. Hier ein großes Danke an sie, denn sie hat großartige Arbeit geleistet und wirklich jeden Moment festgehalten, da hat es ein bisschen gedauert bis ich alle 790 Fotos durch hatte.
    Nun aber zur Trainerstunde. Nach einem kurzen Aufwärmen ging es auch schon los.
    Da ich bei dem Erstgespräch mit Tristan gesagt habe, dass ich auch an meinem Körperbewusstsein arbeiten möchte, packt er gerne Mal Übungen aus, wo man auch seine Geschicklichkeit und Balance unter Beweis stellen muss.  Das Balanceboard ist nicht gerade mein bester Freund muss ich sagen.
    Tristan hatte wirklich für jede Muskelgruppe fiese Übungen auf Lager. Doch ich hatte auch großen Spaß dabei. Das Training mit einem Personal Trainer ist echt super und danach spürt ihr jeden einzelnen Muskel. Hier nun ein paar der Übungen die wir gemacht haben. Leider kann ich euch nicht alle zeigen, da das sonst diesen Beitrag sprengt.
    Aufwärmen: In die Knie gehen, wieder strecken, den Ball werfen, in die Knie gehen und dabei auch noch das Gleichgewicht halten. Gar nicht so einfach, aber macht Spaß.
    Das böse Balanceboard. Die Füße abwechselnd heben und dabei mit den Armen das Gleichgewicht halten. Ich hatte dabei ein bisschen Hilfe.
    Ein Bein abgewinkelt am Ball ablegen, das andere Bein in Verlängerung gestreckt lassen und das Becken heben. Diese Übung ist mit beiden Beinen gar nicht so schlimm, aber mit nur einem Bein ist es der reinste Horror, wie ihr vielleicht an meinem Gesichtsausdruck erkennen könnt.
    Eine Übung für den Rücken. So sollte es aussehen.
    und so sehe ich nach dem zweiten Satz aus. Ja das ist ganz schön anstrengend.
    Der Pilates Ball mein Feind. Mit diesem Ball sind Bauchmuskelübungen doppelt so schlimm.

     

    Aber auch sehr effektiv.

     

    Das Gleichgewicht halten und dabei in die Knie gehen, fast unmöglich. Nach der Hälfte war ich schon etwas erledigt.
    Zum Schluss: 45 Sekunden die Beine und Arme vom Boden heben und kleine schnelle Bewegungen nach oben und unten machen.

    45 Sekunden – Rückenstärkende Übung: den Oberkörper heben mit den Armen nachhinter ziehen. Danach 15-20 Sekunden Pause und dann das ganze von vorne.

    Doch zum Schluss durfte ich dann auch ein wenig entspannen und ließ Tristan arbeiten.

    Ich muss sagen man bekommt in dieser Stunde echt etwas geboten. Der Trainer versucht auf einen einzugehen und überlegt sich immer neue Übungen. Nach dieser Stunde war ich komplett erledigt. Vor allem meine Beine haben gebrannt wie Hölle. Es wird wirklich viel gemacht in dieser einen Stunde und man ist  danach echt ausgepowert. Ich finde es super mit einem Trainer zu trainieren, da man da auch mal gerne über seine Grenzen geht. Man betrügt sich nicht selbst, wie vielleicht manchmal (die letzten Wochen war ich brav) wenn man alleine trainiert. Ich habe gemerkt, dass ich sehr ehrgeizig werde, wenn ich gemeinsam mit Tristan trainiere. Aufgeben will ich da bei einer Übung dann nur selten.
    Der Muskelkater am nächsten Tag war Gott sei Dank nicht so schlimm wie das letzte Mal, denn da habe ich nicht mal lachen können, so sehr hat mein Bauch geschmerzt. Dieses Mal waren es eher die Beine die mir zu schaffen gemacht haben. Jeder Schritt und jedes Bücken schmerzte. Doch ein Muskelkater ist ein gutes Zeichen finde ich, denn dann weiß man, dass man etwas getan hat. Ich denke bzw. weiß, dass diese Trainerstunden so einiges kosten (weiß leider den genauen Preis  für 1 Stunde nicht) und nicht für jeden leistbar sind, aber wenn wer überlegen sollte, sich so eine Stunde zu nehmen, kann ich es nur empfehlen. Denn es zahlt sich wirklich aus und man bekommt so einiges geboten. Ich freue mich schon jetzt auf meine nächste Stunde im Dezember. Auch wenn ich weiß dass ich wieder gequält werde und mir nachher so einiges wehtun wird. Doch es macht wirklich viel Spaß und es geht einiges weiter.
    Nicht vergessen bis morgen gibt es auf der Facebook Seite noch die Möglichkeit eine Mitgliedschaft zu gewinnen.

