Babyspinat mit Erdbeeren

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Ja mich hat das Frühlingsfieber so richtig erwischt. Nicht nur im Kleiderschrank stelle ich mich langsam aber doch auf die warme Jahreszeit ein, sondern auch in der Küche wird der Mixer (Smoothie Zeit) wieder in Betrieb genommen und es stehen vermehrt Salate auf meinem Speiseplan. Gestern wollte ich zu Mittag mal wieder etwas Neues ausprobieren und so habe ich kurzerhand einfach mal Erdbeeren in meinen Salat geworfen. Ja ich weiß, eigentlich ist noch nicht wirklich die richtige Zeit für Erdbeeren, aber wenn sie einen so anlächeln nach einem langen Winter kann ich einfach nicht vorbeigehen. Bis jetzt war ich eher skeptisch und konnte mir Erdbeeren nicht wirklich in salzigen Speisen vorstellen, doch auf Pinterest bekommt man das ziemlich oft zu sehen. Da mein Orangen Avocado Salat, den ich letztes Jahr probiert habe so lecker war habe ich es dieses Mal einfach mit Erdbeeren probiert. Dieser Salat ist nicht nur fotogen, sondern hat auch unheimlich gut geschmeckt und ich muss ihn ganz bald wieder machen.

Zutaten (1 Portion) 

– 2 Handvoll Babyspinat
– 1/2 rote Zwiebel
– 1/2 Avocado
– 2-3 Erdbeeren
– Salz
– etwas Feta
– 3 EL Olivenöl
– Balsamico Creme Dressing

Zubereitung:

– Babyspinat & Erdbeeren waschen.
– Die Erdbeeren und die Avocado in mundgerechte Stücke schneiden
– Den Zwiebel in Ringe schneiden und alles in eine Schüssel geben
– Etwas Feta darüber bröseln
– mit Salz, Olivenöl und Balsamico Creme Dressing würzen

Dazu gab es noch einen leckeren beerigen Smoothie. Das Rezept dazu findet ihr auf dem Merkur Blog.

Ich habe gestern außerdem bei Veganz das Olivenöl von Noan entdeckt und da ich es schon in einigen Restaurants probiert habe und es mir richtig gut geschmeckt hat, habe ich es gleich mitgenommen. Es ist zwar echt nicht billig, aber dafür qualitativ richtig gut. Außerdem kommt der gesamte Reinerlös (und 10% des Umsatzes) ausgewählten Kinderbildungsprojekten zu Gute. Man bekommt also leckeres Olivenöl und tut auch gleich etwas gutes.

Kommentare

18 Kommentare zu „Babyspinat mit Erdbeeren“

  1. Avatar von Anne

    Das sieht so gut aus! Aber ich bin wie du auch sehr skeptisch – ich probiere die Kombi aber auf jeden Fall mal aus :)

    Liebe Grüße
    Anne

  2. Avatar von Luise

    Ich liebe frische Salate aus Gemüse und Obststücken – perfekt für den Frühling <3 Danke für das Rezept!

    Liebe Grüße
    Luise | http://www.just-myself.com

  3. Avatar von Ani

    Was für eine geniale Kombi :)
    Eine richtig gute Idee, die Erdbeeren mit Spinat zu kombinieren!

    xx
    ani von ani hearts

  4. Avatar von Jenny

    Ich liebe Salate, in denen Obst enthalten ist und diese Kombination mit Erdbeeren und Feta kann ich mir SO RICHTIG gut vorstellen! Sehr sehr lecker!
    LG Jenny

  5. Avatar von Nathalie

    Yummmy. Sieht richtig lecker aus *-*

    Liebe Grüße, Nathalie
    http://passionineverything.blogspot.co.at

  6. Avatar von liebe was ist

    mhh, Erdbeeren, Avocado und Bbayspinat klingen nach einer feinen Kombination :) toll stelle ich mir dazu auch die süß-herbe Note der roten Zwiebel vor. lecker! :)

    ❤ Tina
    https://liebewasist.wordpress.com/

  7. Avatar von Tabea

    Das schöne an Salat ist ja, dass er so schnell und einfach und variabel zubereitet werden kann.
    Allerdings könnte ich im Moment echt wütend werden, wenn ich sehe, wie viele Menschen schon Erdbeeren oder Himbeeren kaufen, obwohl die bei uns im Sommer ja auch wachsen. Schon mehrfach hätte ich fast auf das X am Tab geklickt, bevor ich dem Beitrag überhaupt eine Chance gegeben habe, weil mich das einfach so sehr stört… aber man kann die Rezepte ja auch bis Sommer speichern und dann wieder hervor kramen ;)
    Liebe Grüße

  8. Avatar von Lisa

    Wow, der Salat hört sich echt gut an und sieht auch noch lecker aus. Werde ich definitiv mal probieren.
    Liebe Grüße
    https://lisaslittlelightsblog.wordpress.com/

  9. Avatar von Katii

    Mhmhm boah das sieht ja richtig lecker aus.. ich liebe ja Babyspinat, Avocado und Erdbeeren.. aber dass ich die einfach mal zusammenmixe, an das hab ich noch nicht gedacht!
    Ich warte aber noch ein bisschen, bis die Erdbeeren noch reifer sind, dann mach ich das auf jeden Fall mal nach nomnom :)

    Alles Liebe, Katii

  10. Avatar von Nissi Mendes

    Sieht ja richtig sommerlich, lecker und gesund aus!!

    ♥ Nissi

  11. Avatar von Miss Amyable

    Wow, dieser Salat sieht wirklich sowas von gut aus, ich bekomm allein vom Anblick der Fotos unheimlichen hunger! Wird auf jeden Fall nachgemacht (:

    Lieben Gruß,
    Amy | missamyable.com

  12. Avatar von Regina

    Wow, der sieht echt superlecker aus! Den muss ich bald mal nachmachen. :-)

    Liebe Grüße aus Salzburg

  13. Avatar von Pom and Balloons

    Oh sieht das toll aus! Gleich ‘mal mitten in der Nacht Lust drauf bekommen! :-)

    Liebe Grüße,
    Nano | https://pomandballoons.wordpress.com

  14. Avatar von Rosie von Waldherr

    Wow auf der Idee bin ich nie gekommen – Erdbeeren und Spinat zu mischen! =D Es schaut auch sehr lecker, wie alle deine Food Beiträge es auch sind =D

    xoRosie
    Rosie’s Life

  15. Avatar von sisters, jeans & messy buns

    Lecker, lecker, lecker!! :) Der Frühling kommt wikrlich bald und ich freue mich schon so sehr auf die Erdbeeren! :)
    Liebste Grüße, Natascha von SJMB ♥

  16. Avatar von Sarah

    Oh das sieht ja mal lecker aus :) Muss ich gleich mal in den nächsten Tagen ausprobieren ;)
    Alles Liebe,
    Sarah

    http://www.liebreizend.com

  17. Avatar von Caro
    Caro

    Gerade getestet, der Salat ist ein Traum!! Und für ein Abendessen nach dem Sport vollkommen ausreichend :) Haben nur den Feta durch angebratenen Halloumi ersetzt und ein eigenes Balsamico Dressing mit Agavendicksaft zubereitet. Ich würd mir den morgen sofort wieder machen! Großartige Inspiration. Hätte nie gedacht, dass Avocado und Erdbeeren so gut zusammenpassen.

    Danke Nina!

    PS: Keine Gedanken über Erdbeeren im Frühling machen. Die kommen max. aus Spanien. Also nicht viel weiter als unsere Avocados, Bananen und Co. Versteh echt nicht , warum sich manche Menschen darüber immer so aufregen… Aber vielleicht wird mir ja noch die steirische Banane vorgestellt ;)

  18. Avatar von Lia - Erdbeeren

    Der Salat ist auch aus ernährungsphysiologischer Sicht absolut top – viele Vitamine und Mineralstoffe. Anstelle des Fetas funktioniert auch veganer Pizzaschmelz (ist ja aus Kokosfett) super. Passt geschmacklich auch ganz gut mit rein.

    LG Lia

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