    ** Kooperation: Ich darf das Holmes Place 3 Monate völlig kostenlos testen und berichte über meine Erfahrungen hier auf B&P.

     

  • Holmes Place – first training

    Holmes Place – first training

    Meine Follower auf Facebook und Instagram haben es wahrscheinlich bereits gesehen. Ich war gestern das erste Mal im Holmes Place auf der Hütteldorferstrasse trainieren. Ich Glückliche darf das Studio nämlich die nächsten 3 Monate kostenlos testen. Da meine Motivation Sport zu machen momentan enorm ist, habe ich mich natürlich umso mehr gefreut und war schon sehr gespannt was mich dort alles erwarten wird.
    Gestern Vormittag war ich also das erste Mal im Holmes Place im 14 Bezirk. Nach einem netten Kennenlerngespräch mit dem Clubmanager ging es auch schon los. Ich hatte meine erste Trainerstunde. Ich habe bis jetzt noch nie mit einem Personal Coach trainiert und ich muss sagen es hat richtig Spaß gemacht.
    Zuerst sprachen wir darüber wie Fit ich mich momentan fühle, ob ich auch anderen Sport mache oder gemacht habe und was mein persönliches Ziel ist.
    Da ich ja im Februar für 3 Wochen nach Thailand fliege, ist mein Ziel, meinen Körper etwas in Form zu bekommen. Ich möchte an meinem Muskelaufbau, an der Körperstraffung und auch an meinem Körperbewusstsein arbeiten und wenn ich dabei noch den einen oder anderen Kilo abnehme, bin ich auch zufrieden. Kurz gesagt ich möchte eine schöne Bikinifigur für diesen Urlaub haben. Daraufhin zeigte mir Tristan mein Trainer zuerst ein paar Geräte mit denen ich meinen Rücken und meinen Po trainieren kann. Danach ging es auf die Matte. Er brachte einen Ball, ein Balanceboard und einen Gymnastikball die er in die nächsten Übungen einbaute. Die Übungen waren wirklich anstrengend und müssen wirklich effektiv sein, denn mein Bauch, mein Po und auch meine Oberschenkel brannten, aber es fühlte sich auch richtig gut an. Die Stunde verging wie im Flug und schon war ich wieder erlöst. Tristan war wirklich total nett und aufmerksam. Er merkte sofort wo meine Schwachstellen lagen. So ein persönliches Training ist schon wirklich sehr toll und hat mich gleich noch mehr motiviert mein Ziel zu erreichen.  Danach schnappte ich mir meine Kamera und drehte noch eine Rune, um einen ersten Überblick über dieses wirklich große Studio zu bekommen.

     

    Holmes Place bietet auch einen tollen Kurplan an.
    Natürlich werde ich euch in den nächsten Monaten auf dem Laufenden halten, wie denn mein Training so läuft, ob man schon Veränderungen sieht, wie brav und wie oft ich das Fitness Center besuche , was ich schon alles getestet habe, und vor allem wie es mit meinem Ziel “Eine schöne Bikinifigur für Thailand” vorangeht. Am Donnerstag bin ich gleich nochmal bei Tristan und da wird dann mein Trainingsplan zusammengestellt, den ich dann wirklich versuche strickt einzuhalten. Auch eine Ernährungsberatung steht mir demnächst noch bevor. Es werden sicher anstrengende aber vor allem interessante Monate in diesem Fitness Center. Ich werde auf jeden Fall versuchen das ganze Angebot so gut wie möglich auszunutzen. Denn es gibt nicht nur die Trainingsbereiche und ein großes Kursangebot, auch ein Pool und ein Wellnessbereich stehen mir zur Verfügung.

     

    Ein kleiner Tipp für alle die auch gerne Mal gratis im Holmes Place trainieren möchten. Schaut am besten gleich auf der Holmes Place Österreich Facebookseite vorbei. Denn momentan läuft dort ein tolles Gewinnspiel, wo man eine kostenlose Mitgliedschaft gewinnen kann. Mitmachen zahlt sich auf jeden Fall aus. 
     
    ** Kooperation: Ich darf das Fitnesscenter für 3 Monate völlig kostenlos testen und berichte über meine Erfahrungen auf meinem Berries & Passion
  • die burgermacher

    die burgermacher

    Wer gerne Burger isst, sollte unbedingt einmal bei den Burgermacher im 7. Bezirk in Wien vorbeischauen. Das Motto der Besitzer dieses netten kleinen Restaurants ist “Alles was man selber machen kann, wird selber gemacht” und das kann man auch schmecken. Traumhafte Burger, seltsame blaue Pommes und eine großes Bier-Sortiment gibt es bei den Burgermachern.
    Schon vor längerer Zeit war ich das erste Mal bei den Burgermacher essen und war total begeistert von dem gutem Essen. Besonders fasziniert war ich von den blauen Pommes, die wirklich aus blauen Kartoffeln zubereitet werden. Mein Freund und ich hatten schon seit Wochen vor endlich wieder dort Essen zu gehen und gestern war es dann endlich soweit.  Ich hatte einen Fleischeslust Burger mit saftigen Rindfleisch, Gouda, Zwiebelringen, Tomaten, Salat, Ketchup und knusprigen Speck. Dazu gab es Pommes, aber normale und keine blauen. Das Essen war auch dieses Mal wieder super. Sogar das Ketchup war selbstgemacht. Ich bin ja eigentlich kein großer Ketchup-Fan aber auch dieses hat echt gut geschmeckt.nDie Bedienung war super freundlich trotz Stress, denn das Lokal war gesteckt voll und auch preislich finde ich die Burger echt ok . Denn sie liegen zwischen 8 und 12 Euro. Einzig die blauen Pommes sind ein bisschen teuer, aber das hat wohl mit der Seltenheit dieser speziellen Kartoffel zu tun.  Da es nur 20 Sitzplätze im Lokal gibt, sollte man also unbedingt reservieren, wenn man beschließt dort essen zu gehen. Denn sonst kann es sein, dass man ziemlich lange auf einen Tisch wartet.  Es gibt aber alle Speisen auch zum mitnehmen und auch auf die Vegetarier wurde nicht vergessen, denn es gibt auch Burger ohne Fleisch.
    Eckdaten: 
    Die Burgermacher
    Burggasse 12
    1070 Wien
    Di-Fr 17:30-22:30 // Sa 12:30-22:30 // Küche bis 22h // So, Mo & Feiertage geschlossen
  • Sundowner at Purobeach Club

    Sundowner at Purobeach Club

    Heute gibt es noch einen allerletzten Beitrag von meiner Reise mit Tui. Wir haben einfach soviel unternommen und so viel gesehen und natürlich wollte ich auch alles mit euch teilen.  Unsere letzten Stunden auf Mallorca verbrachten wir im Purobeach Club, der sich ganz in der Nähe vom Flughafen und direkt am Meer befindet. Mit einem Cocktail in der Hand, bei gemütlicher Lounge Musik, das traumhafte Wetter genießen und den letzten Nachmittag ausklingen lassen. Besser hätte diese Reise gar nicht enden können.
    Nachdem wir unseren kleinen Ausflug nach Port de Soller und Valldemossa beendet hatten (Siehe Hier), ging es noch in den Purobeach Club auf einen Sundowner. Am Liebsten wäre ich ja gleich dort geblieben, denn es war einfach der Wahnsinn. Schon als wir den Lounge Club betraten wusste ich, hier will ich nicht mehr weg. Wir wurden gleich mit einem lecker Mango Diaquiri begrüßt und hatten unseren persönlichen Kellner der uns jeden Wunsch erfüllte. Es war wirklich schön nach den letzten Tagen einfach mal die Füße hochlegen zu können und zu entspannen. Auch das Wetter hätte wirklich nicht besser sein können. Bei strahlendem Sonnenschein genossen wir unsere Cocktails und ein paar kleine Snacks. Obwohl ich ja eigentlich noch ziemlich satt vom Mittagessen war, musste natürlich alles probiert werden. Sowohl die Cocktails als auch die kleinen Snacks waren wirklich ausgezeichnet. Bevor es dann Richtung Flughafen ging, konnten wir noch einen traumhaften Sonnenuntergang beobachten. Ich kann jedem nur empfehlen dort vorbeizuschauen, wenn ihr auf Mallorca seid, denn es ist wirklich traumhaft. Es gibt auch ein Hotel dazu, doch ich könnte mir vorstellen, dass dieses nicht zu den Günstigsten gehört.
     Copyright Tui/Flo Albert
     Chips und Guacamole
    Mozarella & Tomaten mit Pesto
     Wraps
    Brownies
    Wenn ich diese Fotos sehe und dann bei mir aus dem Fenster schaue, möchte ich am liebsten ins nächste Flugzeug steigen und ins Warme fliegen. Wer kommt mit ?

    **Die Kosten für diese Reise wurden von Tui Österreich übernommen. Pressereise